Causas e riscos para a obesidade em crianças

Quando as crianças comem mais do que precisam, seus corpos armazenam as calorias extras nas células de gordura para usar como energia mais tarde. Se seus corpos não precisam dessa energia armazenada, eles desenvolvem mais células de gordura e podem se tornar obesos.

Nenhum fator ou comportamento isolado causa obesidade. A obesidade é causada por muitas coisas, incluindo hábitos, estilo de vida e meio ambiente de uma pessoa. Genes e alguns problemas médicos também aumentam as chances de uma pessoa se tornar obesa.

Bebês e crianças pequenas são muito bons em ouvir os sinais de fome e saciedade de seus corpos. Eles vão parar de comer assim que seus corpos lhes disserem que já comeram o suficiente. Mas às vezes um pai bem-intencionado diz a eles que precisam terminar tudo o que estão no prato. Isso os obriga a ignorar sua plenitude e comer tudo o que é servido a eles.

A maneira como comemos quando somos crianças pode afetar fortemente nosso comportamento alimentar na idade adulta. Quando repetimos esses comportamentos por muitos anos, eles se tornam hábitos. Eles afetam o que comemos, quando comemos e quanto comemos.

Outros comportamentos aprendidos incluem o uso de alimentos para:

• Recompense bons comportamentos
• Procure conforto quando nos sentirmos tristes
• Amor expresso

Esses hábitos aprendidos levam a comer, não importa se estamos com fome ou saciados. Muitas pessoas têm muita dificuldade em quebrar esses hábitos.

A família, amigos, escolas e recursos da comunidade no ambiente de uma criança reforçam os hábitos de vida em relação à dieta e à atividade.

As crianças estão rodeadas por muitas coisas que tornam mais fácil comer demais e mais difícil ser ativo:

• Os pais têm menos tempo para planejar e preparar refeições saudáveis. Como resultado, as crianças estão comendo mais alimentos processados ​​e rápidos, que geralmente são menos saudáveis ​​do que refeições caseiras.
• As crianças assistem a até 10.000 comerciais de alimentos todos os anos. Muitos deles são para fast food, doces, refrigerantes e cereais açucarados.
• Mais alimentos hoje são processados ​​e ricos em gordura e contêm muito açúcar.
• Máquinas de venda automática e lojas de conveniência facilitam a obtenção de um lanche rápido, mas raramente vendem alimentos saudáveis.
• Comer em excesso é um hábito reforçado por restaurantes que anunciam alimentos com alto teor calórico e porções grandes.

Se um dos pais está acima do peso e tem uma dieta pobre e hábitos de exercício, a criança provavelmente adotará os mesmos hábitos.

O tempo na tela, como assistir televisão, jogar, enviar mensagens de texto e jogar no computador, são atividades que requerem muito pouca energia. Eles ocupam muito tempo e substituem a atividade física. E, quando as crianças assistem à TV, muitas vezes desejam os lanches pouco saudáveis ​​e com alto teor calórico que vêem nos comerciais.

As escolas têm um papel importante em ensinar os alunos sobre escolhas alimentares saudáveis ​​e exercícios. Muitas escolas agora limitam alimentos não saudáveis ​​em almoços e máquinas de venda automática. Eles também estão incentivando os alunos a se exercitarem mais.

Ter uma comunidade segura que apóie atividades ao ar livre em parques ou atividades internas em centros comunitários é importante para incentivar a atividade física. Se um pai achar que não é seguro permitir que seu filho brinque fora de casa, é mais provável que a criança faça atividades sedentárias dentro de casa.

O termo transtornos alimentares se refere a um grupo de problemas médicos cujo foco não é saudável para a alimentação, a dieta, a perda ou ganho de peso e a imagem corporal. Exemplos de transtornos alimentares são:

• Anorexia
• Bulimia

A obesidade e os transtornos alimentares costumam ocorrer ao mesmo tempo em adolescentes e adultos jovens que podem estar insatisfeitos com sua imagem corporal.

Algumas crianças correm maior risco de obesidade devido a fatores genéticos.Eles herdaram genes de seus pais que fazem seus corpos ganharem peso com facilidade. Essa teria sido uma característica muito boa centenas de anos atrás, quando era difícil encontrar comida e as pessoas eram muito ativas. Hoje, porém, isso pode funcionar contra pessoas que têm esses genes.

A genética não é a única causa da obesidade. Para se tornarem obesas, as crianças também devem comer mais calorias do que precisam para crescer e obter energia.

A obesidade pode estar ligada a doenças genéticas raras, como a síndrome de Prader Willi. A síndrome de Prader Willi é uma doença que está presente desde o nascimento (congênita). É a causa genética mais comum de obesidade infantil grave e com risco de vida.

Certas condições médicas podem aumentar o apetite de uma criança. Estes incluem distúrbios hormonais ou baixa função da tireóide e certos medicamentos, como esteróides ou medicamentos anticonvulsivantes. Com o tempo, qualquer um deles pode aumentar o risco de obesidade.

Excesso de peso em crianças - causas e riscos

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