O plano de refeições para aliviar a diarreia infantil

Contente

• O que é isso?
• O que causa isso?
• O que posso fazer a respeito?
• Acompanhar Refeições
• Verificar fezes com sangue
• Evite os sucos de frutas
• Aumente a entrada de fibra
• Experimente probióticos
• The Takeaway

Como os pais de crianças pequenas sabem, às vezes essas crianças pequenas têm uma quantidade enorme de fezes. E muitas vezes, pode estar solto ou escorrendo. Isso é bastante comum e até tem um nome: diarreia infantil.

O que é isso?

A diarreia de crianças pequenas não é uma doença ou doença verdadeira, mas apenas um sintoma. É comum entre crianças e não representa uma ameaça à saúde. A diarreia infantil geralmente tem as seguintes características:

• A diarreia é indolor.
• A diarreia costuma ser malcheirosa.
• A criança tem três ou mais episódios de fezes grandes e não formadas por pelo menos quatro semanas consecutivas.
• A diarreia geralmente contém alimentos não digeridos e muco.
• A diarreia ocorre durante as horas de vigília.
• Os sintomas começam entre 6 e 36 meses de idade, mas podem durar até a pré-escola.
• Os sintomas geralmente desaparecem na idade escolar ou mais cedo, e as crianças não apresentam diarreia aos 40 meses de idade.

Um achado comum é que a diarreia geralmente começa após um episódio de gastroenterite. Esta é uma infecção viral do estômago e intestinos que geralmente causa febre, dor abdominal, vômitos e diarreia. Depois de se recuperar dessa doença aguda e intensa, a criança pode continuar com fezes frequentes e indolores, conforme descrito acima, mas está agindo perfeitamente bem. Nessa situação, os pais muitas vezes sentem que a “doença” está persistindo, mas a criança está saudável, crescendo, comendo e se sentindo bem, em nítido contraste com a forma como pareciam durante a doença infecciosa.

O que causa isso?

Portanto, se a diarreia de uma criança for diferente de uma doença infecciosa e a criança estiver bem, o que a causa? Isso não é totalmente conhecido, mas a teoria mais recente é que uma infinidade de fatores desempenham um papel, incluindoOs seguintes.

• Dieta: As crianças costumam ingerir um excesso de suco e outros líquidos com alto teor de frutose e sorbitol, que têm sido associados à diarréia da criança. Uma dieta muito pobre em gordura e pobre em fibras também foi implicada.
• Aumento do tempo de trânsito intestinal: Para algumas crianças, o alimento viaja pelo cólon muito rapidamente, levando a uma menor absorção de água, o que leva a fezes mais soltas.
• Aumento da atividade física: A atividade física tem sido associada ao aumento das evacuações em geral.
• Microflora intestinal individual: Os intestinos de todas as pessoas contêm bilhões de germes, mas esses são germes necessários que ajudam na digestão. No entanto, a composição exata desse microbioma denso varia de pessoa para pessoa, e algumas crianças têm uma coleção de bactérias que promovem fezes mais soltas.

O que posso fazer a respeito?

Como a criança com diarréia é, por definição, saudável e próspera, a maioria dos especialistas não recomenda nenhum tratamento farmacêutico.

É por isso que não há "cura" para a diarreia infantil, pois não é realmente uma doença. Mas existem algumas coisas que você pode fazer para torná-lo melhor.

Acompanhar Refeições

Mantenha um diário alimentar e relacione-o com a quantidade, frequência e horário da diarreia. Isso pode ajudar o médico do seu filho a eliminar quaisquer outras causas de diarreia que sejam mais preocupantes, como intolerâncias alimentares ou alergias.

Verificar fezes com sangue

Certifique-se de que não há sangue nas fezes. Isso parece óbvio para crianças que ainda usam fraldas, mas certifique-se de verificar as fezes daqueles que já usam o penico, pois eles podem não mencionar isso para você. Se você encontrar sangue nas fezes, consulte o médico do seu filho imediatamente.

Às vezes, o sangue nas fezes pode ser microscópico, então o pediatra do seu filho pode pedir uma amostra de fezes para testar o sangue, se houver alguma preocupação.

Além disso, converse com seu médico se seu filho tiver diarreia acompanhada de perda de peso ou pouco ganho de peso, vômitos, febre, dor abdominal ou fezes gordurosas ou oleosas.

Evite os sucos de frutas

Limite os sucos e outros líquidos com frutose e sorbitol, como bebidas esportivas e refrigerantes. Mantenha a quantidade total de suco, se houver, em menos de 8 onças por dia.

Aumente a entrada de fibra

Mais fibra pode ajudar a firmar as fezes. Escolha cereais integrais e pães, feijão e frutas e vegetais frescos. E adicionar um pouco mais de gordura à dieta também pode ajudar.

Isso pode ser surpreendente, pois muita atenção é dada para limitar a ingestão de gordura. Mas se seu filho não estiver acima do peso e fizer uma boa quantidade de exercícios, como a maioria, um pouco de gordura a mais deve bastar. Certifique-se de verificar com seu médico se isso é apropriado para seu filho. Se você adicionar gordura, torne-a saudável, como laticínios, abacate, azeite ou ovos.

Experimente probióticos

Os probióticos estão disponíveis ao balcão. Probióticos são bactérias e leveduras vivas que são benéficas para o corpo. Isso provavelmente não prejudicará a criança e pode ajudar. No entanto, não há estudos que demonstrem que são eficazes.

The Takeaway

Se você fez tudo acima e seu filho está de fato crescendo, comendo e agindo normalmente, mas ainda está com diarreia, não há necessidade de se preocupar.

Esse é um daqueles problemas da infância que é muito pior para os pais - ou para quem tem que limpar a criança - do que para a criança. Portanto, se tudo estiver bem, considere a diarreia infantil, como acessos de raiva, dentição e chupar o dedo. Isto deve passar também.