As 6 melhores guloseimas no caminhão de sorvete

Contente

• Bomb Pop
• Fudgsicle
• Cremes
• Sanduíche de sorvete
• biscoito de morango
• Baqueta
• Revisão para

Se você ficar com água na boca toda vez que ouvir aquela melodia doce ao longe, não se desespere: muitos cones de sorvete, barras e sanduíches podem fazer parte de uma dieta saudável, diz Angela Lemond, RDN, uma nutricionista de Plano, TX e porta-voz da Academia de Nutrição e Dietética. "Olhe o quadro geral e decida como sua escolha se encaixa no resto do seu dia." Por exemplo, enquanto incalores maiores do que picolés, algumas variedades que contêm leite podem oferecer uma pequena dose de cálcio e vitamina D. Uma vez que a maioria dos menus não exibe qualquer nutrição informações, reunimos estatísticas vitais sobre seis escolhas populares - você pode relaxar sem se cansar.

Bomb Pop

Pontuação de nutrição por porção:

40 calorias, 0g de gordura, 7g de açúcares

Fudgsicle

Pontuação de nutrição por porção:

40 calorias, 1g de gordura, 2g de açúcares

Cremes

Pontuação de nutrição por porção:

110 calorias, 2g de gordura, 13g de açúcares

Sanduíche de sorvete

Pontuação de nutrição por porção:

140 calorias, 3g de gordura, 13g de açúcares

biscoito de morango

Pontuação de nutrição por porção:

230 calorias, 10g de gordura, 17g de açúcares

Baqueta

Pontuação de nutrição por porção:

290 calorias, 16g de gordura, 20g de açúcares

Revisão para