Seu relacionamento está sabotando seu estilo de vida saudável?

Contente

• Seu parceiro é mais atlético do que você
• Seu parceiro tem inveja da sua perda de peso
• Seu parceiro se ressente do tempo que você gasta suando
• Seu parceiro brinca com sua dieta
• Seu parceiro acha que você fica melhor com um peso diferente
• Seu parceiro sabota seus esforços de dieta
• Revisão para

Parece que quanto mais os relacionamentos duram, mais longa fica a lista de coisas pelas quais você pode brigar. E um grande obstáculo para muitos casais hoje em dia são as diferentes atitudes em relação à alimentação e à boa forma. Ele é um vegano que adora ioga; ela jura pela dieta paleo e CrossFit. Mas as divergências sobre como você vê ser saudável não precisam destruir seu relacionamento. Na verdade, diz Alisa Ruby Bash, LMFT, uma especialista em relacionamento em Beverly Hills, Califórnia, pode até aproximar vocês.

Seu parceiro é mais atlético do que você

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O conserto: A boa notícia, de acordo com Bash, é que se o atletismo é importante para seu parceiro, ele surgirá no início do relacionamento, em um momento em que você pode aceitar ou largar facilmente. Se vocês estão juntos há algum tempo, essa preocupação provavelmente diz mais sobre você do que sobre ele. "Você precisa verificar suas inseguranças. Ele escolheu você! Não projete seus próprios problemas nele", diz ela, acrescentando que se ele (ou ela) quisesse um parceiro tão competitivo quanto ele, ele teria namorado uma das garotas de seu time. E se você ainda está preocupado? Basta perguntar a ele.

Seu parceiro tem inveja da sua perda de peso

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O conserto: Só vamos dizer: os homens parecem perder peso muito mais fácil do que as mulheres e isso, francamente, fede. É fácil transformar as coisas em uma competição, mas no final, se um de vocês ficar saudável, os dois ganham. É por isso que você deve tentar fazer um esforço de equipe, diz Bash. “Ficar saudáveis ​​juntos é uma ótima ideia”, diz ela. "Vocês podem trabalhar juntos como uma equipe para manter alimentos saudáveis ​​em casa, cozinhar refeições, apoiar uns aos outros e até desfrutar de recompensas juntos."

Seu parceiro se ressente do tempo que você gasta suando

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O conserto: Ser dedicado à sua aula favorita de Zumba não é uma coisa ruim; todo mundo precisa fazer algo por si mesmo. O problema surge porque todos nós temos tempo limitado, explica Bash. Mas você não precisa sair para manter sua outra empresa significativa no sofá com a Netflix. "Tente convidá-lo para vir com você", ela sugere. "E se ele não estiver interessado, faça disso uma prioridade para agendar um tempo juntos fazendo algo que vocês dois gostem."

Seu parceiro brinca com sua dieta

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O conserto: Os homens muitas vezes têm muitas expectativas sobre a maneira como uma mulher "deveria" comer (muito obrigado, comerciais do Carl's Jr.!), Mas não há uma maneira definida para as mulheres obterem sustento. Algumas garotas adoram saladas, outras gostam de fazer alarde em uma pizza e asas, enquanto algumas de nós armazenam chocolate na gaveta de roupas íntimas como esquilos se preparando para um chococalipse. Está tudo bem, Bash diz, acrescentando que se seu homem zombar de você sobre o que você come ou não, a melhor maneira de lidar com isso é provocá-lo de volta. "Vire a piada sobre ele e não se leve muito a sério", explica ela. "Se você não acha que é grande coisa, ele também não vai."

Seu parceiro acha que você fica melhor com um peso diferente

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O conserto: Todos nós já ouvimos que "os meninos gostam de um pouco mais de saque para segurar à noite", mas se você gosta de graves ou agudos (ou uma sinfonia feliz de ambos), a aparência do seu corpo deve ser com você. Bash enfrenta muito esse problema com seus clientes e ela diz que, embora algumas mulheres possam considerá-lo complementar ou até libertador, outras ficam com medo. "Claro que você quer que ele a ache atraente, mas, no final das contas, você tem que ser fiel a si mesma", ela explica, acrescentando que você precisa apenas dizer a ele como os comentários dele a fazem sentir e é provável que ele pare com isso.

Seu parceiro sabota seus esforços de dieta

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O conserto: Nada é mais frustrante do que começar o primeiro dia de seu novo estilo de vida saudável, tendo acabado de limpar todo o lixo de sua despensa, do que se virar e encontrar seu parceiro parado ali segurando um galão de batata frita de hortelã. Se acontecer apenas uma vez, resolva o problema - sua perda de peso o deixa inseguro quanto ao relacionamento? Ele estava apenas tentando fazer algo bom? - e concorda que isso não acontecerá novamente. Mas se se tornar um problema contínuo, pode realmente ser um sinal de abuso emocional, diz Bash. “Se uma pessoa está lutando para perder peso e a outra está constantemente tentando sabotar isso, isso significa que ela está tentando manipular essa pessoa e pode até mesmo se tornar um facilitador do vício em comida”, explica ela. "Se ele não para e não vai para o aconselhamento com você, é uma quebra de acordo."

Revisão para