Programa diário de cuidados intestinais

Condições de saúde que causam danos aos nervos podem causar problemas no funcionamento dos intestinos. Um programa diário de cuidados intestinais pode ajudar a controlar esse problema e evitar constrangimento.

Os nervos que ajudam os intestinos a funcionar sem problemas podem ser danificados após uma lesão no cérebro ou na medula espinhal. Pessoas com esclerose múltipla também têm problemas intestinais. Pessoas com diabetes mal controlada também podem ser afetadas. Os sintomas podem incluir:

• Constipação (evacuações duras)
• Diarreia (evacuações soltas)
• Perda de controle intestinal

Um programa diário de cuidados intestinais pode ajudá-lo a evitar constrangimento. Trabalhe com seu médico.

Manter-se ativo ajuda a prevenir a constipação. Tente andar, se puder. Se você estiver em uma cadeira de rodas, pergunte ao seu provedor sobre os exercícios.

Coma bastante alimentos ricos em fibras. Leia os rótulos das embalagens e frascos para ver quanta fibra o alimento contém.

• Coma até 30 gramas de fibra por dia.
• Para crianças, adicione 5 à idade da criança para obter o número de gramas de fibra de que precisam.

Depois de encontrar uma rotina intestinal que funcione, mantenha-a.

• Escolha um horário regular para sentar no banheiro, como após uma refeição ou um banho quente. Você pode precisar sentar-se 2 ou 3 vezes ao dia.
• Seja paciente. Pode levar de 15 a 45 minutos para evacuar.
• Experimente esfregar suavemente o estômago para ajudar as fezes a passarem pelo cólon.
• Quando você sentir vontade de evacuar, use o banheiro imediatamente. Não espere.
• Considere beber suco de ameixa todos os dias, se necessário.

Use gel K-Y, vaselina ou óleo mineral para ajudar a lubrificar a abertura retal.

Pode ser necessário inserir o dedo no reto. Seu provedor pode mostrar como estimular suavemente a área para ajudar nos movimentos intestinais. Você também pode precisar remover algumas das fezes.

Você pode usar um enema, amaciante de fezes ou laxante até que as fezes fiquem menores e seja mais fácil para você evacuar.

• Quando seus movimentos intestinais estiverem estáveis ​​por cerca de um mês, diminua lentamente o uso desses medicamentos.
• Verifique com seu provedor antes de usar laxantes todos os dias. Usar enemas e laxantes com muita frequência às vezes pode piorar o problema.

Seguir um programa intestinal regular pode ajudar a prevenir acidentes. Aprenda a ficar atento aos sinais de que você precisa evacuar, como:

• Sentindo-se inquieto ou mal-humorado
• Passando mais gás
• Sentindo náusea
• Suor acima do umbigo, se você teve uma lesão na medula espinhal

Se você perder o controle de seus intestinos, pergunte-se o seguinte:

• O que eu comi ou bebi?
• Tenho seguido meu programa intestinal?

Outras dicas incluem:

• Sempre tente estar perto de uma bandeja da cama ou do banheiro. Certifique-se de ter acesso a um banheiro.
• Sempre sente-se no vaso sanitário ou na bandeja da cama cerca de 20 ou 30 minutos depois de comer.
• Use um supositório de glicerina ou Dulcolax em horários planejados, quando estiver perto de um banheiro.

Saiba quais alimentos estimulam seu intestino ou causam diarreia. Exemplos comuns são leite, suco de fruta, frutas cruas e feijão ou legumes.

Certifique-se de que você não está constipado. Algumas pessoas com constipação muito grave deixam escapar fezes ou vazam líquido ao redor das fezes.

Ligue para seu provedor se notar:

• Dor na barriga que não passa
• Sangue nas suas fezes
• Você está gastando mais tempo com cuidados intestinais
• Sua barriga está muito inchada ou distendida

Incontinência - cuidados; Intestino disfuncional - cuidado; Intestino neurogênico - cuidados

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