Dor no ombro

Dor no ombro é qualquer dor na articulação do ombro ou em torno dela.

O ombro é a articulação mais móvel do corpo humano. Um grupo de quatro músculos e seus tendões, chamado manguito rotador, dá ao ombro sua ampla amplitude de movimento.

Inchaço, dano ou alterações ósseas ao redor do manguito rotador podem causar dor no ombro. Você pode sentir dor ao levantar o braço acima da cabeça ou ao movê-lo para frente ou para trás.

A causa mais comum de dor no ombro ocorre quando os tendões do manguito rotador ficam presos sob a área óssea do ombro. Os tendões ficam inflamados ou danificados. Essa condição é chamada de tendinite ou bursite do manguito rotador.

Dor no ombro também pode ser causada por:

• Artrite na articulação do ombro
• Esporas ósseas na área do ombro
• Bursite, que é a inflamação de um saco cheio de líquido (bursa) que normalmente protege a articulação e a ajuda a se mover suavemente
• Osso do ombro quebrado
• Luxação do ombro
• Separação de ombro
• Ombro congelado, que ocorre quando os músculos, tendões e ligamentos dentro do ombro ficam rígidos, tornando o movimento difícil e doloroso
• Uso excessivo ou lesão dos tendões próximos, como os músculos bíceps dos braços
• Lágrimas dos tendões do manguito rotador
• Má postura e mecânica dos ombros

Às vezes, a dor no ombro pode ser causada por um problema em outra área do corpo, como o pescoço ou os pulmões. Isso é chamado de dor referida. Geralmente, há dor em repouso e não há piora da dor ao mover o ombro.

Aqui estão algumas dicas para ajudar a melhorar a dor no ombro:

• Coloque gelo na área dos ombros por 15 minutos e, em seguida, deixe-o fora por 15 minutos. Faça isso 3 a 4 vezes por dia durante 2 a 3 dias. Enrole o gelo em um pano. Não coloque gelo diretamente na pele, pois isso pode resultar em queimaduras.
• Descanse seu ombro nos próximos dias.
• Retorne lentamente às suas atividades normais. Um fisioterapeuta pode ajudá-lo a fazer isso com segurança.
• Tomar ibuprofeno ou paracetamol (como Tylenol) pode ajudar a reduzir a inflamação e a dor.

Os problemas do manguito rotador também podem ser tratados em casa.

• Se você já sentiu dor no ombro antes, use gelo e ibuprofeno após o exercício.
• Aprenda exercícios para alongar e fortalecer os tendões do manguito rotador e os músculos do ombro. Um médico ou fisioterapeuta pode recomendar esses exercícios.
• Se você estiver se recuperando de uma tendinite, continue a fazer exercícios de amplitude de movimento para evitar o ombro congelado.
• Pratique uma boa postura para manter os músculos e tendões dos ombros nas posições corretas.

Dor repentina no ombro esquerdo às vezes pode ser um sinal de ataque cardíaco. Ligue para o 911 se você sentir uma pressão repentina ou dor esmagadora no ombro, especialmente se a dor for do peito para a mandíbula esquerda, braço ou pescoço, ou ocorrer com falta de ar, tontura ou suor.

Vá para o pronto-socorro do hospital se você acabou de sofrer uma lesão grave e seu ombro está muito dolorido, inchado, com hematomas ou sangrando.

Ligue para seu médico se você tiver:

• Dor no ombro com febre, inchaço ou vermelhidão
• Problemas para mover o ombro
• Dor por mais de 2 a 4 semanas, mesmo após o tratamento em casa
• Inchaço do ombro
• Cor vermelha ou azul da pele da área dos ombros

Seu provedor realizará um exame físico e observará atentamente seu ombro. Serão feitas perguntas para ajudar o provedor a entender seu problema no ombro.

Exames de sangue ou de imagem, como raios-x ou ressonância magnética, podem ser solicitados para ajudar a diagnosticar o problema.

Seu provedor pode recomendar tratamento para dor no ombro, incluindo:

• Antiinflamatórios não esteróides (AINEs)
• Injeção de um medicamento antiinflamatório chamado corticosteroide
• Fisioterapia
• Cirurgia se todos os outros tratamentos não funcionarem

Se você tiver um problema com o manguito rotador, seu provedor provavelmente irá sugerir exercícios e medidas de autocuidado.

Dor - ombro

• Exercícios de manguito rotador
• Manguito rotador - autocuidado
• Substituição do ombro - descarga
• Cirurgia de ombro - alta
• Usando seu ombro após a cirurgia de substituição
• Usando seu ombro após a cirurgia

• Síndrome do impacto
• Músculos do manguito rotador
• Sintomas de ataque cardíaco
• Bursite do ombro
• Separação de ombro - série

Gill TJ. Diagnóstico de ombro e tomada de decisão. In: Miller MD, Thompson SR, eds. DeLee, Drez, & Miller’s Orthopaedic Sports Medicine: Principles and Practice. 5ª ed. Filadélfia, PA: Elsevier; 2020: cap 37.

Martin SD, Upadhyaya S, Thornhill TS. Dor no ombro. In: Firestein GS, Budd RC, Gabriel SE, McInnes IB, O’Dell JR, eds. Livro didático de reumatologia de Kelly e Firestein. 10ª ed. Filadélfia, PA: Elsevier; 2017: cap 46.