Água de côco

Contente

• Evidência insuficiente para avaliar a eficácia de ...
• Precauções e avisos especiais:

Água de coco é o líquido claro encontrado dentro de cocos imaturos. À medida que o coco amadurece, a água é substituída por carne de coco. A água de coco às vezes é chamada de água de coco verde porque os cocos imaturos são de cor verde.

A água de coco é diferente do leite de coco. O leite de coco é produzido a partir de uma emulsão da carne ralada de um coco maduro.

A água de coco é comumente usada como bebida e como solução para tratar a desidratação relacionada à diarreia ou ao exercício. Também é testado para hipertensão e para melhorar o desempenho nos exercícios.

Banco de dados abrangente de medicamentos naturais avalia a eficácia com base em evidências científicas de acordo com a seguinte escala: Eficaz, Provavelmente eficaz, Possivelmente eficaz, Possivelmente ineficaz, Provavelmente ineficaz, Ineficaz e Evidência insuficiente para classificar.

As classificações de eficácia para ÁGUA DE CÔCO são como segue:

Evidência insuficiente para avaliar a eficácia de ...

• Desidratação relacionada à diarreia. Algumas pesquisas mostram que consumir água de coco pode ajudar a prevenir a desidratação em crianças com diarreia leve. Mas não há nenhuma evidência confiável de que seja mais eficaz do que outras bebidas para esse uso.
• Desidratação causada por exercícios. Alguns atletas usam água de coco para repor os líquidos após o exercício. A água de coco ajuda as pessoas a se reidratarem após o exercício, mas não parece ser mais eficaz do que bebidas esportivas ou água pura. Alguns atletas também usam água de coco antes do exercício para prevenir a desidratação. A água de coco pode funcionar melhor do que beber água pura, mas os resultados ainda são preliminares.
• Desempenho de exercício. Alguns atletas usam água de coco para repor os líquidos durante ou após o exercício, a fim de melhorar seu desempenho durante o exercício de acompanhamento. Água de coco pode ajudar, mas não parece ser mais eficaz do que bebidas esportivas ou água pura. Alguns atletas também usam água de coco antes do exercício para melhorar a resistência. Água de coco pode funcionar melhor do que água potável, mas os resultados ainda são preliminares.
• Pressão alta. Algumas pesquisas sugerem que beber água de coco pode reduzir a pressão arterial em pessoas com pressão alta.
• Outras condições.

Mais evidências são necessárias para avaliar a eficácia da água de coco para esses usos.

A água de coco é rica em carboidratos e eletrólitos, como potássio, sódio e magnésio. Por causa dessa composição eletrolítica, há muito interesse em usar água de coco para tratar e prevenir a desidratação. Mas alguns especialistas sugerem que a composição eletrolítica da água de coco não é adequada para ser usada como solução de reidratação.

Água de coco é PROVÁVELMENTE SEGURO para a maioria dos adultos, quando consumido como bebida. Pode causar plenitude ou dores de estômago em algumas pessoas. Mas isso é incomum. Em grandes quantidades, a água de coco pode fazer com que os níveis de potássio no sangue fiquem muito altos. Isso pode causar problemas renais e batimento cardíaco irregular.

Água de coco é POSSIVELMENTE SEGURO para crianças.

Precauções e avisos especiais:

Gravidez e amamentação: Não se sabe o suficiente sobre o uso de água de coco durante a gravidez e a amamentação. Fique do lado seguro e evite o uso.

Fibrose cística: A fibrose cística pode reduzir os níveis de sal no corpo. Algumas pessoas com fibrose cística precisam tomar líquidos ou comprimidos para aumentar os níveis de sal, especialmente o sódio. A água de coco não é um bom fluido para aumentar os níveis de sal em pessoas com fibrose cística. A água de coco pode conter muito pouco sódio e muito potássio. Não beba água de coco como forma de aumentar os níveis de sal se você tiver fibrose cística.

Altos níveis de potássio no sangue: A água de coco contém altos níveis de potássio. Não beba água de coco se tiver altos níveis de potássio no sangue.

Pressão sanguínea baixa: Água de coco pode reduzir a pressão arterial. Discuta o uso de água de coco com seu médico se você tiver problemas de pressão arterial.

Problemas renais: A água de coco contém altos níveis de potássio. Normalmente, o potássio é excretado na urina se os níveis sanguíneos ficam muito altos. No entanto, isso não acontece se os rins não estiverem funcionando normalmente. Discuta o uso de água de coco com seu médico se você tiver problemas renais.

Cirurgia: A água de coco pode interferir no controle da pressão arterial durante e após a cirurgia. Pare de usar água de coco pelo menos duas semanas antes da cirurgia programada.

Moderado

Seja cauteloso com esta combinação.

Medicamentos para hipertensão (medicamentos anti-hipertensivos)

A água de coco pode diminuir a pressão arterial. Tomar água de coco junto com medicamentos para hipertensão pode fazer com que sua pressão arterial caia muito.

Alguns medicamentos para hipertensão incluem captopril (Capoten), enalapril (Vasotec), losartan (Cozaar), valsartan (Diovan), diltiazem (Cardizem), amlodipina (Norvasc), hidroclorotiazida (HydroDiuril), furosemida (Lasix) e muitos outros .

Ervas e suplementos que podem reduzir a pressão arterial

A água de coco pode reduzir a pressão arterial. Usá-lo junto com outras ervas e suplementos que diminuem a pressão arterial pode baixar demais a pressão arterial. Alguns desses produtos incluem danshen, epimedium, gengibre, Panax ginseng, açafrão, valeriana e outros.

Não há interações conhecidas com alimentos.

A dose adequada de água de coco depende de vários fatores, como idade do usuário, saúde e várias outras condições. No momento, não há informações científicas suficientes para determinar uma faixa adequada de doses para a água de coco. Lembre-se de que os produtos naturais nem sempre são necessariamente seguros e as dosagens podem ser importantes. Certifique-se de seguir as instruções relevantes nos rótulos dos produtos e consulte o seu farmacêutico ou médico ou outro profissional de saúde antes de usar. Água de Coco, Água de coco asiática, Bebida de coco, Água de coco, Coconut H2O, Suco de coco, Água de coco, Solução de reidratação de coco, Cocos nucifera, Eau de Coco, Eau de Coco Verte, Eau de Jeune Coco, Eau de Jeunes Noix de Coco, Eau de Noix de Coco, Eau de Noix de Coco d'Asie, Eau du Fruit du Cocotier, Água de coco jovem e fresca, Água de coco verde, Água Kabuaro, Água de coco jovem.

Para saber mais sobre como este artigo foi escrito, consulte o Banco de dados abrangente de medicamentos naturais metodologia.

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Última revisão - 12/06/2018