29 coisas que só alguém com transtorno depressivo maior entenderia

Contente

• 1. Você está cansado de ouvir as pessoas dizerem: “Sai dessa!” ou "Controle-se!"
• 2. Você não está gripado, então dormir o dia todo não faz nada melhor.
• 3. Se você conhece alguém que entrou em pânico quando os filhos saíram do ninho, leve-o para comemorar e explique que ele está perdendo o foco!
• 4. A vida está sempre mudando, então você também deve mudar. Tome café da manhã para o jantar.
• 5. Você aprende a não acumular mais camadas de melancolia. Eles ficam muito pesados.
• 6. Se alguém lhe disser para ver um médico, você o faz. Eles estão lá para ajudá-lo com isso.
• 7. Você pratica o pensamento positivo e faz caretas idiotas no espelho. Porque ninguém vai te ver.
• 8. Você toma seus remédios e dá a eles uma chance de fazerem efeito. Você tenta ser um paciente paciente.
• 9. Você se junta a um grupo de apoio.
• 10. Você vai a um abrigo para sem-teto ou a um hospital infantil e dá esperança a alguém.
• 11. Você se mudou para uma nova cidade, ainda não conhece ninguém. Então você se oferece.
• 12. Você ganha um cachorrinho.
• 13. Ou um gatinho.

• 14. Você tem aulas de arte e pendura suas fotos na geladeira.
• 15. Abe Lincoln e Winston Churchill também sofriam de depressão e estavam bem.
• 16. Você não é o único que está se sentindo triste, nem de longe. Você não está sozinho.
• 17. Você entra em uma academia ou começa a dançar. Você ficará mais em forma e sua confiança disparará. Cha cha cha!
• 18. Senhoras, vocês penteiam o cabelo e colocam batom. (Sim, mãe.)
• 19. Senhores, levantem-se do sofá e façam a barba. (Sim querido.)
• 20. Se você tem um sorriso bonito, use-o. Ninguém resiste a um sorriso amigável. Isso vai fazer o dia de alguém.
• 21. Se você usa uma carranca constante, não a compartilha com o mundo. O mundo vai olhar para o outro lado.
• 22. Você tenta andar com pessoas que exalam alegria. É contagiante.
• 23. Você lê histórias em quadrinhos, assiste a antigos seriados na TV e ri alto!
• 24. Você pensa em algo divertido que sempre quis fazer e depois o faz.
• 25. Você se lembra de uma época em sua vida em que era realmente feliz e então “visita” aquela época de vez em quando. Há algo restaurador em relembrar uma memória deliciosa.
• 26. Você assa uma guloseima e compartilha com um vizinho.
• 27. Você consegue um emprego. Mesmo que seja a tempo parcial.
• 28. Você vai a um parquinho e balança o mais alto que pode, abraçando sua criança interior.
• 29. Você tenta aproveitar cada minuto, cada dia que chega.

1. Você está cansado de ouvir as pessoas dizerem: “Sai dessa!” ou "Controle-se!"

2. Você não está gripado, então dormir o dia todo não faz nada melhor.

3. Se você conhece alguém que entrou em pânico quando os filhos saíram do ninho, leve-o para comemorar e explique que ele está perdendo o foco!

4. A vida está sempre mudando, então você também deve mudar. Tome café da manhã para o jantar.

5. Você aprende a não acumular mais camadas de melancolia. Eles ficam muito pesados.

6. Se alguém lhe disser para ver um médico, você o faz. Eles estão lá para ajudá-lo com isso.

7. Você pratica o pensamento positivo e faz caretas idiotas no espelho. Porque ninguém vai te ver.

8. Você toma seus remédios e dá a eles uma chance de fazerem efeito. Você tenta ser um paciente paciente.

9. Você se junta a um grupo de apoio.

10. Você vai a um abrigo para sem-teto ou a um hospital infantil e dá esperança a alguém.

11. Você se mudou para uma nova cidade, ainda não conhece ninguém. Então você se oferece.

12. Você ganha um cachorrinho.

13. Ou um gatinho.

14. Você tem aulas de arte e pendura suas fotos na geladeira.

15. Abe Lincoln e Winston Churchill também sofriam de depressão e estavam bem.

16. Você não é o único que está se sentindo triste, nem de longe. Você não está sozinho.

17. Você entra em uma academia ou começa a dançar. Você ficará mais em forma e sua confiança disparará. Cha cha cha!

18. Senhoras, vocês penteiam o cabelo e colocam batom. (Sim, mãe.)

19. Senhores, levantem-se do sofá e façam a barba. (Sim querido.)

20. Se você tem um sorriso bonito, use-o. Ninguém resiste a um sorriso amigável. Isso vai fazer o dia de alguém.

21. Se você usa uma carranca constante, não a compartilha com o mundo. O mundo vai olhar para o outro lado.

22. Você tenta andar com pessoas que exalam alegria. É contagiante.

23. Você lê histórias em quadrinhos, assiste a antigos seriados na TV e ri alto!

24. Você pensa em algo divertido que sempre quis fazer e depois o faz.

25. Você se lembra de uma época em sua vida em que era realmente feliz e então “visita” aquela época de vez em quando. Há algo restaurador em relembrar uma memória deliciosa.

26. Você assa uma guloseima e compartilha com um vizinho.

27. Você consegue um emprego. Mesmo que seja a tempo parcial.

28. Você vai a um parquinho e balança o mais alto que pode, abraçando sua criança interior.

29. Você tenta aproveitar cada minuto, cada dia que chega.