DPOC e alergias: evitando poluentes e alérgenos

Contente

• Qual é a ligação entre DPOC, asma e alérgenos?
• Como você pode evitar alérgenos internos comuns?
• Pólen
• Ácaros
• Pet Dander
• Mofo
• Fumos químicos
• Produtos de higiene perfumados
• O takeaway

visão global

A doença pulmonar obstrutiva crônica (DPOC) é uma doença pulmonar progressiva que dificulta a respiração. Se você tem DPOC, é importante tomar medidas para evitar os gatilhos que podem piorar seus sintomas. Por exemplo, fumaça, vapores químicos, poluição do ar, altos níveis de ozônio e temperaturas do ar frio podem agravar seus sintomas.

Algumas pessoas com DPOC também têm asma ou alergias ambientais. Alergênicos comuns, como pólen e ácaros, também podem piorar a DPOC.

Qual é a ligação entre DPOC, asma e alérgenos?

Na asma, as vias respiratórias estão cronicamente inflamadas. Durante um ataque agudo de asma, eles incham ainda mais e produzem muco espesso. Isso pode bloquear as vias respiratórias, dificultando a respiração. Os gatilhos comuns da asma incluem alérgenos ambientais, como ácaros e pelos de animais.

Os sintomas da asma e da DPOC são às vezes difíceis de distinguir. Ambas as condições causam inflamação crônica das vias aéreas e interferem na capacidade de respirar. Algumas pessoas têm síndrome de sobreposição asma-DPOC (ACOS) - um termo usado para descrever pessoas que têm características de ambas as doenças.

Quantas pessoas com DPOC têm ACOS? As estimativas variam de 12 a 55 por cento, relatam pesquisadores em Medicina Respiratória. De acordo com os cientistas do International Journal of Tuberculosis and Lung Disease, é mais provável que você seja hospitalizado se tiver ACOS do que apenas com DPOC. Isso não é surpreendente, quando você considera as formas como as duas doenças afetam suas vias aéreas. Os ataques de asma são particularmente perigosos quando seus pulmões já estão comprometidos com a DPOC.

Como você pode evitar alérgenos internos comuns?

Se você tem DPOC, tente limitar sua exposição à poluição e irritantes do ar interno, incluindo fumaça e sprays de aerossol. Você também pode precisar evitar alérgenos transportados pelo ar comuns, especialmente se você foi diagnosticado com asma, alergias ambientais ou ACOS. Pode ser difícil evitar totalmente os alérgenos transportados pelo ar, mas você pode tomar medidas para reduzir sua exposição.

Pólen

Se seus problemas respiratórios piorarem durante certas épocas do ano, você pode estar reagindo ao pólen das plantas sazonais. Se você suspeitar que o pólen está desencadeando seus sintomas, verifique a sua rede meteorológica local para previsões de pólen. Quando a contagem de pólen é alta:

• limite seu tempo ao ar livre
• mantenha as janelas fechadas em seu carro e em casa
• use um ar condicionado com filtro HEPA

Ácaros

Os ácaros da poeira são outro gatilho comum de alergia, asma e DPOC. Para limitar a poeira em sua casa:

• substituir carpetes por pisos de cerâmica ou madeira
• lave regularmente toda a sua roupa de cama e tapetes da área
• Aspire sua casa regularmente usando um aspirador de pó com filtro HEPA
• instale filtros HEPA em seus sistemas de aquecimento e refrigeração e substitua-os regularmente

Use uma máscara de partículas N-95 enquanto estiver aspirando ou limpando o pó. Melhor ainda, deixe essas tarefas para alguém que não tem alergia, asma ou DPOC.

Pet Dander

Pedaços microscópicos de pele e cabelo constituem pêlos de animais, um alérgeno comum. Se você suspeita que seu animal de estimação está contribuindo para seus problemas respiratórios, considere encontrar outro lar para eles. Caso contrário, lave-os regularmente, mantenha-os longe do seu quarto e aspire sua casa com frequência.

Mofo

O molde é outra causa comum de reações alérgicas e ataques de asma. Mesmo se você não for alérgico a ele, inalar mofo pode levar a uma infecção fúngica em seus pulmões. O risco de infecção é maior entre as pessoas com DPOC, alerta o.

O molde prospera em ambientes úmidos. Examine regularmente sua casa em busca de sinais de mofo, especialmente perto de torneiras, chuveiros, canos e telhados. Mantenha os níveis de umidade interna de 40 a 60 por cento usando condicionadores de ar, desumidificadores e ventiladores. Se você encontrar mofo, não o limpe sozinho. Contrate um profissional ou peça a outra pessoa para limpar a área afetada.

Fumos químicos

Muitos produtos de limpeza doméstica produzem vapores potentes que podem agravar as vias respiratórias. Alvejantes, limpadores de banheiro, limpadores de forno e polidores em spray são culpados comuns. Evite usar produtos como esses em ambientes fechados, em áreas sem ventilação adequada. Melhor ainda, use vinagre, bicarbonato de sódio e soluções suaves de água e sabão para atender às suas necessidades de limpeza.

Os vapores químicos da lavagem a seco também podem ser irritantes. Remova o plástico das roupas lavadas a seco e areje-as completamente antes de guardá-las ou usá-las.

Produtos de higiene perfumados

Mesmo fragrâncias suaves podem ser incômodas para algumas pessoas com alergias, asma ou DPOC, especialmente em ambientes fechados. Evite usar sabonetes perfumados, shampoos, perfumes e outros produtos de higiene. Descarte velas perfumadas e purificadores de ar também.

O takeaway

Quando você tem DPOC, evitar seus gatilhos é fundamental para controlar seus sintomas, melhorar sua qualidade de vida e diminuir o risco de complicações. Tome medidas para limitar sua exposição a poluentes, irritantes e alérgenos, como:

• fumaça
• pólen
• ácaros
• pêlos de animais
• vapores químicos
• produtos perfumados

Se o seu médico suspeitar que você tem asma ou alergia além da DPOC, ele pode solicitar testes de função pulmonar, testes de sangue, testes cutâneos ou outros testes de alergia. Se você for diagnosticado com asma ou alergia ambiental, tome seus medicamentos conforme prescrito e siga seu plano de manejo recomendado.