Medicina alternativa: a verdade sobre o lota

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Seu amigo hippie, instrutor de ioga e tia louca por Oprah juram por aquele pequeno pote Neti descolado que promete livrar-se de resfriados, resfriados, congestão e sintomas de alergia. Mas este vaso de irrigação nasal de jorro é adequado para você? Para saber se você pode se beneficiar com o pote Neti, você precisa separar os mitos das verdades (o que convenientemente fizemos para você). E não perca os detalhes de pelo menos um líquido que você nunca deve derramar nos seios da face.

Verdade no. 1 do lota: os potes de lota eram populares muito antes de o Dr. Oz "descobri-los".

O Neti pode ser rastreado há milhares de anos na Índia, onde foi usado como uma técnica de limpeza em Hatha ioga, diz Warren Johnson, autor de O lota para melhorar a saúde. Na ciência da ioga, o sexto chakra, ou terceiro olho, fica entre as sobrancelhas e ressoa com pensamento e visão claros, diz ele. "Neti pode ajudar a equilibrar este sexto chakra, o que leva à clarividência e à percepção extra-sensorial." Ainda assim, a maioria das pessoas usa o lota para alívio dos seios da face, não para o despertar espiritual; portanto, para equilibrar seu humor, você pode tentar essas posturas de ioga poderosas do iogue de Jen Aniston.

Verdade nº 2 do Neti Pot: Os Neti Pots podem ter um verdadeiro poder de cura.

Os potes neti não são apenas uma tendência da nova era."Já vi pessoas que estão lidando com infecções nos seios da face, alergias sazonais e rinite não alérgica (nariz entupido crônico), todas se beneficiando do uso de um pote Neti", disse o Dr. Brent Senior, presidente da American Rhinologic Society. O Neti essencialmente elimina alérgenos, bactérias e muco causador de infecções dos seios da face - pense nele como uma alternativa mais úmida e forte do que assoar o nariz.

Verdade # 3 do Neti Pot: Não é desconfortável!

Para usar um pote Neti, basta misturar cerca de 16 onças (1 litro) de água morna com 1 colher de chá de sal e despejar no Neti. Incline a cabeça sobre a pia em um ângulo de cerca de 45 graus, coloque o bico na narina superior e despeje lentamente a solução salina nessa narina. O fluido fluirá pelos seios da face e para a outra narina, expulsando alérgenos, bactérias e muco ao longo do caminho. A principal diferença entre um pote Neti e outros sprays ou descongestionantes nasais é a enorme quantidade de fluxo da solução salina, que pode ajudar a limpar os seios da face mais rápido do que os sprays nasais salinos básicos. Não há prova científica de que os potes neti funcionam melhor (ou pior) do que outros tratamentos, diz Senior. Portanto, a maneira mais eficaz de obter alívio depende da pessoa e da recomendação do médico.

Verdade n ° 4 do Neti Pot: Os Neti Pot são apenas uma solução de curto prazo.

O Dr. Talal M. Nsouli, médico do American College of Allergy, Asthma & Immunology, recomenda o uso do Neti em pacientes que sofrem de resfriado comum ou secura nasal, mas ele alerta contra o uso excessivo. "Nosso muco nasal é a primeira linha de defesa contra infecções", diz Nsouli. O excesso de irrigação nasal pode piorar a infecção dos seios paranasais ao esgotar o muco nasal. Se estiver lutando contra o resfriado comum, use o lota no máximo uma vez por dia. Para problemas crônicos de sinusite, o Dr. Nsouli recomenda o uso do Neti algumas vezes por semana.

Neti Pot Truth # 5: Nada do que você vê no YouTube é recomendado por médicos!

O YouTube está repleto de vídeos de aspirantes a Johnny Knoxvilles enchendo seus potes de Neti com café, uísque e Tabasco. "Isso é loucura", diz Sênior, que ouviu falar de seus próprios pacientes testando de tudo, desde suco de cranberry a ... gostaríamos de estar brincando ... urina. Soro fisiológico (uma colher de chá de sal não iodado por litro de água morna) é de longe o agente mais seguro e comum e, embora alguns antibióticos tenham sido usados ​​com sucesso em ensaios clínicos, nada deve ser adicionado ao seu pote Neti sem consultar um médico primeiro .

Ainda não está convencido de que o Neti é o certo para você? Obtenha alívio rápido dos sintomas de alergia com uma dessas 14 estratégias simples. Ou, se as alergias não são o que está incomodando você, use esses truques para fortalecer seu sistema imunológico e ficar bem durante toda a temporada.

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