Sobre os usos e benefícios do óleo de hortelã-pimenta

Contente

• Formas de óleo de hortelã-pimenta
• Nome científico
• Usos de óleo de hortelã-pimenta
• Benefícios do óleo de hortelã-pimenta
• Para IBS
• O takeaway
• Para outras condições gastrointestinais
• O takeaway
• Para náusea
• O takeaway
• Para dor
• O takeaway
• Para pele e cabelo
• O takeaway
• Contra bactérias e leveduras
• O takeaway
• Sobre segurança e efeitos colaterais
• Quem não deve usar óleo de hortelã-pimenta?
• O takeaway

A hortelã-pimenta é uma erva aromática da família das hortelã. É uma hortelã híbrida que é um cruzamento entre hortelã e hortelã. Pode ser encontrado naturalmente na América do Norte e Europa.

O óleo essencial de hortelã-pimenta pode ser extraído das folhas da planta e é usado para uma variedade de propósitos diferentes.

Continue lendo para descobrir mais sobre as formas de óleo de hortelã-pimenta, seus usos e possíveis benefícios à saúde.

Formas de óleo de hortelã-pimenta

O óleo de hortelã-pimenta pode ser encontrado em uma variedade de formas. Alguns exemplos incluem:

• óleos essenciais, uma forma muito concentrada que pode ser usada para aromaterapia ou diluída e aplicada na pele
• extratos, uma forma mais diluída que pode ser usada para adicionar sabor a menta aos alimentos
• cápsulas, que podem ser tomadas como suplementos alimentares

O óleo de hortelã-pimenta tem um odor forte, fresco e refrescante. Seu sabor é semelhante. Você pode estar familiarizado com a frescura da boca depois de consumir algo com sabor a menta.

Os principais componentes químicos do óleo de hortelã-pimenta são mentol e mentona. No entanto, existem muitos mais também.

Nome científico

O óleo de hortelã-pimenta vem da planta de hortelã-pimenta, Mentha x piperita.

Usos de óleo de hortelã-pimenta

O óleo de hortelã-pimenta tem uma grande variedade de usos. Por exemplo, ele pode ser usado como:

• tratamento para uma variedade de condições, incluindo síndrome do intestino irritável (SII), náusea e outros problemas digestivos, além de resfriados e dores de cabeça comuns
• uma aplicação tópica para alívio de coceira, dor muscular e dor de cabeça
• um agente aromatizante em alimentos e em produtos como enxaguatórios bucais
• um perfume fresco e agradável adicionado a sabonetes e produtos cosméticos

Benefícios do óleo de hortelã-pimenta

Os registros do uso de hortelã para fins medicinais remontam aos tempos do Egito Antigo, Grécia e Roma. Então, o que a pesquisa moderna diz sobre os benefícios do óleo de hortelã-pimenta?

Embora alguns dos benefícios potenciais do óleo de hortelã-pimenta sejam baseados em testemunhos pessoais, pesquisas estão em andamento sobre seus benefícios à saúde. Vamos explorar algumas dessas pesquisas abaixo.

Para IBS

Algumas das mais extensas pesquisas sobre os benefícios do óleo de hortelã-pimenta se concentraram no IBS. A SII é uma condição gastrointestinal crônica (GI) que pode envolver dor abdominal, diarréia e constipação.

Uma revisão recente de 12 estudos examinou a eficácia das cápsulas de óleo de hortelã-pimenta quando comparadas ao placebo no tratamento da SII. Os pesquisadores descobriram que o tratamento com óleo de hortelã-pimenta melhorou a dor abdominal e outros sintomas da SII.

As maneiras específicas como o óleo de hortelã-pimenta ajuda a aliviar os sintomas da IBS e outras condições gastrointestinais são amplamente desconhecidas. Algumas possibilidades incluem:

• relaxando os músculos lisos do trato GI
• tendo um efeito anti-inflamatório
• afetando os tipos de bactérias que vivem naturalmente no trato gastrointestinal
• diminuição da sensação de dor no trato GI

O takeaway

O óleo de hortelã-pimenta pode reduzir ou aliviar os sintomas do IBS.

Para outras condições gastrointestinais

O óleo de hortelã-pimenta ou mentol, um de seus principais componentes químicos, tem sido usado em combinação com o cominho para tratar a dispepsia funcional. Esta condição é caracterizada por inchaço e dor na área do estômago.

Um artigo de revisão recente resumiu os resultados de vários estudos envolvendo hortelã-pimenta / mentol e cominho. No geral, esse tratamento combinado parece promissor no alívio dos sintomas associados à dispepsia funcional.

Outra revisão de estudos de remédios à base de plantas para condições gastrointestinais em crianças e adolescentes descobriu que o óleo de hortelã-pimenta era eficaz na redução da duração, frequência e severidade da dor abdominal quando comparado ao placebo.

No entanto, o óleo de hortelã-pimenta não foi eficaz em comparação com as gotas de simeticona no tratamento de cólicas.

O takeaway

O óleo de hortelã-pimenta pode ajudar a reduzir a dor abdominal causada por problemas no trato gastrointestinal.

Para náusea

Náuseas geralmente podem ocorrer após uma operação. Um pequeno estudo avaliou o efeito do óleo de hortelã-pimenta inalado na náusea pós-operatória. Eles descobriram que os pacientes classificaram seu nível de náusea como mais baixo após a inalação do óleo de hortelã-pimenta.

No entanto, uma recente revisão de estudos examinou os efeitos da aromaterapia na náusea pós-operatória. Quatro dos estudos revisados ​​envolveram óleo de hortelã-pimenta em comparação ao placebo. Os revisores descobriram que a inalação de óleo de hortelã-pimenta teve pouco ou nenhum efeito sobre a gravidade da náusea.

Sintomas como náusea e vômito também estão presentes nos estágios iniciais da gravidez. Um estudo recente em 56 mulheres grávidas analisou como a aromaterapia com óleo de hortelã afetava náuseas e vômitos. Eles não encontraram diferença significativa entre o óleo de hortelã-pimenta e o placebo.

O takeaway

Os resultados de pequenos estudos são variados sobre a eficácia da aromaterapia com óleo de hortelã-pimenta para ajudar com náuseas. Pode não ter efeito.

Para dor

O óleo de inverno e o mentol têm sido usados ​​para tratar a dor causada por dores de cabeça tensionais, enxaquecas e outras causas.

Um pequeno estudo analisou a aplicação tópica de uma solução de mentol a 10% no tratamento da enxaqueca. Eles descobriram que, quando aplicados na testa e nas têmporas, os participantes tinham uma duração mais longa de alívio da dor e menos náusea e sensibilidade à luz em comparação ao placebo.

Outro estudo investigou o uso de um gel de tratamento para enxaquecas. O gel continha mentol como um de seus componentes e foi aplicado na pele quando uma enxaqueca começou. Os pesquisadores descobriram que houve uma melhora significativa em pelo menos um nível de gravidade duas horas após a aplicação.

Um estudo recente examinou o efeito de comprimidos de óleo de hortelã-pimenta em pessoas com dificuldade em engolir e dor no peito não cardíaca. Mais da metade dos participantes relatou uma melhora em seus sintomas.

O takeaway

Diferentes formas de óleo de hortelã-pimenta ou mentol podem ajudar a tratar dores de cabeça e ataques de enxaqueca quando aplicadas na pele. Na forma de comprimido, o óleo de hortelã-pimenta aliviou o desconforto das pessoas que têm problemas para engolir.

Para pele e cabelo

O óleo de hortelã-pimenta é frequentemente usado em produtos cosméticos. Mas há uma quantidade limitada de pesquisas sobre os possíveis benefícios da hortelã-pimenta quando aplicada à pele e ao cabelo.

Um pequeno estudo analisou a aplicação tópica de óleo de hortelã-pimenta e o efeito que teve sobre a coceira crônica. Os pesquisadores descobriram que uma solução de 1% de óleo de hortelã-pimenta levou a melhorias em quanto tempo a coceira durou e a gravidade da coceira.

Um segundo pequeno estudo examinou o efeito da aplicação de óleo de hortelã-pimenta na pele para reduzir a coceira durante a gravidez. Os pesquisadores descobriram que a aplicação de uma solução a 0,5% de óleo de hortelã-pimenta duas vezes por dia durante duas semanas reduziu significativamente a gravidade da coceira em comparação com o controle.

Outro estudo em ratos comparou o óleo de hortelã-pimenta com minoxidil (Rogaine) e compostos de controle. Os pesquisadores descobriram que uma solução a três por cento de óleo de hortelã-pimenta levou ao crescimento de pêlos longos e grossos em camundongos após quatro semanas de tratamento, semelhante aos resultados obtidos com o minoxidil.

O takeaway

O óleo de hortelã-pimenta pode ajudar a acalmar a pele com coceira. Mais pesquisas são necessárias sobre a capacidade do óleo de hortelã-pimenta para estimular o crescimento do cabelo em humanos.

Contra bactérias e leveduras

O óleo de hortelã-pimenta também possui propriedades antimicrobianas leves. Vários estudos foram realizados para determinar sua eficácia contra diferentes tipos de bactérias e fungos. Os resultados foram misturados.

Um estudo descobriu que a incubação de óleo de hortelã-pimenta com várias cepas de Staphylococcus aureus, alguns dos quais resistentes a antibióticos, inibiram a produção de uma importante toxina bacteriana. Este efeito foi dependente da dose, significando que o efeito aumentou com doses crescentes de óleo de hortelã-pimenta.

Embora esse resultado seja promissor, a atividade antimicrobiana do óleo de hortelã-pimenta pode depender das espécies de bactérias. Outro estudo constatou que o óleo de hortelã-pimenta não mostrou atividade antimicrobiana contra uma espécie de Streptococcus.

Um estudo de 2017 analisou a atividade de vários óleos essenciais contra diferentes cepas de Candida fermento. Embora o óleo de hortelã tenha alguma atividade antifúngica, ele teve a menor atividade dentre todos os óleos testados.

O takeaway

O óleo de hortelã-pimenta pode funcionar contra algumas bactérias, mas a pesquisa é mista. Ele mostrou propriedades antifúngicas leves contra certas cepas de Candida.

Sobre segurança e efeitos colaterais

O FDA recomenda usar apenas óleos essenciais de acordo com as diretrizes do fabricante.

Os óleos essenciais não devem ser tomados por via oral. Alguns possíveis efeitos colaterais de tomar o extrato de hortelã por via oral incluem azia, náusea e vômito. Escolha um extrato se estiver adicionando óleo de hortelã-pimenta aos alimentos.

Aromaterapia ou uso tópico de óleo essencial de hortelã-pimenta diluído pode ter benefícios significativos com pouco risco. Mas esteja ciente de que a aromaterapia com hortelã-pimenta pode ser tóxica para animais de estimação. Sempre considere crianças, animais de estimação e mulheres grávidas antes de usar aromaterapia.

Se tomado em doses muito grandes, o óleo de hortelã-pimenta pode ser tóxico. Ele contém um composto tóxico conhecido chamado pulegona. As formulações cosméticas do óleo de hortelã-pimenta devem conter um por cento ou menos de pulegona, embora em alguns casos possam conter mais.

Também é importante lembrar que o óleo essencial de hortelã-pimenta é muito concentrado e sempre deve ser diluído adequadamente antes do uso tópico. Apenas algumas gotas são necessárias para diluir uma onça de óleo transportador.

Em alguns casos, o óleo de hortelã-pimenta aplicado à pele pode causar irritação ou erupção cutânea. Se você está preocupado em ter uma reação da pele ao óleo de hortelã-pimenta, teste primeiro um pequeno pedaço da pele.

Quem não deve usar óleo de hortelã-pimenta?

As pessoas que devem evitar o uso de óleo de hortelã-pimenta incluem:

• Pessoas com deficiência de G6PD. Pessoas com uma deficiência enzimática específica, chamada deficiência de G6PD, devem evitar o uso de hortelã-pimenta como extrato ou óleo na aromaterapia.
• Pessoas tomando certos medicamentos. Aromaterapia com óleo de hortelã-pimenta pode inibir uma enzima chamada CYP3A4, responsável por quebrar muitos tipos diferentes de medicamentos. Se você estiver tomando algum medicamento, fale com seu médico antes de usar o óleo de hortelã-pimenta.
• Crianças e bebês. Evite aplicar óleo de hortelã-pimenta nos rostos ou no peito de bebês e crianças pequenas. Podem ocorrer efeitos colaterais pela inalação do mentol presente no óleo de hortelã-pimenta.

Aromaterapia de hortelã-pimenta também pode ser animais de estimação tóxicos, como cães e gatos.

O takeaway

O óleo de hortelã-pimenta vem da planta de hortelã-pimenta. Tem sido usado para muitas coisas, como aliviar o desconforto gastrointestinal, aliviar náuseas e aliviar a dor.

Embora alguns dos benefícios propostos do óleo de hortelã-pimenta venham de evidências anedóticas, a pesquisa sugere que o óleo de hortelã-pimenta pode ser benéfico para o SII e outras condições digestivas, bem como para o alívio da dor.

O óleo de hortelã-pimenta é geralmente seguro, mas pode ser tóxico quando tomado em doses muito grandes. Além disso, você deve sempre diluir o óleo essencial de hortelã-pimenta antes de usar.

Se você tiver alguma dúvida ou dúvida sobre o uso de óleo de hortelã-pimenta, converse com seu médico antes de usá-lo.