Seios grandes podem causar dor na parte superior das costas?

Contente

• Existe uma conexão entre o tamanho dos seios e a dor nas costas?
• Usar o tamanho errado do sutiã pode causar dores nas costas?
• Leve embora

Muitas pessoas experimentam dores nas costas em algum momento de suas vidas, seja como resultado de exercícios intensos, má postura ou lesão.

Os sintomas da dor na parte superior das costas podem incluir dores musculares e uma pontada na parte superior das costas.

Muitas pessoas acreditam que os seios grandes são uma causa de dor nas costas nas mulheres. A teoria é que o peso dos seios tensiona os ligamentos e músculos das costas, resultando em desconforto.

Parece ser uma conexão lógica, mas a dor nas costas é uma condição comum que qualquer pessoa pode experimentar - independentemente do sexo ou do tamanho da mama. Então, o que a pesquisa diz?

Existe uma conexão entre o tamanho dos seios e a dor nas costas?

A relação entre seios grandes e dor na parte superior das costas parece ser um pouco mais complexa, envolvendo vários outros fatores. No entanto, uma quantidade limitada de pesquisas demonstrou o que parece ser um elo entre seios grandes e dor nas costas.

Um pequeno estudo de 2013 de mulheres na pós-menopausa descobriu que a dor torácica (parte superior das costas) estava associada a seios maiores. Mas a maioria dos participantes tinha sobrepeso ou obesidade. Alguns dos participantes também usavam sutiãs de tamanho inadequado.

Isso apóia a alegação de que é provável que outros fatores, como maior peso corporal ou um nervo comprimido, sejam contribuintes primários adicionais para dores nas costas.

Existem várias causas de dor nas costas. Eles incluem:

• lesões nos discos nas costas, como hérnia
• osteoartrite como resultado do colapso da cartilagem na coluna
• dor miofascial
• fratura vertebral

A dor na parte superior das costas não é o único desconforto que as pessoas acreditam estar relacionado ao tamanho da mama.

Um estudo de 2012 examinou a relação entre o tamanho da mama, o tamanho do copo do sutiã e a dor nos ombros e pescoço dos participantes. Os pesquisadores concluíram que o tamanho de uma xícara grande contribuiu para a dor no ombro e no pescoço.

Usar o tamanho errado do sutiã pode causar dores nas costas?

Um pequeno estudo de 2008 sobre tamanho do peito, ajuste do sutiã e dor torácica em mulheres jovens descobriu que 80% dos participantes usavam o tamanho incorreto do sutiã.

Além disso, as mulheres com seios maiores têm maior probabilidade de usar um tamanho de sutiã incorreto. É uma crença comum que o ajuste errado - e a má postura resultante disso - podem levar a dores nas costas.

Os pesquisadores disseram que o ajuste do sutiã parecia não ter relação com a dor. Mas se um sutiã não estivesse bem ajustado, ele poderia prejudicar sua função como suporte para os seios. Por sua vez, isso pode causar certos níveis de desconforto.

Leve embora

O tamanho do peito é geralmente responsabilizado pela dor nas costas, assim como os sutiãs mal ajustados.

Embora a pesquisa não tenha demonstrado que o tamanho da mama é o único fator determinante na dor nas costas, pode ser um fator que contribui em alguns casos.

Você pode aliviar sua dor nas costas, fortalecendo os músculos centrais do abdômen e das costas. Tente estas 10 poses de ioga para dores nas costas para começar.

Manter níveis suficientes de vitamina D e cálcio também pode ajudar a aliviar a dor nas costas.

Também há literatura mostrando que a cirurgia de redução de mama pode reduzir a dor nas costas, ajudando a permitir uma melhor postura. Isso é, no entanto, algo que seria necessário discutir de perto com seu médico ao considerar a fonte de dor e tratamentos disponíveis.

Se sua dor nas costas persistir ou aumentar de intensidade, visite seu médico. Quanto mais cedo você receber um diagnóstico, mais cedo poderá receber tratamento e alívio.