Carrie Underwood e seu treinador enfrentam golpistas de treino

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Quer estejamos fazendo alguns movimentos em nossas mesas ou fazendo alguns agachamentos enquanto escovamos os dentes, todos sabemos que não há nada de errado em tentar fazer um treino rápido durante um dia louco. Na verdade, é uma das principais dicas que os especialistas em fitness compartilham para se manter no controle da sua perda de peso, mesmo se você achar que literalmente não tem tempo para se exercitar.

E os personal trainers, é claro, também aderem a essa prática - mas no fim de semana passado, enquanto a treinadora Erin Oprea estava apenas tentando se encaixar em uma sessão de suor, ela acabou sendo alvo de escrutínio da mídia social. Em uma postagem do blog intitulada "Fui intimidada por malhar", Oprea explica como, depois de correr do trabalho para assistir ao jogo de futebol do filho, ela agarrou a corda de pular, colocou uma música e tentou fazer um pouco de cardio enquanto assistia . Sem que ela soubesse, ela foi fotografada pelo pai de outro jogador, que prontamente postou no Facebook, chamando-a por tentar chamar a atenção (porque é definitivamente por isso que todos nós nos exercitamos, certo? * Revirar os olhos *) e envergonhá-la por malhar no processo.

Oprea escreveu: "Um dos princípios que eu vivo é ser criativo com os momentos da vida que geralmente são feitos sentado e torná-los o mais ativos possível. Eu gosto disso, me mantém saudável e sou uma treinadora profissional ocupada que precisa se exercitar - muitas vezes esses momentos são tudo que eu consigo! Então eu levo pesos para os treinos de futebol, meu telefone para Tabatas de peso corporal enquanto espero entre os clientes e uma corda de pular em qualquer lugar, especialmente para jogos de futebol para que eu possa pegar meu cardio enquanto assistia meus meninos chutarem algumas bundas! "

Os comentários imediatamente vieram para apoiar Oprea, incluindo ninguém menos que Carrie Underwood, que treinou com Oprea pós-bebê (e é uma grande fã e amiga de Oprea). Underwood defendeu-se no Instagram, escrevendo: "Muito bem, Erin! Esse homem obviamente tem um grande problema ... consigo mesmo. Só espero que ele possa aprender a gostar de si mesmo algum dia para que possa ser um adulto e parar de intimidar os outros para se melhorarem! "

Para o registro, Underwood está espremendo nos treinos onde ela pode também. "Vou fazer qualquer tipo de treino que puder, sempre que puder", ela nos disse em outubro Forma entrevista da história de capa. "Para mim, é a chave para ser feliz e saudável. Embora seja difícil encontrar tempo livre hoje em dia", ela admitiu.

E ela até incorpora seu adorável filho Isaiah em seus treinos:

Oprea não parece se assustar com a postagem desse cara sem noção no Facebook e explica que ela planeja continuar fazendo suas coisas, muito obrigado. Ela, no entanto, espera que o bullying sirva de exemplo para qualquer pessoa que não seja tão corajosa. "É exatamente por isso que muitas pessoas não adotam um estilo de vida ativo em situações comuns: elas estão preocupadas em chamar a atenção e, pior ainda, ridicularizar", ela escreve."Manter-se ativo e saudável de todas as maneiras que puder deve ser encorajado e admirado! Eu adoraria ver o dia em que houvesse mais pessoas correndo ao redor do campo de futebol do que apenas sentadas e assistindo. (Lembre-se: se você quer relaxar e assistir ao jogo da arquibancada, eu não julgo.) "

Então está resolvido: continue apertando esses agachamentos quando e onde puder, e não envergonhe ninguém por fazer o que eles fazem - a menos que você queira Carrie Underwood vindo atrás de você.

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