CBD para atletas: pesquisa, benefícios e efeitos colaterais

Contente

• CBD é um tratamento não psicoativo para a dor
• Efeitos colaterais
• Legalidade para eventos esportivos
• O que mais devo saber antes de experimentar o CBD?
• Leve embora

Megan Rapinoe. Lamar Odom. Rob Gronkowski. Atletas profissionais atuais e antigos em muitos esportes estão endossando o uso de canabidiol, comumente conhecido como CBD.

O CBD é um dos mais de 100 canabinóides diferentes que ocorrem naturalmente na planta de cannabis. Embora a pesquisa sobre o CBD seja limitada, ela se mostra promissora no tratamento de uma série de condições associadas à competição atlética, como dores nas articulações, inflamação e dores musculares.

O CBD tem muitos dos mesmos benefícios potenciais do tetrahidrocanabinol (THC), mas sem os efeitos psicoativos. Com base no que sabemos agora, veja por que atletas de todo o mundo esportivo estão entrando no CBD e o que você deve saber sobre isso.

CBD é um tratamento não psicoativo para a dor

A pesquisa sugere que o CBD se mostra promissor em ajudar a aliviar a dor e reduzir a inflamação, o que pode ser útil para atletas que participam de exercícios intensos. Embora o THC também possa ser usado para tratar a dor, pode causar efeitos colaterais indesejados e afetar o desempenho atlético.

Um estudo de 2004 em ratos de laboratório sugere que o THC pode prejudicar a memória de curto prazo, enquanto o CBD não parece.

E um da Organização Mundial de Saúde indica que o CBD não parece ter potencial para uso indevido ou dependência - ao contrário de outras substâncias para o alívio da dor, como THC e opioides.

Na verdade, algumas pesquisas sugerem que o CBD pode ser usado como uma forma de tratar o vício em opioides e outras substâncias com risco de dependência.

Entre alguns círculos médicos, há controvérsia sobre o rótulo "não psicoativo" do CBD, uma vez que ele atua tecnicamente nos mesmos receptores canabinoides tipo 1 (CB1) no cérebro que o THC.

Mas, como o CBD funciona de maneira diferente nesses receptores, os efeitos são diferentes e não vai te deixar chapado.

Efeitos colaterais

Algumas pessoas experimentam efeitos colaterais do CBD, mas eles são relativamente limitados. De acordo com a pesquisa de 2017, os efeitos colaterais mais comuns do uso de CBD são:

• fadiga
• diarréia
• mudanças no peso
• mudanças no apetite

Legalidade para eventos esportivos

Em 2018, a Agência Mundial Antidopagem removeu o CBD de sua lista de substâncias proibidas. No entanto, a maioria das principais ligas esportivas e organizações atléticas, com a recente exceção da Liga Principal de Beisebol, ainda proíbe o uso de THC.

Tomar CBD não deve fazer com que você teste positivo para THC, especialmente se você escolher isolado de CBD em vez de produtos de espectro completo.

No entanto, houve alguns relatos de pessoas com teste positivo para THC após tomarem o CBD, dependendo do tipo de teste usado. O risco aumenta se você tomar o CBD de uma fonte não confiável, pois pode estar contaminado ou rotulado incorretamente.

Se você é um atleta que precisa ser testado para drogas, pode querer evitar o CBD. Se você decidir aceitá-lo, leia os rótulos dos produtos e faça sua pesquisa para ter certeza de que está recebendo um produto de alta qualidade.

O que mais devo saber antes de experimentar o CBD?

Apesar dos efeitos colaterais relativamente suaves e das raízes naturais do CBD, você ainda deve consultar um médico antes de experimentá-lo. Isso é especialmente verdadeiro se você tiver um problema de saúde ou estiver tomando outro medicamento.

O CBD pode interagir com alguns medicamentos, mudando a maneira como o corpo decompõe esses medicamentos. Isso é especialmente verdadeiro para drogas processadas pelo fígado.

Se você é novo no CBD, comece com uma dose baixa e não use antes de uma competição atlética ou treino. Quando você se sentir confortável com seus efeitos, pode começar a usar doses mais altas e considerar tomá-lo antes ou mesmo durante a atividade física.

Você também pode experimentar diferentes maneiras de consumir e aplicar o CBD. Além das tinturas e cápsulas comuns, também existem cafés CBD, bebidas pré-treino e bálsamos musculares.

Acredita-se que o CBD tópico ofereça os mesmos benefícios que outros métodos de ingestão. Um estudo recente publicado em um jornal médico italiano indica que os bálsamos CBD também podem tratar cicatrizes e psoríase.

Leve embora

Ainda há muitas incógnitas sobre o CBD e seu impacto sobre os atletas, mas pesquisas iniciais indicam que vale a pena explorar mais. Os atletas podem achar útil para a dor.

Se você quiser experimentar o CBD, converse com seu médico antes de fazer isso, especialmente se estiver tomando algum medicamento. Comece com uma dose baixa e veja como seu corpo responde antes de tomar mais.

O CBD é legal? Produtos de CBD derivados do cânhamo (com menos de 0,3% de THC) são legais no nível federal, mas ainda são ilegais sob algumas leis estaduais. Os produtos derivados da maconha com CBD são ilegais no nível federal, mas são legais segundo algumas leis estaduais.Verifique as leis do seu estado e de qualquer lugar para onde você vá. Lembre-se de que os produtos de CBD sem prescrição não são aprovados pelo FDA e podem estar rotulados de maneira incorreta.

Raj Chander é consultor e redator freelance especializado em marketing digital, fitness e esportes. Ele ajuda as empresas a planejar, criar e distribuir conteúdo que gera leads. Raj mora em Washington, D.C., área onde gosta de basquete e treinamento de força em seu tempo livre. Siga-o no Twitter.