De perto com AnnaLynne McCord

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Você pode pensar que toda jovem atriz em Los Angeles faz dieta religiosa e se exercita 24 horas por dia, sete dias por semana para ficar magra e pronta para a câmera. Mas nem sempre é o caso - e escolhemos 90210 estrela AnnaLynne McCord para estar na capa da nossa edição de corpos mais sexys em Hollywood para provar isso! A abordagem da garota sulista para comer e se exercitar contradiz o que sempre ouvimos sobre como as celebridades obtêm suas formas elegantes e esculpidas. AnnaLynne, 22, mostra que quando se trata de uma vida saudável, sã mais inteligente é igual a sexy!

Ouça o seu corpo

Tendo crescido na Geórgia, AnnaLynne foi cercada por alimentos altamente calóricos. "É tudo sobre manteiga, açúcar, frito e frito", diz ela em um sotaque leve. Apesar dos petiscos tentadores, ela manteve uma figura esguia durante toda a vida - graças, diz ela, à mãe. Dez anos atrás, sua mãe perdeu 20 quilos com estratégias que ela aprendeu A dieta de pesar. “O autor estudou os hábitos das pessoas magras e descobriu que, quando acabam de comer, embrulham as sobras em vez de simplesmente terminar o que foi servido”, diz AnnaLynne. Seguindo algumas diretrizes básicas - como empurrar o prato quando estiver cheio e permitir gastos com moderação - sua mãe ficou muito mais em forma e inspirou suas três filhas a "pensarem magra" no processo.

Cozinhe quando puder

Por causa de sua agenda lotada - ela está no set às 6 da manhã na maioria dos dias e às vezes não na cama até 1 ou 2 da manhã seguinte - o café da manhã é a única refeição que AnnaLynne faz em um horário normal. Normalmente, ela come um sanduíche de ovo ou torrada francesa - ou ambos, se estiver com muita fome. Ela tende a pastar o resto do dia, pegando um sanduíche de peru e presunto para o almoço, um punhado de tiras de pimenta vermelha e verde com molho de rancho ou barras de cereais para o lanche e sopa de vegetais com peixe ou frango para o jantar.

Quando ela não está trabalhando até a madrugada, AnnaLynne gosta de fazer refeições caseiras saudáveis, e sua especialidade é frango cítrico. Ela começa marinando os peitos de frango em suco de limão e lima, depois refogando-os em azeite e mais suco cítrico. Ela joga muitas ervas frescas picadas, como alecrim, sálvia e tomilho, e doura o frango lentamente até que esteja pronto. Ela combina isso com um lado de espinafre fresco refogado em azeite e alho em cima de fettuccine. “Adoro esta refeição porque é simples e fica pronta em 30 minutos”, diz ela.

Claro, ela nem sempre é perfeita quando se trata de suas escolhas alimentares: ela é obcecada por Taco Bell Mexican Pizzas, mas seguindo a regra de moderação de sua mãe, se entrega apenas uma ou duas vezes por semana. E ela descobriu recentemente porque ela os ama tanto. "Minha mãe me disse que costumava comer um todos os dias quando estava grávida de mim", diz ela, rindo. "Eu fico tipo,‘ Mãe, você é a razão de eu estar totalmente viciado em Taco Bell! '"

Suar com um amigo

Abra qualquer tablóide de celebridades e provavelmente você verá fotos de AnnaLynne correndo pela praia com suas amigas. "Com minhas horas de trabalho imprevisíveis, raramente tenho tempo para me exercitar e divirta-se, então minha ideia de um bom treino é misturar os dois ", diz ela." Adoro estar ao ar livre, jogar tênis de praia, correr na areia ou fazer uma caminhada de três horas com minha melhor namorada, Mieko . "Três horas?" Sim, vamos para Runyon Canyon ou alguma outra trilha de caminhada e apenas caminhar e conversar por horas ", diz ela." É nosso tempo um-a-um. "

Pense fora da academia

“Quando me mudei para Los Angeles, não tinha muito dinheiro para frequentar uma academia ou ter aulas, então improvisei”, diz ela, AnnaLynne, que ainda não tem uma academia. "Minha irmã e eu fomos à biblioteca e examinamos sua coleção de DVDs e descobrimos Neena e Veena, essas gêmeas egípcias que têm uma série de coreografias de dança do ventre. Fizemos todas elas." Não é apenas um treino completo, diz AnnaLynne, mas a dança do ventre também tem um lado positivo: "Quando você está sacudindo o traseiro", diz ela, "você não consegue deixar de se sentir bonita e sexy".

Reserve um tempo para retribuir

Mova Angelina, porque AnnaLynne está competindo pelo título de filantropa que mais trabalha em Hollywood! Por mais de dois anos, ela é a Embaixadora da Boa Vontade do Projeto Cegos, uma organização que luta contra o tráfico de pessoas no Sudeste Asiático. Ela também ajudou a reconstruir casas para famílias deslocadas em Nova Orleans com o Projeto St. Bernard e, pouco antes do terremoto, ela trouxe suprimentos e presentes para os órfãos no Haiti.

“Você tem que encontrar algo que o apaixone, então não é uma questão de 'Posso ajudar?' mas 'não posso deixar de ajudar' ", diz AnnaLynne, que também apóia o resgate de animais. Ela está tão comprometida, diz ela, que sua resolução de Ano Novo foi "capacitar e desafiar meus amigos a trabalharem para instituições de caridade que falam com eles, porque é muito gratificante. Para mim, o sucesso não é apenas uma questão de contracheque ou capas de revistas. É uma questão de descobrir por que estou aqui e descobrindo meu propósito maior na vida. "

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