Esta mãe criativa de três anos encontra uma maneira de malhar com todos os seus filhos

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Juca Csíkos está muito ocupada com um casal de gêmeos e uma menina recém-nascida, mas isso não a impediu de apertar os treinos e garantir que os exercícios tenham seu lugar certo na maternidade. A amante do fitness de 27 anos, residente na Hungria, acumulou mais de 64.000 seguidores graças às mensagens inspiradoras e adoráveis ​​sobre como ela fica em forma com a ajuda de seus filhos.

Seja levantando bebês sincronizados ou agachando os três pequenos enquanto caminhava no parque (por falar em musculação!), Ela encontrou uma maneira de fazer do malhar uma parte das brincadeiras de mãe e filha, para que não tenha que escolher entre os dois. (Enquanto isso, essa mãe basicamente transformou toda a sua casa em uma academia.)

O equilíbrio que Csíkos encontrou com sua família beneficia tanto ela quanto seus filhos, já que a maioria das crianças precisa de pelo menos uma hora de atividade física todos os dias, o que pode ajudá-los a construir ossos mais saudáveis ​​e aumentar a autoestima, de acordo com o National Institutes of Health.

Talvez a habilidade mais impressionante da mamãe que Csíkos tenha adotado seja encontrar uma maneira de se exercitar enquanto amamenta - sim. Chega de parar a sessão de suor se o recém-nascido estiver chorando. Ela apenas coloca alguns pesos de tornozelo e é inventiva. Confira por si mesmo. (Você sabe o que mais você pode fazer durante a amamentação? Ajude a administrar o governo: essa senadora australiana malvada acabou de se tornar a primeira mulher a amamentar no Parlamento.)

"Não tem tempo para fazer alguns exercícios porque seus queridos têm que comer?" ela escreveu a legenda de um vídeo recente dela fazendo levantamento de peso nas pernas enquanto amamentava. "Não se preocupe! Aqui está uma ideia para vocês, mães, apenas façam lentamente enquanto seus bebês estão amamentando."

Não é nenhum segredo que ter filhos o força a abandonar sua programação normal de exercícios ou, pelo menos, mudar das sessões de final de tarde para as primeiras (bem cedo) pela manhã. Mas é ótimo ver as mães sendo criativas para suar a camisa com os filhos.

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