Demi Lovato falou sobre a pressão que sentia para passar horas se exercitando

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Demi Lovato deixou claro que prefere contar aos fãs os desafios que ela enfrentou, em vez de escondê-los. Teasers de seu próximo documentário, Dançando com o Diabo, revelam que ela entrou em detalhes de sua overdose quase fatal para o filme. E em uma entrevista para GlamourNa matéria de capa de março, Lovato compartilhou novos detalhes sobre como seu distúrbio alimentar afetou sua mentalidade - especificamente em relação aos exercícios.

Em 2017, Lovato se abriu aos fãs sobre o progresso que ela fez na recuperação da bulimia. Na mesma época, seu treinador, Jay Glazer, proprietário do Unbreakable Performance Center de L.A., compartilhou que Lovato começou a passar várias horas na academia, seis dias por semana. Superficialmente, parecia que o ginásio havia se tornado um "porto seguro" para Lovato, disse Glazer Pessoas em uma entrevista na época. Mas, em retrospecto, Lovato disse Glamour que ela agora percebe que ela "se transformou totalmente em 'modo de besta', passando horas na academia e abraçando o ideal da sociedade de uma estrela pop perfeita e sóbria". Lovato explicou que, em retrospecto, ela acredita que estava exalando confiança, o que na verdade ela estava faltando. "Eu estava animada por estar em um lugar confortável em meu corpo para mostrar mais pele, mas o que eu estava fazendo comigo mesma era muito prejudicial à saúde", disse ela Glamour. "Foi de um lugar de, 'Eu trabalhei muito para morrer de fome e seguir essa dieta, e vou mostrar meu corpo nesta sessão de fotos porque eu mereço.'" (Relacionado: Demi Lovato diz que essa técnica a ajudou a abrir mão do controle sobre seus hábitos alimentares)

Lovato falou anteriormente sobre como ela percebeu que tinha um relacionamento doentio com exercícios em Ashley Graham Pretty Big Deal podcast. Durante o episódio, a cantora destacou a importância de se ter um sistema de apoio durante a recuperação de um transtorno alimentar. "Quando você não tem pessoas que gostam, conhecem os sinais, ao seu redor - acho que o que eu realmente precisava era de alguém que dissesse: 'Ei, acho que você pode querer dar uma olhada em quanto você está treinando , '"ela disse a Graham durante o episódio do podcast.

A cantora comemorou recentemente o fato de ter diminuído os treinos. "Não faço mais exercícios físicos em excesso", escreveu ela em um post no Instagram sobre as maneiras como agora está rejeitando a cultura dietética. "Esta é uma experiência diferente. Sinto-me cheio, não de comida, mas de sabedoria divina e orientação cósmica." (Relacionado: O movimento anti-dieta não é uma campanha anti-saúde)

Mesmo que a visão geral de Lovato sobre os treinos tenha mudado, ela ainda participa de uma forma de exercício que mantém há anos. Lovato compartilhou seu amor pelo jiu-jitsu e creditou à arte marcial mista por ajudá-la a se sentir fortalecida. (Relacionado: Demi Lovato tem alguns comentários para odiadores que dizem que este lutador de MMA é "apenas um modelo de IG")

Lovato deixou mais uma vez claro que sua jornada para uma relação saudável com alimentação e exercícios teve seus contratempos. Seus últimos comentários são um lembrete de que, embora o exercício possa definitivamente beneficiar sua saúde, mais nem sempre é melhor.

Se você está lutando contra um transtorno alimentar, pode ligar gratuitamente para a National Eating Disorders Helpline (800) -931-2237, conversar com alguém em myneda.org/helpline-chat ou enviar uma mensagem de texto para NEDA para 741-741 para Suporte para crises 24 horas por dia, 7 dias por semana.

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