O que causa o heaving seco e como é tratado?

Contente

• Visão geral
• Causas de levantamento seco
• Exercício
• Consumir álcool em excesso
• Levantamento seco e gravidez
• Remédios caseiros
• Quando consultar um médico
• Quando procurar atendimento médico imediato
• Prevenção
• Outlook

Visão geral

Levantamento a seco, às vezes chamado de vômito, refere-se a sentimentos semelhantes a vômitos sem qualquer substância. Levantamento a seco acontece quando você tenta vomitar. Suas vias aéreas se fecham enquanto o diafragma se contrai. Às vezes, a náusea acompanha o peso seco. Levantar a seco pode levar ao vômito, mas nem sempre.

O levantamento a seco é geralmente temporário e tratável se você encontrar a causa. Com modificações no estilo de vida, remédios caseiros e medicamentos, você pode ajudar a manter o peso seco à distância.

Causas de levantamento seco

Uma combinação de contrações do diafragma e uma via aérea fechada ocorre durante os movimentos secos. Cria sensações semelhantes a vômitos. Ao contrário do vômito real, no entanto, nada acontece.

Certas condições, comportamentos e outros fatores podem levar à seca.

Exercício

Exercitar com intensidade muito alta pode causar contração do diafragma. Por sua vez, isso pode levar a um peso seco. Exercício com o estômago cheio também pode causar peso seco.

Evite fazer uma refeição grande antes de se exercitar. Você também deve aumentar lentamente sua tolerância à atividade, em vez de começar com alta intensidade. Fazer isso pode reduzir o risco de solavancos secos induzidos por exercício. Se você começar a secar o ar ou sentir náuseas, faça uma pausa e beba lentamente pequenas quantidades de água.

Consumir álcool em excesso

Beber demais ou beber grandes quantidades de álcool pode levar a secura ou vômito. Limite a quantidade de álcool que você consome. Comer enquanto bebe também pode ajudar a evitar o peso seco. Se você começar a secar, pare de consumir álcool. Tente beber água lentamente e mordiscar alimentos fáceis de digerir, como bolachas salgadas.

Levantamento seco e gravidez

Levantar a seco também é comum durante o início da gravidez, onde muitas mulheres experimentam enjoos matinais. Você pode sentir um peso seco combinado com náusea. Apesar do nome, a doença da manhã pode acontecer a qualquer hora do dia. A doença da manhã e seus sintomas relacionados tendem a diminuir durante o segundo trimestre.

Remédios caseiros

Remédios caseiros são frequentemente a primeira linha de tratamento. Você pode considerar as seguintes dicas.

• Não se deite com o estômago cheio, o que pode facilitar o fluxo de ácidos estomacais pelo esôfago.
• Descanse se sentir náuseas durante o exercício.
• Coma salgadinhos, arroz, torradas ou outros alimentos que sejam fáceis de digerir, se você sentir náuseas.
• Tome uma banana de manhã. Também é um bom lanche pré-treino.
• Coma canja de galinha ou outros alimentos à base de caldo.
• Evite comer grandes refeições. Coma pequenas quantidades a cada 2 a 3 horas.
• Beba muita água durante todo o dia.
• Evite itens como álcool, cafeína, chocolate ou alimentos gordurosos ou picantes. Esses alimentos podem causar refluxo ácido.
• Se ocorrer vômito, mantenha-se hidratado. Você pode esperar para comer até que a náusea passe, no entanto.

Quando consultar um médico

Se o seu peso seco não melhorar depois de tentar remédios caseiros, é hora de consultar um médico. Eles podem ajudar a determinar a causa.

Eles também podem prescrever medicamentos contra a náusea. Alguns desses medicamentos estão disponíveis sem receita (OTC). Esses medicamentos são chamados antieméticos e funcionam bloqueando certas substâncias no corpo que desempenham um papel na náusea. Levá-los também pode parar de levantar peso. O dimenidrinato (Dramamine) é um medicamento para enjôo que pode aliviar náuseas que levam a secura.

Sempre converse com seu médico antes de tomar qualquer medicamento sem receita médica para peso seco. Os efeitos colaterais desses medicamentos são pequenos, incluindo boca seca e prisão de ventre. No entanto, o medicamento pode piorar outras condições que você tem, como glaucoma e pressão alta. Esses medicamentos também não devem ser tomados por crianças menores de 12 anos.

Quando procurar atendimento médico imediato

Você também deve consultar seu médico imediatamente se tiver:

• dor no peito severa
• dores abdominais agudas
• tonturas ou fraqueza
• um aumento da frequência cardíaca
• pouco ou nenhum micção
• sangue na sua urina
• vômito ou fezes com sangue
• dificuldades respiratórias
• dor ou fraqueza muscular intensa

Esses sintomas podem indicar uma condição mais séria.

Prevenção

Você pode achar que certas mudanças simples no estilo de vida podem ajudar a evitar o peso seco. Experimente estas dicas:

• Coma refeições menores ao longo do dia, especialmente se estiver grávida.
• Evite malhar com o estômago cheio.
• Beba mais água.
• Reduza ou elimine seu consumo de álcool.
• Evite beber álcool com o estômago vazio.
• Durma adequadamente.
• Gerencie seu estresse.

Outlook

Para a maioria das pessoas, o levantamento a seco é uma condição aguda, o que significa que dura um curto período de tempo e depois desaparece. Pode ser tratado com remédios caseiros ou tratamentos menores. É importante consultar seu médico se seus sintomas não melhorarem. A carga seca em andamento pode indicar um problema médico subjacente.