Genius Trainer Combina Beyoncé e Step Aerobics para a melhor aula de dança aeróbica de todos os tempos

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Ouço. Adoro tocar o alarme. E é claro que venho pensando na minha própria formação desde o Superbowl (como poderia não estar, depois de testemunhar isso? para músicas de Beyoncé. Eu fiz Beyoncé yoga, eu fiz aulas de dança de Beyoncé ... Mas agora, um homem está trazendo uma velha escola, aeróbica de treino dos anos 1980, para este milênio com músicas de Queen Bey (mais músicas de toneladas de outros artistas de hip hop) tocando em segundo plano. Você já percebeu que estou com ciúmes?

Philip Weeden, um personal trainer certificado com sua própria academia, a Naturally Gifted Fitness Center em Cleveland, se tornou viral graças à sua aula de XTreme Hip Hop arrebatadora (mas totalmente incrível), da qual ele compartilha clipes em seu Instagram pessoal e YouTube. Talvez seja a posição elevada (iluminada?) De Beyoncé na cultura pop que tornou sua aula viral; é possível que a obsessão cultural com a década de 1980 - quero dizer, há tão muitos macacões e polainas Spandex de alta qualidade encontrados hoje em dia - também impulsionaram sua circulação na velha World Wide Web. Independentemente disso, eles são incríveis, rotinas aeróbicas intensamente coreografadas, e Weeden também garante que haja modificações e movimentos para todos em todos os diferentes níveis de habilidade. eu amo Ambas dessas coisas sobre seus treinos.

Os vídeos de "XTtreme" incluem, sim, uma rotina épica de "Formação", mas também rotinas de outros sucessos recentes como "Whip Nae / Nae" e alguns clássicos do rap da velha guarda também. Embora as aulas de Weeden sejam oferecidas seis vezes por semana em Cleveland e ele recentemente trouxe a maravilha para Sacramento, não posso deixar de me perguntar se ele ou seus métodos chegarão a Nova York em breve. Uma garota pode ter esperança, pelo menos. (Enquanto isso, confira 5 aulas de dança que funcionam como exercícios aeróbicos.)

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