13 remédios caseiros para tosse seca

Contente

• Ervas e suplementos
• 1. Mel
• 2. Cúrcuma
• 3. Gengibre
• 4. Raiz de marshmallow
• 5. Hortelã-pimenta
• 6. Chá Masala chai
• 7. Capsaicina
• Outros remédios caseiros para tentar
• 8. Aromaterapia com eucalipto
• 9. Use um umidificador
• 10. Use um purificador de ar
• 11. Gargarejo com água salgada
• 12. Xarope antitussígeno
• 13. Pastilhas para tosse
• Onde comprar esses remédios caseiros
• Ervas e chás
• Suplementos
• Óleos essenciais
• Produtos domésticos
• Outros remédios
• Quando ver um médico
• O resultado final

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A tosse seca também é chamada de tosse improdutiva. Ao contrário da tosse úmida produtiva, a tosse seca não consegue remover o muco, o catarro ou os irritantes dos pulmões ou das vias nasais.

A tosse seca pode durar semanas depois de você pegar um resfriado ou gripe. Eles também podem ser causados ​​por uma série de condições, como:

• gotejamento pós-nasal
• asma
• refluxo ácido ou GERD

Eles também podem ser um efeito colateral de longa duração da exposição a toxinas ambientais, como a fumaça do cigarro.

A tosse seca pode ser muito desconfortável e pode ocorrer em crianças e adultos. Existem vários tratamentos clínicos que você pode usar para aliviá-los, mas também existem remédios caseiros que podem ser igualmente eficazes em muitos casos.

Ervas e suplementos

Os remédios caseiros para a tosse seca não têm tamanho único. Você pode ter que experimentar vários antes de encontrar aqueles que funcionam para você.

Além disso, nem todos esses remédios foram totalmente pesquisados ​​e provaram ser eficazes. Alguns tratamentos também são inadequados para bebês ou crianças.

1. Mel

Para adultos e crianças a partir de 1 ano, o mel pode ser usado para tratar a tosse seca diurna e noturna.

O mel tem propriedades antibacterianas e também pode ajudar a revestir a garganta, aliviando a irritação.

Um deles descobriu que o mel era mais eficaz do que o dextrometorfano, um ingrediente supressor da tosse, para reduzir os acessos de tosse noturna em crianças.

Você pode tentar tomar mel à colher de chá várias vezes ao dia ou adicioná-lo ao chá ou água morna para beber.

Para evitar o botulismo infantil, uma complicação rara que pode ocorrer em bebês, nunca dê mel a uma criança com menos de 1 ano de idade.

2. Cúrcuma

A cúrcuma contém curcumina, um composto que pode ter propriedades antiinflamatórias, antivirais e antibacterianas. Também pode ser benéfico para várias condições, incluindo tosse seca.

A curcumina é melhor absorvida na corrente sanguínea quando ingerida com pimenta-do-reino. Você pode adicionar 1 colher de chá de açafrão e 1/8 colher de chá de pimenta-do-reino a uma bebida, como suco de laranja gelado. Você também pode fazer um chá quente.

Cúrcuma para tratar doenças respiratórias superiores, bronquite e asma na medicina ayurvédica durante séculos.

Você pode obter açafrão-da-índia em sua forma de especiarias, bem como em cápsulas.

3. Gengibre

O gengibre tem propriedades antibacterianas e antiinflamatórias. Também tem servido para estimular o sistema imunológico e aliviar a dor e o desconforto.

O gengibre pode ser encontrado em muitos chás como ingrediente. Você também pode fazer chá de gengibre com raiz de gengibre, mergulhando a raiz descascada ou cortada em água morna. Adicionar mel pode torná-lo ainda mais benéfico para a tosse seca.

Você também pode ingerir o gengibre em cápsulas ou mastigar raiz de gengibre para aliviar a tosse seca.

4. Raiz de marshmallow

A raiz de marshmallow é um tipo de erva. É usado em xaropes para tosse e em pastilhas para acalmar a tosse seca.

A descobriu que é um tratamento eficaz para acalmar a garganta e reduzir a irritação causada pela tosse seca.

A raiz de marshmallow também pode ter propriedades antibacterianas.

5. Hortelã-pimenta

A hortelã-pimenta contém mentol, que ajuda a entorpecer as terminações nervosas da garganta que ficam irritadas com a tosse. Isso pode aliviar a dor e reduzir a vontade de tossir.

A hortelã-pimenta também ajuda a reduzir o congestionamento, além de ter qualidades antibacterianas e antivirais.

Existem várias maneiras de ingerir hortelã-pimenta. Isso inclui beber chá de hortelã ou chupar pastilhas de hortelã. Experimente beber chá de hortelã-pimenta antes de dormir para ajudar a aliviar a tosse noturna.

Você também pode usar óleo essencial de hortelã-pimenta como um tratamento de aromaterapia.

6. Chá Masala chai

O sabor do chá chai se tornou muito popular nos Estados Unidos nos últimos anos. Na Índia, o chai é usado para tratar doenças como dor de garganta e tosse seca.

Masala chai contém vários ingredientes antioxidantes, incluindo cravo e cardamomo. O cravo também pode ser eficaz como expectorante.

O chá chai também contém canela, que tem propriedades antiinflamatórias.

7. Capsaicina

A capsaicina, um composto encontrado na pimenta malagueta, reduz a tosse crônica.

Embora a capsaicina possa ser ingerida em cápsulas, você também pode fazer chá com molho de pimenta caiena e água morna.

Cayenne é um tipo de pimenta malagueta. Adicione gotas de molho picante de pimenta de Caiena na água, saboreando à medida que você vai, para que você não exceda seu limite de quanto calor você pode aguentar. Você também pode comprar pimentas inteiras e mergulhá-las em água morna.

Os tratamentos à base de capsaicina não são recomendados para crianças.

Outros remédios caseiros para tentar

8. Aromaterapia com eucalipto

Aromaterapia é a prática de usar óleos essenciais para acalmar e curar.

O óleo essencial de eucalipto pode ajudar a aliviar a tosse seca, atuando como descongestionante. Experimente adicionar eucalipto a um difusor, spritzer ou inalador. Você também pode adicionar algumas gotas à água quente em uma tigela e inalar o vapor.

Perfumar seu quarto com eucalipto pode ajudá-lo a ter uma noite de sono melhor se a tosse noturna estiver mantendo você acordado.

9. Use um umidificador

O ar seco pode agravar a tosse seca. Os umidificadores colocam umidade no ar, o que pode proporcionar alívio.

Os umidificadores ajudam a abrir os seios da face, tornando-os benéficos para o gotejamento pós-nasal irritante.

Se sua casa tiver ar seco, ligue um umidificador no quarto para ajudar a reduzir a tosse seca durante o sono.

10. Use um purificador de ar

Os purificadores de ar podem ajudar a livrar sua casa de irritantes transportados pelo ar, como poeira e fumaça. Eles também reduzem os alérgenos, como pêlos de animais e pólen.

Quer a tosse seja causada por toxinas ambientais ou por uma doença subjacente, respirar ar puro pode ajudar a reduzir a irritação na garganta e o desejo de tossir.

11. Gargarejo com água salgada

Fazer gargarejos com água morna salgada ajudará a aliviar o desconforto e a irritação causados ​​pela tosse seca. A água salgada também ajuda a matar as bactérias na boca e na garganta.

Para fazer isso, dissolva 1 colher de chá de sal de mesa em um copo grande de água morna. Em seguida, gargareje várias vezes ao dia.

Este remédio para tosse seca não é recomendado para crianças pequenas, que podem engolir água salgada.

Se você acordar com a garganta irritada por causa da tosse durante a noite, gargareje com água salgada imediatamente após escovar os dentes para ajudar a entorpecer e acalmar as terminações nervosas da garganta.

12. Xarope antitussígeno

Os medicamentos antitussígenos para a tosse atuam diminuindo o reflexo da tosse. Isso alivia a vontade de tossir, tornando-os especialmente benéficos para a tosse seca.

Alguns antitússicos contêm codeína e estão disponíveis apenas por prescrição. Outros estão disponíveis ao balcão. Estes normalmente contêm ingredientes ativos, como dextrometorfano, cânfora ou mentol.

13. Pastilhas para tosse

Os rebuçados para a tosse são pastilhas medicamentosas destinadas a lubrificar e acalmar os tecidos irritados da garganta. Seus ingredientes variam, assim como suas ações.

Algumas pastilhas para tosse contêm mentol, que atua como um agente anestésico para reduzir a vontade de tossir. Você também pode encontrar rebuçados para a tosse que contêm gengibre ou eucalipto.

Onde comprar esses remédios caseiros

Muitos dos remédios caseiros acima - como mel ou sal para enxágue - já estão no seu armário em casa, mas outros você ainda pode precisar comprar. Nós ajudamos você com os links abaixo.

Ervas e chás

• açafrão
• gengibre
• a raiz do marshmallow
• Chá de hortelã
• masala chai

Suplementos

• açafrão
• gengibre
• cápsula de capsaicina

Óleos essenciais

• óleo de menta
• óleo de eucalipto

Produtos domésticos

• umidificador
• purificador de ar

Outros remédios

• pastilhas de hortelã
• pastilhas para a tosse
• xarope antitussígeno
• molho apimentado de pimenta de caiena

Quando ver um médico

A tosse seca pode durar meses e pode ser exaustiva e perturbadora.

A tosse seca geralmente pára por conta própria. No entanto, se sua tosse for acompanhada por outros sintomas, consulte seu médico. Esses incluem:

• dificuldade para respirar ou recuperar o fôlego
• respiração ofegante
• dor no peito
• dor nas costas
• febre
• arrepios

Consulte também seu médico se a tosse piorar ou não desaparecer completamente em 2 meses.

O resultado final

A tosse seca pode ser de longa duração, com várias causas. Mas existem vários tratamentos caseiros altamente eficazes, que podem aliviar a tosse.

Se sua tosse piorar com o tempo ou não desaparecer em 2 meses, consulte seu médico.