O que a estrela do country Kelsea Ballerini come para se manter energizada durante a turnê

Contente

• Tchau-Tchau Junk Food
• Alimentos imperdíveis
• O jogo da imitação
• Suar a camisa
• Dias bons e ruins
• Revisão para

Kelsea Ballerini pode cantar sobre as dificuldades, mas sua vida real está no caminho certo. A queridinha da música country acabou de lançar seu segundo álbum, Sem desculpas, e tem um tour no horizonte. É assim que a estrela do rock convoca sua energia enquanto a trabalha.

Tchau-Tchau Junk Food

"Crescendo, se não fossem waffles, eu não comeria. Mas uma das minhas amigas começou um serviço de entrega de comida saudável e ela me deixava refeições duas ou três vezes por semana, e eu me sentia muito melhor. Isso me ajudou a entender como uma boa comida mantém você saudável. " (Relacionado: qual é * realmente * o serviço de entrega de refeições mais saudável e barato?)

Alimentos imperdíveis

"Estou obcecado por homus. Tenho um minúsculo cavaleiro em turnê. As duas coisas nele são homus e coco LaCroix. Eles são minhas fontes de energia. (Essas receitas feitas com alimentos energizantes vão te dar energia durante o dia .)

Sou muito saudável, 80 por cento das vezes, mas acredito no poder do Chicken McNuggets de verdade. Eu nunca vou ser aquela garota que não come o que eu quero de vez em quando. Algumas vezes por semana, posso comer uma refeição, uma sobremesa ou um lanche que eu quiser. "

O jogo da imitação

"Meu objetivo pessoal é tonificar as pernas de Carrie Underwood, então comecei a treinar com sua treinadora, Erin Oprea, quando estou em Nashville." (Leia as principais dicas de fitness e beleza de Carrie Underwood.)

Suar a camisa

"Eu adoro me mover no palco. Adoro estar animado e correr. Sendo capaz de cantar e respirar ao mesmo tempo, você precisa de resistência. Eu me exercito na turnê, fora da turnê e para me preparar para a turnê. recentemente comecei a correr e andar de bicicleta para a resistência. Quero suar muito todos os dias. "

Dias bons e ruins

"Eu amo muito Nashville. Adoro dormir até tarde, ficar com meus pijamas até as 11 horas. Faça o café da manhã, dê um passeio no parque ou à beira do rio e, em seguida, talvez tente um novo restaurante ou bar na cobertura.

Nos dias ruins, eu me deixo sentir. Se estou tendo um dia inchado, uso calças elásticas. Isso está ok. Somos humanos. Podemos ter dias em que não somos os melhores. Contanto que você se cuide e seja saudável, quem se importa se seu jeans serve. "

Revisão para