Tudo o que você precisa saber sobre a mania do miado

Contente

• Significado de miado
• Miar funciona?
• Miar antes e depois das imagens não são confiáveis
• Como miar
• Leve embora

Significado de miado

Mewing é uma técnica de reestruturação facial do tipo "faça você mesmo" que envolve a colocação da língua, em homenagem ao Dr. Mike Mew, um ortodontista britânico.

Embora os exercícios pareçam ter explodido no YouTube e em outros sites, miar em si não é tecnicamente novo. Na verdade, o alinhamento adequado da língua é recomendado por alguns ortodontistas e outros profissionais médicos como uma forma de definir a mandíbula, corrigir impedimentos da fala e, potencialmente, aliviar a dor de problemas relacionados à mandíbula.

Apesar do exagero, miar tem muitas limitações e pode não funcionar como você pode ver em um vídeo do YouTube. Se você tem problemas médicos sobre sua boca e mandíbula, é melhor consultar um médico para diagnóstico e tratamento.

Miar funciona?

No cerne do miado está aprender como reposicionar sua língua em um novo lugar de descanso. Os defensores da técnica acreditam que, com o tempo, a posição da língua mudará todas as características faciais, principalmente a linha do queixo.

As pessoas também acreditam que pode ajudar a aliviar a dor na mandíbula e proporcionar alívio do ronco. Supõe-se que o miado funcione tornando a linha do maxilar mais definida, o que pode ajudar a moldar seu rosto e talvez torná-lo mais fino também.

Embora o Dr. Mew seja creditado por popularizar a técnica na internet, esses exercícios não foram realmente criados pelo ortodontista. Uma busca rápida no YouTube levará você a vídeos de outras pessoas que tentaram a técnica e supostamente obtiveram resultados. (Existem alguns vídeos que desmascaram a mania também).

Os defensores do miado também acreditam que não é o exercício que muda seu rosto, mas sim o falta de miar que pode transformar sua mandíbula para pior. Pode até mesmo fornecer técnicas corretivas para crianças com problemas de postura da língua que podem levar a mordidas irregulares e problemas de fala, conforme discutido em.

Por outro lado, os especialistas temem que os indivíduos que precisam de cirurgia ou trabalho ortodôntico possam, por engano, tentar miar para ajudar a resolver os problemas por conta própria.

Miar antes e depois das imagens não são confiáveis

Os vídeos do YouTube, junto com várias fotos antes e depois, às vezes podem persuadir os espectadores a acreditar que miar funciona. No entanto, é importante lembrar que tais fontes nem sempre são confiáveis.

Muitos desses tutoriais online geralmente incluem várias semanas ou meses de prática do miado, em vez dos anos necessários. Além disso, as imagens podem enganar devido às sombras e à iluminação. O ângulo em que as pessoas nas fotos posicionam suas cabeças também pode tornar a mandíbula mais definida.

Mais pesquisas clínicas são necessárias para determinar a eficácia do miado.

Como miar

Mewing é a técnica de achatar a língua contra o céu da boca. Com o tempo, diz-se que o movimento ajuda a realinhar os dentes e definir a linha do maxilar.

Para miar corretamente, você deve relaxar sua língua e certificar-se de que está totalmente contra o céu da boca, incluindo a parte de trás da língua.

Isso provavelmente exigirá muita prática, já que você provavelmente está acostumado a relaxar a língua longe do céu da boca, sem pensar duas vezes. Com o tempo, seus músculos se lembrarão de como colocar sua língua na posição correta de miar para que se torne uma segunda natureza. Na verdade, é recomendável que você mie o tempo todo, mesmo quando estiver bebendo líquidos.

Como acontece com qualquer técnica de DIY que parece boa demais para ser verdade, há um problema com o miado - pode levar anos para ver os resultados. As deformidades maxilofaciais são normalmente corrigidas com cirurgia ou ortodontia, então você não deve presumir que pode corrigir qualquer problema por conta própria miando aqui e ali.

analisou as posições de repouso da língua para ver se algum grupo de músculos estava envolvido como um preditor de memória de longo prazo. Neste caso, os pesquisadores descobriram que as 33 pessoas no estudo não exibiram quaisquer sinais de atividade muscular alterada.

Leve embora

Embora não seja inerentemente perigoso, não há evidências suficientes disponíveis para apoiar a mania do miado para definir sua mandíbula. Se você tiver qualquer dor ou preocupação estética na região da mandíbula, consulte seu médico para discutir as opções de tratamento.

Você ainda pode tentar miar, mas esteja preparado para encontrar poucos ou nenhum resultado. Até que o miado seja devidamente pesquisado como uma solução ortodôntica, não há garantia de que funcionará.