Depressão e famílias militares

Contente

• Sintomas de depressão em soldados e seus cônjuges
• Sintomas de estresse emocional em crianças militares
• O impacto do estresse nas famílias de militares
• Estudos sobre depressão e violência
• Conseguindo ajuda
• Seja paciente.
• Fale com alguém.
• Evite o isolamento social.
• Evite drogas e álcool.
• Divida as perdas com outras pessoas.
• Q:
• UMA:

Os transtornos de humor são um grupo de doenças mentais caracterizadas por uma mudança drástica no humor. A depressão é um dos transtornos de humor mais comuns que podem afetar qualquer pessoa a qualquer momento. No entanto, os militares correm um risco particularmente alto de desenvolver essas condições. Estudos recentes mostram que a depressão é vista com muito mais frequência em militares do que em civis.

Estima-se que até 14 por cento dos membros do serviço experimentam depressão após a implantação. No entanto, esse número pode ser ainda maior porque alguns membros do serviço não procuram atendimento para sua condição. Além disso, cerca de 19 por cento dos militares relatam que sofreram lesões cerebrais traumáticas durante o combate. Esses tipos de lesões geralmente incluem concussões, que podem causar danos ao cérebro e desencadear sintomas depressivos.

Múltiplas implantações e estresse relacionado ao trauma não apenas aumentam o risco de depressão em membros do serviço. Seus cônjuges também correm um risco maior e seus filhos são mais propensos a ter problemas emocionais e comportamentais.

Sintomas de depressão em soldados e seus cônjuges

Os membros do serviço militar e seus cônjuges têm taxas mais altas de depressão do que a população em geral. A depressão é uma condição grave caracterizada por sentimentos persistentes e intensos de tristeza por longos períodos. Este transtorno de humor pode afetar seu humor e comportamento. Também pode afetar várias funções físicas, como apetite e sono. Pessoas com depressão geralmente têm problemas para realizar atividades cotidianas. Ocasionalmente, eles também podem sentir que a vida não vale a pena ser vivida.

Os sintomas comuns de depressão incluem:

• irritabilidade
• dificuldade de concentração e tomada de decisões
• fadiga ou falta de energia
• sentimentos de desesperança e desamparo
• sentimentos de inutilidade, culpa ou ódio por si mesmo
• isolamento social
• uma perda de interesse em atividades e hobbies que costumavam ser prazerosos
• dormindo muito ou pouco
• mudanças dramáticas no apetite, juntamente com o ganho ou perda de peso correspondente
• pensamentos ou comportamentos suicidas

Em casos mais graves de depressão, alguém também pode apresentar sintomas psicóticos, como delírios ou alucinações. Esta é uma condição muito perigosa e requer intervenção imediata de um profissional de saúde mental.

Sintomas de estresse emocional em crianças militares

A morte de um dos pais é uma realidade para muitas crianças em famílias de militares. Mais de 2.200 crianças perderam um dos pais no Iraque ou no Afeganistão durante a Guerra contra o Terror. Experimentar uma perda tão devastadora em uma idade jovem aumenta significativamente o risco de depressão, transtornos de ansiedade e problemas comportamentais no futuro.

Mesmo quando um pai retorna em segurança da guerra, os filhos ainda precisam lidar com o estresse da vida militar. Isso geralmente inclui pais ausentes, mudanças frequentes e novas escolas. Problemas emocionais e comportamentais em crianças podem ocorrer como resultado dessas mudanças.

Os sintomas de problemas emocionais em crianças incluem:

• ansiedade de separação
• acessos de raiva
• mudanças nos hábitos alimentares
• mudanças nos hábitos de sono
• problemas na escola
• mau humor
• raiva
• encenando
• isolamento social

A saúde mental de um pai / mãe em casa é um fator importante em como os filhos lidam com a implantação de seus pais. Os filhos de pais deprimidos têm maior probabilidade de desenvolver problemas psicológicos e comportamentais do que aqueles cujos pais estão lidando com o estresse da implantação de forma positiva.

O impacto do estresse nas famílias de militares

De acordo com o Departamento de Assuntos de Veteranos dos Estados Unidos, 1,7 milhão de soldados serviram no Iraque e no Afeganistão até o final de 2008. Desses soldados, quase metade tem filhos. Essas crianças tiveram que enfrentar os desafios de ter um dos pais implantado no exterior. Eles também tiveram que lidar com a convivência com um pai que pode ter mudado depois de ir para a guerra. Fazer esses ajustes pode ter um impacto profundo em uma criança ou adolescente.

De acordo com um relatório de 2010, as crianças com um pai destacado são particularmente suscetíveis a problemas comportamentais, transtornos de estresse e transtornos de humor. Eles também são mais propensos a ter dificuldades na escola. Isso se deve em grande parte ao estresse que as crianças experimentam durante a implantação dos pais, bem como depois que voltam para casa.

O pai que fica para trás durante uma implantação também pode enfrentar problemas semelhantes. Muitas vezes temem pela segurança do cônjuge e se sentem sobrecarregados com o aumento das responsabilidades em casa. Como resultado, eles podem começar a se sentir ansiosos, tristes ou solitários enquanto o cônjuge está fora. Todas essas emoções podem levar à depressão e outros transtornos mentais.

Estudos sobre depressão e violência

Estudos com veteranos da era do Vietnã mostram o impacto devastador da depressão nas famílias. Os veteranos daquela guerra tinham níveis mais altos de divórcio e problemas conjugais, violência doméstica e sofrimento com o parceiro do que outros. Freqüentemente, os soldados que voltam do combate se desligam da vida diária devido a problemas emocionais. Isso torna difícil para eles cultivar relacionamentos com seus cônjuges e filhos.

Estudos mais recentes de veteranos do Afeganistão e do Iraque examinaram a função familiar no curto prazo após o destacamento. Eles descobriram que comportamentos dissociativos, problemas sexuais e problemas de sono tiveram o maior impacto nas relações familiares.

De acordo com uma avaliação de saúde mental, 75 por cento dos veteranos com parceiros relataram pelo menos um “problema de adaptação familiar” ao voltar para casa. Além disso, cerca de 54 por cento dos veteranos relataram que haviam empurrado ou gritado com seus parceiros nos meses após o retorno da implantação. Os sintomas de depressão, em particular, tinham maior probabilidade de resultar em violência doméstica. Membros do serviço com depressão também eram mais propensos a relatar que seus filhos tinham medo deles ou não tinham carinho por eles.

Conseguindo ajuda

Um conselheiro pode ajudar você e seus familiares a resolver quaisquer problemas. Isso pode incluir problemas de relacionamento, dificuldades financeiras e questões emocionais. Numerosos programas de apoio militar oferecem aconselhamento confidencial aos membros do serviço militar e suas famílias. Um conselheiro também pode ensiná-lo a lidar com o estresse e a tristeza. Military OneSource, Tricare e Real Warriors podem ser recursos úteis para você começar.

Nesse ínterim, você pode tentar várias estratégias de enfrentamento se voltou recentemente do destacamento e está tendo problemas para se reajustar à vida civil:

Seja paciente.

Pode levar algum tempo para se reconectar com a família após o retorno da guerra. Isso é normal no início, mas você poderá restaurar a conexão com o tempo.

Fale com alguém.

Mesmo que você se sinta sozinho agora, as pessoas podem apoiá-lo. Seja um amigo próximo ou um membro da família, converse com alguém em quem você confia sobre seus desafios. Deve ser uma pessoa que estará ao seu lado e o ouvirá com compaixão e aceitação.

Evite o isolamento social.

É importante passar tempo com amigos e familiares, especialmente seu parceiro e filhos. Trabalhar para restabelecer sua conexão com seus entes queridos pode aliviar seu estresse e melhorar seu humor.

Evite drogas e álcool.

Pode ser tentador recorrer a essas substâncias em tempos difíceis. No entanto, isso pode fazer você se sentir pior e pode levar à dependência.

Divida as perdas com outras pessoas.

Você pode inicialmente relutar em falar sobre perder um colega soldado em combate. No entanto, reprimir suas emoções pode ser prejudicial, por isso é útil falar sobre suas experiências de alguma forma. Tente ingressar em um grupo de apoio militar se você estiver relutante em falar sobre isso com alguém que você conhece pessoalmente. Este tipo de grupo de apoio pode ser particularmente benéfico porque você estará cercado por outras pessoas que podem se identificar com o que você está vivenciando.

Essas estratégias podem ser muito úteis quando você se adapta à vida após o combate. No entanto, você precisará de tratamento médico profissional se estiver passando por forte estresse ou tristeza.

É importante agendar uma consulta com seu médico ou profissional de saúde mental assim que tiver quaisquer sintomas de depressão ou outro transtorno de humor. Obter tratamento imediato pode prevenir o agravamento dos sintomas e acelerar o tempo de recuperação.

Q:

O que devo fazer se achar que meu cônjuge ou filho militar sofre de depressão?

Paciente anônimo

UMA:

Se seu cônjuge ou filho demonstrar tristeza relacionada à sua implantação, é perfeitamente compreensível. É hora de incentivá-los a buscar ajuda de seu médico se você perceber que sua tristeza está piorando ou afetando sua capacidade de fazer coisas que precisam fazer ao longo do dia, como suas atividades em casa, no trabalho ou na escola .

Timothy J. Legg, PhD, PMHNP-BCAnswers representam as opiniões de nossos especialistas médicos. Todo o conteúdo é estritamente informativo e não deve ser considerado conselho médico.