O que é chá de verbasco? Benefícios, efeitos colaterais e muito mais

Contente

• Potenciais benefícios e usos do chá de verbasco
• Pode tratar problemas respiratórios
• Pode ajudar a combater infecções virais
• Possui propriedades antibacterianas
• Potenciais efeitos colaterais do chá de verbasco
• Como fazer isso
• A linha inferior

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O verbasco é uma bebida saborosa usada há séculos para tratar uma variedade de doenças, incluindo tosse crônica, resfriados e asma (1, 2, 3).

Tem um sabor rico e aromático e é produzido a partir das folhas do verbasco comum (Verbascum thapsus), uma planta com flores nativa da Europa, África e Ásia.

Este artigo examina os usos, benefícios e efeitos colaterais do chá de verbasco - e explica como fazê-lo.

Potenciais benefícios e usos do chá de verbasco

Chá verbasco tem sido associado a vários benefícios potenciais à saúde.

Pode tratar problemas respiratórios

Verbasco é usado há milhares de anos para tratar problemas respiratórios.

Pode ser especialmente eficaz no alívio da asma, que causa inchaço nas vias aéreas e resulta em sintomas como tosse, chiado no peito e falta de ar (4).

Pesquisas com animais e humanos sugerem que o chá verbasco funciona reduzindo a inflamação, ajudando a relaxar os músculos do trato respiratório (5, 6).

As flores e folhas da planta também são usadas para tratar outras doenças respiratórias, como tuberculose, bronquite, amigdalite e pneumonia.No entanto, nenhuma pesquisa em humanos estudou se o verbasco combate essas condições (3).

Pode ajudar a combater infecções virais

Alguns estudos em tubo de ensaio sugerem que verbasco pode possuir poderosas propriedades antivirais.

Por exemplo, um estudo em tubo de ensaio analisou várias ervas medicinais e descobriu que o extrato de verbasco era particularmente eficaz contra o vírus influenza (7).

Outros estudos em tubo de ensaio mostram que o extrato de verbasco também pode combater pseudo-rábios, um vírus da família dos herpes (8, 9).

No entanto, é necessária pesquisa humana.

Possui propriedades antibacterianas

O verbasco pode também oferecer efeitos antibacterianos.

Um estudo em tubo de ensaio descobriu que o extrato de verbasco inibiu várias cepas de bactérias, incluindo Bacillus cereus, que geralmente ocorre no solo e nos alimentos (10, 11).

Outro estudo em tubo de ensaio observou que o extrato de verbasco reduziu o crescimento de certos tipos de bactérias que causam infecções, como E. coli e Streptococcus pyogenes (12).

Embora existam pesquisas limitadas em seres humanos, um estudo em 180 crianças indicou que esta erva pode tratar infecções de ouvido, geralmente causadas por bactérias (13).

Este estudo de 3 dias, que usou gotas para os ouvidos que continham verbasco junto com vários outros extratos de ervas 3 vezes ao dia, reduziu a dor de ouvido em 93%, em média. No entanto, não está claro até que ponto esse efeito foi devido ao extrato de verbasco versus outras ervas usadas nos colírios (14).

Assim, é necessária pesquisa humana adicional.

Verbasco pode ter propriedades antivirais e antibacterianas e ajudar a tratar certas condições respiratórias. No entanto, mais estudos são necessários.

Potenciais efeitos colaterais do chá de verbasco

A maioria das pessoas pode desfrutar de chá com verbasco em segurança, com risco mínimo de efeitos adversos.

No entanto, a planta de verbasco pode causar irritação na pele de algumas pessoas, portanto, tenha cuidado se estiver manuseando a erva diretamente (15).

Os pêlos minúsculos da planta também podem irritar sua garganta, e é por isso que é importante coar bem este chá antes de tomá-lo.

Além disso, nenhuma pesquisa está disponível sobre a segurança do chá de verbasco para mulheres grávidas ou amamentando. Portanto, essas populações devem consultar um profissional de saúde antes de usá-lo.

Se você notar algum efeito colateral negativo após tomar este chá, diminua a ingestão ou evite-a.

O verbasco é amplamente considerado seguro e tem poucos efeitos colaterais. Ainda assim, você deve coar o chá adequadamente e ter cuidado ao manusear a erva diretamente para evitar irritações na pele.

Como fazer isso

Você pode encontrar saquinhos de chá de verbasco pré-embalados, extratos, cápsulas, tinturas e folhas secas em muitas lojas de produtos naturais, bem como online.

Além disso, muitas pessoas cultivam verbasco em seu jardim e secam as folhas por conta própria.

Para fazer o chá com folhas secas, basta adicionar um pequeno punhado delas a um copo de 240 ml de água fervente e depois deixá-lo em infusão por 15 a 30 minutos. Para evitar irritação na garganta, use um filtro ou gaze para remover o maior número possível de folhas.

Se desejar, você pode adicionar mel cru, canela ou uma fatia de limão.

É fácil fazer chá de verbasco com folhas secas ou um saquinho de chá, mas você deve esticar as folhas.

A linha inferior

O verbasco é feito das folhas da planta verbasco.

Embora a pesquisa em humanos seja limitada, estudos em tubo de ensaio sugerem que ele pode aliviar certas condições respiratórias, como asma, e até combater vírus e bactérias.

Este chá saboroso é fácil de fazer em casa e está associado a muito poucos efeitos colaterais.