Exatamente como Sofia Vergara cuida da pele

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Se a selfie brilhante sem maquiagem de Sofia Vergara for uma indicação, ela leva os cuidados com a pele a sério. Felizmente para quem está curioso sobre seus métodos, a atriz revelou os detalhes de como consegue uma compleição tão radiante. Como estrela da capa de SaúdeQuestão de beleza, Vergara explicou exatamente o que se passa na manutenção da pele no dia a dia.

Primeiro, ela modificou sua rotina ao longo dos anos: "Eu costumava fazer máscaras e esfregar e esfregar e outras coisas - quero dizer, sou louca por produtos - mas tive que simplificar conforme fui ficando mais velha", ela contado Saúde. "Eu tenho rosácea - é vermelhidão e sensibilidade. Se você colocar muita coisa, haverá irritação, então tenho que mantê-la bem simples." Isso significa retinol e produtos de vitamina C, ambos com moderação. Ambos são estrelas no cuidado da pele: o retinol estimula o colágeno e acelera a renovação celular, e a vitamina C combate a descoloração.

o Família moderna star quebrou os detalhes de sua rotina diária. Ela mantém as coisas simples pela manhã, apenas se certificando de aplicar um FPS sob a maquiagem (15 se ela for ficar dentro de casa naquele dia, mais alto se não). À noite, ela tira a maquiagem com uma esponja do mar natural que ela substitui semanalmente e depois lava o rosto com sabonete neutro. (Aliás, você pode pedir um pacote de 12 esponjas com preço acessível na Amazon.) Então ela tratará sua pele dependendo de seus planos para o dia seguinte. "Se eu disser, 'Oh, estou livre por uma semana', faço um tratamento de retinol de forma mais agressiva", explicou ela. "Mas se eu não posso ficar vermelha no dia seguinte, eu apenas coloco um hidratante." Por fim, ela aplica óleo de calêndula, que tem potenciais benefícios antiinflamatórios.

Quando se trata de dieta (já que, sim, sua dieta afeta sua pele), Vergara inclui vegetais, mirtilos, chá verde e chá de camomila com colágeno em pó e bebe "muita água". Seu plano de ataque é inteligente. Os vegetais contêm fitoquímicos que beneficiam a pele e os mirtilos são ricos em antioxidantes. Estudos sugeriram que o chá verde tem efeitos protetores contra os danos dos raios ultravioleta, seja aplicado topicamente ou consumido. Suplementos de colágeno têm sido associados ao aumento da elasticidade da pele. Por fim, beber bastante água pode ajudar a prevenir a desidratação, o que torna as linhas de expressão mais visíveis - e, honestamente, beneficia tudo o mais em seu corpo também.

Embora a genética e uma equipe de profissionais provavelmente tenham uma mão no brilho de Vergara, sua rotina de cuidados com a pele certamente desempenha um papel importante. Pelo menos no dia-a-dia, ela mantém as coisas relativamente simples. Agora que você satisfez sua curiosidade sobre a pele de Vergara, descubra como Jenna Dewan deixa seu cabelo ondulado e despenteado todos os dias.

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