Bem-estar no trabalho: 5 princípios básicos de cuidados com a pele para manter em sua mesa

Contente

• 1. Borrife o rosto sem bagunçar a maquiagem
• 2. Retarde o maior sinal revelador de envelhecimento com creme para as mãos
• 3. Mantenha os olhos úmidos e sem irritação com gotas
• 4. Atualize seu protetor solar antes de sair
• 5. Beba muita água ao longo do dia

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O ar do escritório desidrata sua pele

Duas horas após o início do seu dia de trabalho e você provavelmente já percebeu que sua pele não está nem de longe tão alegre como antes de você sair de casa. Isso é em parte apenas a sua maquiagem acomodando-se em sua pele, mas também é o ar condicionado do seu escritório causando alguns danos.

Embora o ar condicionado faça um grande favor aos nossos pulmões ao filtrar a fumaça e o escapamento do tráfego de ambientes urbanos, ele também reduz a umidade do ar. E com o tempo, a baixa umidade pode roubar a umidade da sua pele e ressecá-la. A pesquisa mostra que a pele desidratada é menos flexível, mais opaca e não pode se reparar com eficácia. Além disso, o ar seco pode estar contribuindo para a irritação dos olhos.

A solução? Combata os efeitos colaterais do ar reciclado e do A / C com estes cinco itens essenciais que o manterão brilhando das 9 às 5. Abra um espaço na gaveta da sua mesa e mantenha esses produtos à mão.

Nosso "kit de escritório" para meninas trabalhadoras vai deixar você com a pele e os olhos hidratados durante o dia.

1. Borrife o rosto sem bagunçar a maquiagem

As névoas umectantes são uma maneira rápida de hidratar a pele no meio do dia sem bagunçar a maquiagem.

Procure ingredientes que retenham água, como glicerina, ácido hialurônico e glicóis para restaurar o equilíbrio de água da pele. A Água Termal Avène (US $ 9) e a Heritage Store Rosewater and Glycerin (US $ 10,99) são fantásticas para fornecer a água tão necessária à sua pele ao longo do dia.

Você também pode tentar um spray antioxidante como Dermalogica Antioxidant Hydramist (US $ 11,50) para neutralizar os radicais livres prejudiciais da poluição urbana que sua pele pegou durante o trajeto matinal.

2. Retarde o maior sinal revelador de envelhecimento com creme para as mãos

Uma das mãos é enrugada. A pele de suas mãos muitas vezes envelhece mais rápido do que a pele do rosto também, já que é mais fina, pega muito sol e é frequentemente ignorada.

O creme de mãos L'Occitane Manteiga de Karité (US $ 12) e Eucerin Daily Hydration Broad Spectrum FPS 30 (US $ 5,45) são opções de rápida absorção e não gordurosas, perfeitas para manter ao lado do teclado. Use creme para as mãos toda vez que lavar as mãos e sua pele vai agradecer.

3. Mantenha os olhos úmidos e sem irritação com gotas

Esfregar os olhos é considerado prejudicial à saúde. Enquanto olhar para uma tela de computador bem iluminada pode irritar seus olhos, o ar seco do escritório também não ajuda. De acordo com o Dr. Mark Mifflin, que falou com o The Scope (Rádio de Ciências da Saúde da Universidade de Utah), esfregar os olhos cronicamente pode fazer com que a pálpebra perca elasticidade. Lembre-se de que a única pressão que você deve colocar nos olhos é um tapinha gentil.

Mantenha alguns colírios como o colírio lubrificante Systane Ultra (US $ 9,13) ou Clear Eyes Redness Relief (US $ 2,62) para reduzir o ressecamento. Eles também o ajudarão a evitar a onda de letargia pós-almoço ou ficar com os olhos vermelhos durante a reunião. Não se esqueça de seguir a regra 20-20-20 também, para proteger seus olhos durante o trabalho.

4. Atualize seu protetor solar antes de sair

É uma boa ideia refrescar sua proteção solar antes de sair para almoçar ou quando for para casa no final do dia se ainda estiver claro. O sol é a principal causa do envelhecimento da pele em pessoas de pele clara, e um estudo sobre o uso de filtro solar descobriu que os usuários diários de filtro solar não apresentaram sinais de envelhecimento aumentados durante os quatro anos em que foram observados.

Névoas SPF como Supergoop! O Névoa de Protetor Solar (US $ 12) é ótimo para aumentar sua proteção UV sem perturbar sua maquiagem, enquanto pós como Protetor Solar Pó Mineral Pó (US $ 13,55) podem ser usados ​​para absorver óleo extra no final do dia.

5. Beba muita água ao longo do dia

Se você ainda não teve a chance de pegar esses produtos, certifique-se de descansar seus olhos a cada 20 minutos, faça seu sangue fluir de vez em quando com exercícios e mantenha-se hidratado!

Um sugere que o alto consumo de água pode afetar positivamente a fisiologia da pele, e beber menos água do que o necessário resultará em alterações na pele. É fácil esquecer a hidratação quando você não está suando, mas a mulher média deve beber 11,5 xícaras por dia. Os homens devem beber 15,5 xícaras. Se você precisa de incentivo para beber água, compre uma garrafa com infusor de frutas (US $ 11,99) para uma hidratação mais saborosa.

Michelle explica a ciência por trás dos produtos de beleza em Lab Muffin Beauty Science. Ela tem um doutorado em química medicinal sintética. Você pode segui-la para dicas de beleza baseadas na ciência sobre Instagram e Facebook.