Fazer xixi durante o sexo: causas, tratamento e muito mais

Contente

• O que causa a micção durante o sexo
• Incontinencia urinaria
• Incontinência de esforço
• Fatores de risco de incontinência
• Incontinência masculina durante o sexo
• Diagnosticar e tratar a incontinência durante o sexo
• Fortaleça os músculos do assoalho pélvico
• Retreinamento da bexiga
• Mudancas de estilo de vida
• Medicamentos e outros tratamentos
• Outlook

Micção ou orgasmo?

Fazer xixi durante o sexo é uma preocupação muito comum. Este é um problema principalmente feminino porque o corpo dos homens tem um mecanismo natural que impede a micção quando eles têm uma ereção.

Cerca de 60 por cento das mulheres que têm algum nível de incontinência geral apresentam perdas durante o sexo. Algumas mulheres que se preocupam em fazer xixi durante o sexo podem não estar realmente urinando, no entanto. Em vez disso, eles podem estar experimentando ejaculação feminina durante o orgasmo.

Com relação à ejaculação feminina, o que o fluido realmente faz tem sido debatido. Durante a atividade sexual, algumas mulheres expelem fluido no orgasmo. Alguns afirmam que apenas a urina é expelida. Outros afirmam que as glândulas parauretrais criam um fluido semelhante à ejaculação masculina produzida na próstata.

Em uma mulher, as glândulas parauretrais também são conhecidas como glândulas de Skene. Essas glândulas se reúnem em um cluster na abertura externa da uretra de uma mulher e produzem um fluido claro ou esbranquiçado. Isso também pode servir para umedecer a uretra e o tecido ao redor da vagina.

O tecido ao redor das glândulas parauretrais está conectado à vagina e ao clitóris, e essas glândulas podem ser estimuladas pela vagina. Algumas pessoas acreditam que este é o controverso ponto G, ou a zona erótica que supostamente produz maior excitação e orgasmos mais fortes.

O que causa a micção durante o sexo

A micção durante o sexo é freqüentemente causada por incontinência. A incontinência é a micção não intencional. De acordo com a National Association for Continence, aproximadamente 25 milhões de americanos adultos sofrem de incontinência de curto ou longo prazo. Até 80 por cento são mulheres. Na verdade, uma em cada quatro mulheres com mais de 18 anos apresenta vazamento ocasional de urina.

Incontinencia urinaria

As mulheres podem apresentar perda de urina durante a atividade sexual, orgasmo ou ambos. A estimulação sexual pode exercer pressão sobre a bexiga ou uretra. Quando combinada com músculos do assoalho pélvico enfraquecidos, essa pressão pode criar incontinência de esforço. Se você driblar urina durante o orgasmo, geralmente é porque os músculos da bexiga têm espasmos. Isso é chamado de incontinência de urgência.

A incontinência de urgência é um sintoma de bexiga hiperativa. É caracterizada por uma necessidade repentina e urgente de urinar e uma contração involuntária da bexiga, que expele a urina.

A incontinência de urgência pode ser desencadeada por muitas coisas, como água corrente ou destrancar uma porta, às vezes chamada de síndrome da chave na porta.

Incontinência de esforço

A incontinência de esforço ocorre quando uma atividade como o sexo exerce pressão sobre a bexiga. Os gatilhos para a incontinência de esforço diferem para cada pessoa. Os gatilhos comuns incluem:

• tosse
• rindo
• espirros
• levantando objetos pesados
• realizar atividades físicas, como correr ou pular
• fazendo sexo

Fatores de risco de incontinência

Algumas pessoas podem ter maior risco de incontinência durante o sexo. A seguir estão alguns fatores de risco comuns:

• gravidez e parto
• menopausa
• próstata aumentada ou cirurgia de próstata
• pedras na bexiga
• estar acima do peso
• infecções no trato urinário inferior, bexiga ou próstata
• constipação
• danos aos nervos causados ​​por doenças como derrame e diabetes
• alguns medicamentos, incluindo certos antidepressivos e medicamentos para pressão arterial
• diuréticos naturais e irritantes da bexiga, como cafeína e álcool
• capacidade prejudicada de se mover livremente
• deficiências na função mental
• cirurgia ginecológica ou urinária anterior

Incontinência masculina durante o sexo

Quando um homem tem uma ereção, o esfíncter na base da bexiga fecha para que a urina não passe para a uretra. Isso significa que a maioria dos homens não consegue urinar durante o sexo.

Homens que tiveram sua próstata removida cirurgicamente para tratar o câncer de próstata muitas vezes experimentam incontinência, que pode incluir incontinência durante o sexo. Eles são mais propensos a ter vazamento durante as preliminares ou quando chegam ao clímax.

Diagnosticar e tratar a incontinência durante o sexo

Se você acha que pode urinar durante o sexo, converse com seu médico. Eles podem ajudar a determinar se você está urinando ou experimentando os resultados do orgasmo. Se você estiver urinando durante o sexo, seu médico pode recomendar opções de tratamento para ajudá-lo a controlar sua incontinência.

Fortaleça os músculos do assoalho pélvico

Se você for mulher, seu médico pode recomendar uma consulta com um fisioterapeuta especializado nos músculos da pelve feminina. Cones vaginais pesados ​​ou técnicas de biofeedback podem ajudar a fortalecer os músculos do assoalho pélvico, além dos exercícios de Kegel.

Os exercícios de Kegel podem adicionar força aos músculos do assoalho pélvico, aos músculos que sustentam os órgãos da pelve e aos músculos do esfíncter que abrem e fecham quando você urina ou evacua. Os exercícios de Kegel podem ter vários benefícios, incluindo:

• melhor controle da bexiga
• melhora da incontinência fecal, que é evacuação involuntária
• aumento do fluxo sanguíneo para os órgãos sexuais e melhora o prazer sexual

Nos homens, Kegels pode ajudar não só com a incontinência urinária, mas também com a disfunção erétil. Um pequeno estudo mostrou que 40% dos homens que tiveram disfunção erétil por mais de seis meses tiveram seus sintomas completamente resolvidos com uma combinação de fisioterapia para o assoalho pélvico e exercícios de Kegel em casa.

Os exercícios podem ser feitos em pé, sentado ou deitado, e podem ser feitos em qualquer hora ou lugar. É uma boa ideia esvaziar a bexiga antes de fazê-los.

Primeiro localize os músculos. Isso é feito enquanto faz xixi e parando no meio do caminho. Os músculos que você usou para pausar a micção são os que você estará trabalhando.

Depois de identificar esses músculos, contraia-os quando não estiver urinando, segurando-os por cinco segundos e, em seguida, relaxe-os completamente. Não contraia os músculos abdominais, das pernas ou das nádegas. A parte relaxante também é importante. Os músculos funcionam contraindo e relaxando.

Trabalhe até uma meta de 20 por vez, três a quatro vezes ao dia, e contraia os músculos do assoalho pélvico por cinco segundos de cada vez.

Retreinamento da bexiga

O treinamento da bexiga ajuda a obter melhor controle da bexiga. Isso permite que você passe períodos cada vez maiores entre urinar. Isso poderia ser feito em conjunto com os exercícios de Kegel.

O treinamento da bexiga consiste em usar o banheiro em um horário fixo, quer você tenha ou não vontade de ir. As técnicas de relaxamento ajudam a suprimir a vontade se você sentir necessidade de urinar antes do horário programado. Gradualmente, os períodos de tempo entre as pausas para ir ao banheiro podem ser aumentados em intervalos de 15 minutos, com o objetivo final de passar de três a quatro horas entre urinar. Pode levar de 6 a 12 semanas para que você atinja seu objetivo.

Mudancas de estilo de vida

Para algumas pessoas, as mudanças no estilo de vida podem ajudar a prevenir a micção durante o sexo:

• Experimente posições diferentes durante o sexo. Isso pode ajudá-lo a encontrar um que não exerça pressão sobre sua bexiga.
• Esvazie sua bexiga antes do sexo.
• Se você está acima do peso, a perda de peso pode ajudar. Seu médico pode ajudá-lo a definir um plano de dieta e condicionamento físico.
• Limite a ingestão de bebidas e alimentos que contenham cafeína ou álcool. A cafeína e o álcool atuam como diuréticos, além de irritantes da bexiga, portanto, podem aumentar a vontade de urinar.
• Evite beber muito antes da atividade sexual. Isso reduzirá a quantidade de urina na bexiga.

Medicamentos e outros tratamentos

Os medicamentos geralmente são administrados apenas se os exercícios para o assoalho pélvico e as mudanças no estilo de vida não forem eficazes no alívio dos sintomas. Os medicamentos que são frequentemente prescritos para tratar a incontinência incluem:

• medicamentos que reduzem os espasmos da bexiga, como darifenacina (Enablex), solifenacina (VESIcare) e cloreto de oxibutinina (Ditropan)
• medicamentos antiespasmódicos e anti-tremores, como hiosciamina (Cystospaz, Levsin, Anaspaz)
• Injeções de Botox no músculo da bexiga
• estimulação elétrica
• cirurgia para aumentar o tamanho da sua bexiga

Outlook

A maioria das pessoas consegue reduzir ou mesmo eliminar a micção durante o sexo com mudanças no estilo de vida e exercícios para os músculos do assoalho pélvico. Se a sua incontinência for causada por uma doença subjacente, o tratamento da doença pode ajudar a reduzir a sua incontinência. Converse com seu médico sobre qualquer preocupação que você tenha, para que possa começar a encontrar uma causa e um plano de tratamento para sua incontinência.