Como o abandono dos antidepressivos mudou a vida dessa mulher para sempre

Contente

• Meu relacionamento com Meds
• Uma Vida Social Saudável
• O ponto de viragem
• Vida após a medicação
• Revisão para

A medicação faz parte da minha vida desde que me lembro. Às vezes, sinto que nasci triste. Crescer, entender minhas emoções foi uma luta contínua. Meus constantes acessos de raiva e mudanças de humor erráticas levaram a testes para TDAH, depressão, ansiedade - o que você quiser. E, finalmente, na segunda série, fui diagnosticado com transtorno bipolar e foi prescrito Abilify, um antipsicótico.

A partir daí, a vida fica meio nebulosa. Inconscientemente, tentei empurrar essas memórias de lado. Mas eu estava sempre entrando e saindo da terapia e constantemente experimentando tratamentos. Não importa o quão grande ou pequeno fosse o meu problema, os comprimidos eram a resposta.

Meu relacionamento com Meds

Quando criança, você confia nos adultos responsáveis ​​para cuidar de você. Então, adquiri o hábito de simplesmente entregar minha vida para outras pessoas, na esperança de que de alguma forma elas me consertassem e que um dia eu me sentisse melhor. Mas eles não me consertaram - nunca me senti melhor. (Descubra como decifrar entre estresse, esgotamento e depressão.)

A vida continuou a mesma durante o ensino médio e o ensino médio. Passei de muito magro a com sobrepeso, o que é um efeito colateral comum dos medicamentos que estava tomando. Durante anos, continuei trocando entre quatro ou cinco comprimidos diferentes. Junto com Abilify, eu também estava tomando Lamictal (um medicamento anticonvulsivante que ajuda a tratar o transtorno bipolar), Prozac (um antidepressivo) e Trileptal (também um medicamento antiepiléptico que ajuda no bipolarismo), entre outros. Houve momentos em que eu estava tomando apenas um comprimido. Mas, na maior parte, eles foram acoplados, enquanto experimentavam para descobrir quais combinações e dosagens funcionavam melhor.

Os comprimidos ajudaram às vezes, mas os resultados nunca duraram. Eventualmente, eu acabaria de volta à estaca zero - profundamente deprimido, sem esperança e às vezes suicida. Também era difícil para mim obter um diagnóstico bipolar claro: alguns especialistas disseram que eu era bipolar sem episódios maníacos. Outras vezes, era o transtorno distímico (também conhecido como depressão dupla), que é basicamente depressão crônica acompanhada de sintomas de depressão clínica, como baixa energia e baixa autoestima. E às vezes era um transtorno de personalidade limítrofe. Cinco terapeutas e três psiquiatras - e ninguém conseguiu encontrar algo com que concordassem. (Relacionado: Este é o seu cérebro em depressão)

Antes de entrar na faculdade, tirei um ano sabático e trabalhei em uma loja de varejo em minha cidade natal. Foi quando as coisas realmente pioraram. Afundei mais na minha depressão do que nunca e acabei em um programa de internação, onde fiquei por uma semana.

Foi minha primeira vez lidando com uma terapia tão intensa. E, verdade seja dita, não tirei muito proveito dessa experiência.

Uma Vida Social Saudável

Mais dois programas de tratamento e duas hospitalizações curtas depois, comecei a me recuperar e decidi que queria dar uma chance à faculdade. Comecei na Quinnipiac University em Connecticut, mas rapidamente percebi que a vibe não era para mim. Então, me transferi para a Universidade de New Hampshire, onde fui colocada em uma casa cheia de garotas divertidas e receptivas que me acolheram. (P.S. Você sabia que sua felicidade pode ajudar a aliviar a depressão de seus amigos?)

Pela primeira vez, desenvolvi uma vida social saudável. Meus novos amigos sabiam um pouco sobre meu passado, mas não me definiam por ele, o que me ajudou a criar um novo senso de identidade. Em retrospecto, esse foi o primeiro passo para se sentir melhor. Eu também estava indo bem na escola e comecei a sair e a beber.

Minha relação com o álcool era praticamente inexistente antes disso. Francamente, eu não sabia se tinha uma personalidade viciante ou não, então brincar com essa ou qualquer outro tipo de droga não parecia sensato. Mas estando cercado por um sistema de suporte sólido, me senti confortável em tentar. Mas toda vez que eu tomava apenas uma taça de vinho, acordava com uma ressaca terrível, às vezes vomitando profusamente.

Quando perguntei ao meu médico se isso era normal, disseram-me que o álcool não combinava bem com um dos medicamentos que eu estava tomando e que, se eu quisesse beber, precisaria parar com a pílula.

O ponto de viragem

Esta informação foi uma bênção disfarçada. Enquanto eu não bebia mais, na época, senti que era algo que estava me ajudando no meu convívio social, o que estava se revelando importante para a minha saúde mental. Então, procurei meu psiquiatra e perguntei se poderia parar de usar aquela pílula específica. Fui advertido de que me sentiria péssimo sem ele, mas pesei as probabilidades e decidi que sairia dessa de qualquer maneira. (Relacionado: 9 maneiras de combater a depressão - além de tomar antidepressivos)

Esta foi a primeira vez na minha vida que tomei uma decisão relacionada à medicação por mim e para eu mesmo - e me senti rejuvenescedor. No dia seguinte, comecei a abandonar a pílula, da maneira certa, ao longo de alguns meses. E para a surpresa de todos, senti o oposto do que me disseram que sentiria. Em vez de cair em depressão, me senti melhor, com mais energia e mais como Eu mesmo.

Então, depois de falar com meus médicos, decidi ficar completamente livre dos comprimidos.Embora essa possa não ser a resposta para todos, parecia a escolha certa para mim, considerando que fui constantemente medicado nos últimos 15 anos. Eu só queria saber como seria se tivesse tudo fora do meu sistema.

Para minha surpresa (e de todos os outros). Eu me sentia mais viva e no controle de minhas emoções a cada dia que passava. Quando estava na última semana de desmame, senti como se uma nuvem negra tivesse se dissipado de mim e, pela primeira vez na vida, pude ver claramente. Não só isso, mas em duas semanas, perdi 10 quilos sem mudar meus hábitos alimentares ou malhar mais.

Isso não quer dizer que de repente tudo foi perfeito. Eu ainda estava fazendo terapia. Mas foi por escolha, não porque foi algo que foi prescrito ou forçado a mim. Na verdade, a terapia é o que me ajudou a voltar à vida como uma pessoa feliz. Porque vamos ser reais, eu não tinha ideia de como funcionar assim.

O ano seguinte foi uma jornada própria. Depois de todo esse tempo, finalmente me senti feliz - a ponto de achar que a vida era imparável. A terapia é o que me ajudou a equilibrar minhas emoções e me lembrar que a vida ainda terá desafios e isso é algo para o qual devo estar preparado.

Vida após a medicação

Depois de me formar na faculdade, decidi sair da sombria Nova Inglaterra e me mudar para a ensolarada Califórnia para começar um novo capítulo. Desde então, comecei a comer muito bem e decidi parar de beber. Também faço um esforço consciente para passar o máximo de tempo possível ao ar livre e me apaixonei por ioga e meditação. No geral, perdi cerca de 35 quilos e me sinto saudável em todas as facetas da minha vida. Não muito tempo atrás, também comecei um blog chamado See Sparkly Lifestyle, onde documento partes de minha jornada para ajudar outras pessoas que passaram por coisas semelhantes. (Você sabia que a ciência diz que a combinação de exercícios e meditação pode funcionar melhor do que os antidepressivos?)

A vida ainda tem seus altos e baixos. Meu irmão, que significava muito para mim, faleceu há alguns meses de leucemia. Isso teve um grande impacto emocional. Minha família sentiu que isso poderia ser a única coisa que poderia levar a um colapso, mas não levou.

Eu havia passado os últimos anos construindo hábitos saudáveis ​​para lidar com minhas emoções e isso não era diferente. Eu estava triste? sim. Terrivelmente triste. Mas eu estava deprimido? Não. Perder meu irmão fazia parte da vida e, embora parecesse injusto, estava fora do meu controle e eu tinha me ensinado a aceitar essas situações. Ser capaz de superar isso me fez perceber o alcance de minha recém-descoberta força mental e me garantiu que realmente não há como voltar a ser como as coisas eram.

Até hoje, não tenho certeza se parar com a medicação foi o que me levou a estar onde estou hoje. Na verdade, acho que seria perigoso dizer que essa é a solução, porque existem pessoas que necessidade essas drogas e ninguém deve desprezar isso. Quem sabe? Eu ainda poderia estar lutando hoje se não tivesse tomado aquelas pílulas por todos aqueles anos.

Para mim, pessoalmente, abandonar a medicação significou ganhar o controle da minha vida pela primeira vez. Eu me arrisquei, com certeza, e aconteceu de funcionar a meu favor. Mas eu Faz sinta que há algo a ser dito sobre ouvir seu corpo e aprender a estar em sintonia consigo mesmo, tanto física quanto mentalmente. Sentir-se triste ou mal-humorado às vezes faz parte do que significa ser humano. Minha esperança é que quem ler minha história pelo menos considere procurar outras formas de alívio. Seu cérebro e coração poderiam agradecer por isso.

Revisão para