Tornozelo e perna inchados

Contente

• Imagens de tornozelo e perna inchados
• O que causa um tornozelo ou perna inchados?
• Edema
• Por que tornozelos e pernas inchados ocorrem durante a gravidez?
• Prevenção de inchaço na gravidez
  
• Quando devo procurar ajuda médica?
• Como é tratada uma perna ou tornozelo inchado?
• Atendimento domiciliar
• Tratamento médico
• Quais são as possíveis complicações?
• Como posso evitar um tornozelo ou perna inchados?
• Gestão de condições médicas
• Precauções de exercício
• Meias de compressão
• Dieta
• Elevação da perna

visão global

Os tornozelos e as pernas são locais comuns de inchaço por causa do efeito da gravidade sobre os fluidos do corpo humano. No entanto, a retenção de fluidos da gravidade não é a única causa de um tornozelo ou perna inchados. Lesões e inflamações subsequentes também podem causar retenção de líquidos e inchaço.

Um tornozelo ou perna inchado pode fazer com que a parte inferior da perna pareça maior do que o normal. O inchaço pode dificultar a marcha. Pode ser doloroso, com a pele sobre a perna esticada e esticada. Embora a condição nem sempre seja um motivo de preocupação, saber sua causa pode ajudar a descartar um problema mais sério.

Imagens de tornozelo e perna inchados

O que causa um tornozelo ou perna inchados?

Se você ficar em pé grande parte do dia, pode desenvolver um tornozelo ou perna inchados. A idade avançada também pode tornar o inchaço mais provável. Um voo longo ou uma viagem de carro pode causar um ângulo, perna ou pé inchados também.

Certas condições médicas também podem resultar em tornozelo ou perna inchados. Esses incluem:

• estar acima do peso
• insuficiência venosa, na qual problemas com as válvulas das veias impedem que o sangue volte ao coração
• gravidez
• artrite reumatoide
• coágulos de sangue na perna
• insuficiência cardíaca
• falência renal
• infecção na perna
• insuficiência hepática
• linfedema ou inchaço causado por um bloqueio no sistema linfático
• cirurgia anterior, como cirurgia pélvica, de quadril, joelho, tornozelo ou pé

Tomar certos medicamentos pode levar a esse sintoma. Esses incluem:

• antidepressivos, incluindo fenelzina (Nardil), nortriptilina (Pamelor) e amitriptilina
• bloqueadores dos canais de cálcio usados ​​para tratar a hipertensão, incluindo nifedipina (Adalat CC, Afeditab CR, Procardia), amlodipina (Norvasc) e verapamil (Verelan)
• medicamentos hormonais, como pílulas anticoncepcionais, estrogênio ou testosterona
• esteróides

O inchaço no tornozelo e na perna pode ser o resultado de inflamação devido a uma lesão aguda ou crônica. As condições que podem causar este tipo de inflamação incluem:

• torção de tornozelo
• osteoartrite
• gota
• perna quebrada
• Ruptura do tendão de Aquiles
• Rasgo ACL

Edema

O edema é um tipo de inchaço que pode ocorrer quando fluido extra flui para estas áreas do corpo:

• pernas
• braços
• mãos
• tornozelos
• pés

O edema leve pode ser causado por gravidez, sintomas pré-menstruais, consumo de muito sal ou permanência na mesma posição por muito tempo. Este tipo de inchaço na perna ou tornozelo pode ser um efeito colateral de certos medicamentos, como:

• tiazolidinedionas (usadas para tratar diabetes)
• medicamentos para hipertensão
• esteróides
• medicamentos antiinflamatórios
• estrogênio

O edema pode ser um sintoma de um problema médico mais sério, como:

• doença renal ou dano
• insuficiência cardíaca congestiva
• veias que estão fracas ou danificadas
• um sistema linfático que não está funcionando corretamente

O edema leve geralmente desaparece sem qualquer tratamento médico. No entanto, se você tiver um caso mais sério de edema, ele pode ser tratado com medicamentos.

Por que tornozelos e pernas inchados ocorrem durante a gravidez?

Tornozelos e pernas inchados são comuns quando você está grávida devido a fatores como:

• retenção de fluido natural
• pressão nas veias devido ao peso extra do seu útero
• mudando hormônios

O inchaço tende a desaparecer após o parto. Até então, experimente essas dicas para prevenir ou diminuir o inchaço.

Prevenção de inchaço na gravidez

• Evite ficar em pé por longos períodos de tempo.
• Sente-se com os pés levantados.
• Mantenha-se o mais fresco possível.
• Passe algum tempo na piscina.
• Mantenha uma rotina regular de exercícios, conforme aprovado pelo seu médico.
• Durma do seu lado esquerdo.

Não reduza a ingestão de água se você tiver inchaço. Você precisa de muitos líquidos durante a gravidez, geralmente pelo menos 10 xícaras por dia.

Se o inchaço for doloroso, você deve consultar seu médico para se certificar de que sua pressão arterial está normal. O seu médico também irá querer verificar se você tem um coágulo sanguíneo e descartar outras condições possíveis, como pré-eclâmpsia.

Quando devo procurar ajuda médica?

Procure atendimento médico de emergência se também tiver sintomas relacionados ao coração. Isso pode incluir:

• dor no peito
• Problemas respiratórios
• tontura
• confusão mental

Você também deve procurar tratamento de emergência se notar uma anormalidade ou torção no tornozelo que não estava lá antes. Se uma lesão o impedir de colocar peso na perna, também é motivo de preocupação.

Se estiver grávida, procure atendimento médico imediatamente se tiver sintomas associados a pré-eclâmpsia ou pressão alta perigosamente alta. Esses incluem:

• fortes dores de cabeça
• náusea
• vomitando
• tontura
• muito pouca produção de urina

Procure atendimento médico se os tratamentos caseiros não ajudarem a reduzir o inchaço ou se o seu desconforto aumentar.

Como é tratada uma perna ou tornozelo inchado?

Atendimento domiciliar

Para tratar um tornozelo ou perna inchado em casa, lembre-se da sigla RICE:

• Descansar. Fique longe do tornozelo ou da perna até que você possa ir ao médico ou até que o inchaço desapareça.
• Gelo. Coloque gelo na área inchada assim que puder, por 15 a 20 minutos. Em seguida, repita a cada três a quatro horas.
• Compressão. Envolva bem o tornozelo ou a perna, mas certifique-se de não interromper a circulação. Meias de apoio podem ser uma opção.
• Elevação. Levante o tornozelo ou a perna acima do coração (ou o mais acima do coração possível). Duas almofadas geralmente fornecem a elevação correta. Isso estimula o fluido a se mover para longe de sua perna.

Tratamento médico

Se você procurar atendimento médico, seu médico provavelmente determinará o que está causando seus sintomas. O teste pode incluir:

• exames de sangue
• um raio-x
• um eletrocardiograma
• urinálise

Se o inchaço for causado por uma condição médica, como insuficiência cardíaca congestiva, o médico pode prescrever diuréticos. Esses medicamentos afetam os rins e os estimulam a liberar fluidos.

Se uma condição médica contínua, como a artrite reumatóide, for a raiz do problema, seu tratamento pode se transformar em controle e prevenção dessa condição.

O inchaço devido a uma lesão pode exigir a reconfiguração do osso, um gesso ou cirurgia para reparar a área lesada.

Para inchaço doloroso, o médico pode prescrever um analgésico ou um medicamento antiinflamatório de venda livre, como o ibuprofeno (Advil) ou o naproxeno sódico (Aleve).

O inchaço leve da gravidez ou uma lesão leve geralmente desaparece por conta própria após o parto do bebê ou com repouso suficiente.

Após o tratamento, você deve entrar em contato com seu médico se:

• seu inchaço piora
• você tem dificuldade para respirar ou dor no peito
• você se sente tonto ou desmaia
• seu inchaço não diminui tão rapidamente quanto o médico disse que diminuiria

Quais são as possíveis complicações?

As complicações de uma perna ou tornozelo inchado podem incluir:

• aumento do inchaço
• vermelhidão ou calor
• dor repentina que não existia anteriormente
• dor no peito durando mais de um a três minutos
• sensação de desmaio ou tontura
• confusão

Se qualquer uma dessas condições surgir, você deve entrar em contato com um profissional médico imediatamente. Eles serão capazes de avaliar, descartar ou tratar condições médicas graves.

Como posso evitar um tornozelo ou perna inchados?

Gestão de condições médicas

Se você tem uma condição médica que pode causar inchaço, tome seus medicamentos e controle os sintomas com cuidado. Pessoas com insuficiência cardíaca congestiva ou doença renal podem precisar limitar a quantidade de líquidos que ingerem diariamente.

Precauções de exercício

Embora nem sempre você possa evitar lesões durante a atividade física, o aquecimento primeiro pode ajudar. Isso inclui uma caminhada ou corrida leve antes de iniciar uma atividade física vigorosa.

Escolha calçados de apoio. Calçados adequados podem ajudar a corrigir quaisquer problemas de marcha e prevenir lesões. Você deve escolher sapatos que correspondam à sua atividade ou às suas necessidades específicas. Se você correr ou correr, peça a um profissional que ensine o calçado correto.

Meias de compressão

As meias de compressão aplicam pressão na parte inferior da perna. Em alguns casos, isso pode ajudar a prevenir e aliviar o inchaço do tornozelo e pé causado por certas condições, como:

• trombose venosa profunda
• linfedema
• varizes
• insuficiência venosa

Você deve consultar seu médico antes de usar meias de compressão para o inchaço. Essas meias especiais devem ser adequadas para você e suas necessidades. Além disso, certifique-se de usá-los durante o dia e removê-los antes de ir para a cama.

Dieta

Uma dieta pobre em sódio desestimula a retenção de líquidos. Implica abster-se de comer fast food. Muitas refeições congeladas e sopas enlatadas geralmente contêm excesso de sódio, portanto, leia os rótulos dos alimentos com atenção.

Elevação da perna

Se você ficar muito em pé durante o dia, tente apoiar os pés para cima ou mergulhá-los em água quando chegar em casa para ajudar a prevenir o inchaço.