3 tarefas que facilitam a mudança para a insulina basal

Contente

• Visão geral
• 1. Tenha uma discussão detalhada com seu médico e educador sobre diabetes
• 2. Ajuste seus níveis de insulina
• 3. Ajuste sua dieta e rotina de exercícios

Visão geral

Quando você recebe um diagnóstico de diabetes tipo 2, seu médico pode iniciar modificações no estilo de vida, como dieta e exercícios. Ou você pode começar a tomar um medicamento oral como a metformina.

No entanto, eventualmente, a insulina pode se tornar parte de sua rotina de tratamento. A insulina é um hormônio, e você pode precisar dele para controlar seus níveis de açúcar no sangue se estiverem muito altos e os medicamentos orais por si só não os estiverem diminuindo.

A insulina vem de duas formas:

• Insulina basal é uma forma de ação intermediária ou de ação prolongada que mantém os níveis de açúcar no sangue estáveis ​​entre as refeições e em jejum.
• Insulina em bolus é a forma de ação rápida que controla os picos de açúcar no sangue após as refeições.

Se o seu médico o iniciou recentemente com insulina basal, você pode fazer três coisas para facilitar a transição.

1. Tenha uma discussão detalhada com seu médico e educador sobre diabetes

Quanto mais você souber sobre seu tratamento com insulina, mais fácil será tomar. Certifique-se de entender por que seu médico está ingerindo insulina. Descubra como este medicamento o ajudará a controlar seu diabetes com mais eficácia.

Antes de começar a tomar insulina basal, faça ao seu médico as seguintes perguntas:

• Vou tomar insulina basal sozinha ou em conjunto com medicamentos orais ou insulina em bolus?
• Em que dose de insulina você vai me administrar?
• Você precisará ajustar a dose? Quando isso pode acontecer?
• Posso ajustar a dose se precisar de mais ou menos insulina? Você pode me dar instruções sobre como fazer isso?
• Quando devo tomar insulina?
• Quanto tempo dura a dose?
• Qual é o meu objetivo de açúcar no sangue?
• Com que frequência devo testar meus níveis de açúcar no sangue?
• Que tipos de efeitos colaterais minha insulina pode causar?
• O que devo fazer se tiver efeitos colaterais?
• O que acontece se essa forma de insulina não controla o açúcar no sangue?

Se você é novo na insulina, seu médico ou um educador certificado em diabetes deve ensiná-lo a injetá-la. Você precisará aprender:

• como preparar a injeção
• onde se dar o tiro (por exemplo, na barriga, na parte externa da coxa, na parte de trás do braço ou nas nádegas)
• como armazenar a insulina

2. Ajuste seus níveis de insulina

Qualquer alteração no seu medicamento pode afetar seu controle de açúcar no sangue. E pode levar algum tempo para o seu corpo se adaptar à nova insulina basal. Pode ser necessário fazer alguns ajustes para garantir que você esteja com a dose basal correta de insulina e se o açúcar no sangue está dentro de uma faixa saudável.

Para saber se seu tipo e dose de insulina estão corretos, você precisará testar o açúcar no sangue. Você já deve ter testado duas ou mais vezes por dia, inclusive após as refeições e na hora de dormir. Depois de iniciar a insulina basal, pode ser necessário testar o açúcar no sangue com mais frequência - três a quatro vezes por dia ou mais para começar. Pergunte ao seu médico e educador sobre diabetes se você deve iniciar uma nova programação de testes e por quanto tempo precisará fazer testes com mais frequência.

O seu médico também irá monitorar seu açúcar no sangue com um teste de A1C. Este teste mede a quantidade de açúcar ligada à hemoglobina da proteína nos glóbulos vermelhos. Dá ao seu médico uma visão geral do seu controle de açúcar no sangue por um período de três meses.

A American Diabetes Association recomenda que você faça um teste de A1C pelo menos duas vezes por ano. No entanto, pode ser necessário tê-los com mais frequência para ver como a nova insulina está funcionando para controlar o açúcar no sangue. Seu objetivo é manter os níveis de A1C abaixo de 7%.

3. Ajuste sua dieta e rotina de exercícios

Para gerenciar o açúcar no sangue, é necessário manter um equilíbrio cuidadoso entre a dose de insulina, os alimentos que você come e a quantidade de atividade física que você recebe. Todos esses três fatores podem aumentar ou diminuir o nível de açúcar no sangue.

Pode ser necessário fazer algumas alterações nas rotinas de comer ou exercitar-se se os níveis de açúcar no sangue mudarem devido à sua nova dose de insulina. E talvez você precise ajustar quando toma insulina ou o que come antes e durante um treino, para que o açúcar no sangue não caia muito durante o exercício.

Tomar insulina pode fazer você ganhar peso, pois permite que seu corpo use os nutrientes de que precisa. Seu médico, nutricionista e fisioterapeuta podem ajustar sua dieta e atividade física para ajudá-lo a gerenciar o ganho de peso.