Os melhores aplicativos de saúde intestinal de 2019

Contente

• Cara: Comida, Humor, Rastreador de cocô
• Fast Tract Diet
• Bowelle - O IBS Tracker
• PoopLog
• Symple Symptom Tracker
• Pesquisa e aprendizagem rápida do FODMAP
• Deliciosamente Ella
• Kitchen Stories Recipes
• Fodmap Helper - Diet Companion
• Happify

A saúde intestinal pode ter um enorme impacto em nossa saúde geral. É por isso que é uma boa ideia aprender sobre seu próprio sistema digestivo e qual a melhor forma de cuidar dele.

Boas notícias - o aplicativo certo pode ajudar. Esses aplicativos de saúde intestinal foram projetados para ensinar tudo sobre alimentos, humor, sintomas e muito mais. Nós os escolhemos com base em seu conteúdo, funcionalidade e análises de usuários entusiasmadas.

Cara: Comida, Humor, Rastreador de cocô

Iphone Avaliação: 4,7 estrelas

Android Avaliação: 3,2 estrelas

Preço: Livre

Monitore sua saúde digestiva para saber mais sobre a conexão entre mente, intestino, nutrição e bem-estar geral. Cara permite acompanhar alimentos, estresse, cocô, dor de barriga e fatores individuais para criar um diário de saúde personalizado.

Fast Tract Diet

Iphone Avaliação: 3,6 estrelas

Android Avaliação: 4,3 estrelas

Preço: $7.99

Identifique alimentos que não agridem o intestino e aqueles que são difíceis de digerir com a Dieta Rápida. Você pode acompanhar as refeições e a reação do seu corpo - além de procurar o potencial de sintomas de certos alimentos. O aplicativo é baseado em um sistema de pontos flexível que atribui um valor de ponto específico com base no potencial dos sintomas.Quanto mais baixos os pontos, menor o potencial dos sintomas.

Bowelle - O IBS Tracker

Iphone Avaliação: 4,8 estrelas

Preço: Livre

Se a síndrome do intestino irritável ou outras condições digestivas são um problema para você, Bowelle pode ajudar. Acompanhe os alimentos e os sintomas de maneira rápida e fácil e obtenha representações visuais que podem ajudá-lo a identificar padrões e possíveis gatilhos.

PoopLog

Android Avaliação: 4,2 estrelas

Preço: Livre

Saiba mais sobre sua saúde intestinal com o aplicativo PoopLog. Acompanhe os movimentos intestinais e uma variedade de detalhes que atendem às suas necessidades. Revise seu histórico como uma lista expansível, navegue em gráficos, totais e tendências e crie, salve e compartilhe relatórios personalizados para análise do seu médico.

Symple Symptom Tracker

Iphone Avaliação: 4,5 estrelas

Preço: Gratuito com compras no aplicativo

Acompanhe como você se sente, monitore sua saúde e melhore seu bem-estar com o Symple. Os recursos inteligentes incluem a captura rápida de dados e a capacidade de rastrear seus sintomas com suas próprias palavras, e não com uma pontuação.

Pesquisa e aprendizagem rápida do FODMAP

Iphone Avaliação: 4,7 estrelas

Preço: Livre

Seguir um estilo de vida com baixo FODMAP exige precisão, e é isso que você obtém com este aplicativo. Procure alimentos rapidamente para encontrar opções dietéticas compatíveis com o FODMAP com pesquisa rápida e intuitiva, acompanhe sua nutrição no abrangente planejador semanal de refeições e conecte-se ao seu nutricionista para obter feedback personalizado.

Deliciosamente Ella

Iphone Avaliação: 4,5 estrelas

Preço: Gratuito com compras no aplicativo

Experimentando nutrição para melhorar sua saúde intestinal? Deliciosamente Ella apresenta mais de 400 receitas saudáveis, à base de plantas. Siga os vídeos de instruções, planejadores de refeições, listas de compras e imagens passo a passo para facilitar o cozimento à base de plantas.

Kitchen Stories Recipes

Iphone Avaliação: 4,8 estrelas

Android Avaliação: 4,6 estrelas

Preço: Gratuito com compras no aplicativo

Aprenda a gerenciar sua própria nutrição com o Kitchen Stories. O aplicativo possui milhares de receitas simples e práticas, vídeos instrutivos e dicas de culinária. Use o recurso de pesquisa para encontrar a receita perfeita para suas necessidades nutricionais e trate seu intestino e seu corpo com a melhor comida possível, desde batatas doces assadas no forno até caril de coco vegetariano.

Fodmap Helper - Diet Companion

Iphone Avaliação: 4 estrelas

Android Avaliação: 4,3 estrelas

Preço: Gratuito com compras no aplicativo

A dieta FODMAP pode ser recomendada para pessoas com síndrome do intestino irritável, doença de Crohn e outros problemas de saúde digestiva. Use este aplicativo para acessar uma lista abrangente que facilita a localização de alimentos com FODMAP baixos ou altos.

Happify

Iphone Avaliação: 4,5 estrelas

Android Avaliação: 3,7 estrelas

Preço: Gratuito com compras no aplicativo

Seu intestino sabe quando você está ansioso ou infeliz. Se você está lutando contra o estresse e a negatividade, isso pode ter um enorme impacto no seu bem-estar emocional e físico. O aplicativo Happify foi projetado para ensinar novos hábitos que ajudam a reduzir o estresse, superar pensamentos negativos e aumentar a resiliência. Sua mente, humor, e intestino vai se beneficiar.

Se você deseja nomear um aplicativo para esta lista, envie um email para [email protected].

Jessica Timmons é escritora freelancer desde 2007. Ela escreve, edita e consulta um grande grupo de contas constantes e um projeto pontual ocasional, enquanto manipula a vida agitada de seus quatro filhos com o marido sempre acolhedor. Ela adora halterofilismo, lattes realmente ótimos e tempo para a família.