O que Sophia Bush de One Tree Hill come (quase) todos os dias

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O que está em Sophia Bush's geladeira? "No momento, nada!" a One Tree Hill estrela diz. Bush, que atualmente mora na Carolina do Norte, é conhecida como ativista dos direitos dos animais e ambientalista na esfera de Hollywood e diz que tenta garantir que os alimentos que ingere venham de fazendas locais, onde os animais são criados e tratados com humanidade.

“Há algumas fazendas aqui na Carolina do Norte de que gosto”, diz ela. "E você conhece os fazendeiros, e sabe que os animais não viviam em gaiolas e que eram tratados com humanidade."

Ainda assim, a estrela diz que quando ela fica ocupada, ela tende a comer muito fora e que, em vez de comida caseira, sua geladeira costuma estar abastecida com caixas para viagem.

Quando a atriz está em casa, aqui estão três alimentos sem os quais ela não pode viver:

1. Farinha de aveia. Bush diz que tenta manter uma grande quantidade de grãos integrais saudáveis ​​em casa, incluindo aveia. E porque não? A aveia é nutritiva, versátil e proporciona um café da manhã satisfatório (sem falar que é um superalimento para sexo melhor!). O que há para não gostar?

2. Arroz integral. Este grão integral é outra escolha inteligente. Uma meia xícara de arroz integral contém quase 2 gramas de fibra, enquanto sua contraparte, o arroz branco, não contém nenhuma. E não só se pode cozinhar arroz integral com basicamente qualquer coisa, mas também está cheio de manganês, que é uma propriedade anti-envelhecimento, e antioxidantes.

3. Sorvete de Kilwin. Ok, então o sorvete em si não é tão saudável. Mas é saudável se entregar de vez em quando. “Quando estou na Carolina do Norte, não me canso”, diz Bush. "Eu sou como um cão de caça; posso sentir o cheiro a um quilômetro de distância." É tudo uma questão de equilíbrio - é importante manter uma dieta saudável de grãos inteiros, frutas e vegetais, mas também é importante se divertir de vez em quando, e às vezes isso significa se entregar aos seus desejos, sejam eles quais forem.

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