Gerenciando seu diabetes: você provavelmente sabia ... mas você sabia

Contente

• 1. Opções de entrega de insulina
• 2. Acompanhamento de tendências para melhorar o controle
• 3. Complicações cognitivas
• 4. Diabetes no quarto
• 5. A conexão diabetes-boca
• 6. Açúcar elevado no sangue e cegueira
• 7. A importância do calçado

Como alguém que vive com diabetes tipo 1, é fácil presumir que você conhece a grande maioria de todas as coisas relacionadas ao açúcar no sangue e à insulina. Mesmo assim, existem algumas coisas associadas à condição que podem surpreendê-lo.

Ao contrário de outras doenças crônicas, o diabetes afeta quase todos os sistemas do corpo. Felizmente, tecnologias inovadoras agora estão disponíveis para ajudar as pessoas a controlar melhor seu diabetes e reduzir as complicações ao mínimo.

Aqui estão sete fatos e lições sobre diabetes relacionados a estilo de vida e dicas de gerenciamento para você considerar.

1. Opções de entrega de insulina

Você pode estar familiarizado com a aplicação de insulina a si mesmo, mas sabia que existem outros métodos de administração, incluindo agulhas de tamanhos diferentes, canetas de insulina pré-cheias e bombas de insulina?

As bombas de insulina são pequenos dispositivos vestíveis que fornecem insulina continuamente ao seu corpo ao longo do dia. Eles também podem ser programados para fornecer quantidades adequadas em resposta às refeições ou outras circunstâncias. Este método de administração de insulina é denominado infusão subcutânea contínua de insulina (CSII). mostra que o CSII ajuda as pessoas com diabetes tipo 1 a manter níveis mais baixos de A1c ao longo do tempo em comparação aos níveis anteriores ao uso do CSII.

Takeaway: Converse com seu médico sobre a melhor opção para você.

2. Acompanhamento de tendências para melhorar o controle

Um monitor contínuo de glicose (CGM) é um pequeno dispositivo que você usa para monitorar seus níveis de açúcar no sangue continuamente ao longo do dia e da noite, atualizado a cada 5 minutos. O dispositivo o notifica sobre níveis altos e baixos de açúcar no sangue para que você possa tomar medidas para colocar o açúcar no sangue dentro da faixa desejada sem todas as suposições. Uma de suas melhores características é que ele pode mostrar como estão as tendências de seus níveis, para que você possa reagir antes que os níveis caiam muito baixo ou muito alto.

Vários mostraram que CGMs estão associados a uma redução significativa em A1c. também mostra que CGMs podem diminuir o risco de hipoglicemia grave ou níveis de açúcar no sangue perigosamente baixos.

Muitos dispositivos CGM se conectam a smartphones e exibem as tendências de açúcar no sangue com o toque de um dedo, sem as pontas dos dedos, embora você tenha que calibrá-los diariamente.

Takeaway: Converse com seu médico para saber mais sobre esta ferramenta tecnológica para o controle do diabetes.

3. Complicações cognitivas

A pesquisa relacionou o diabetes com deficiências cognitivas. Um descobriu que adultos de meia-idade com diabetes tipo 1 têm até cinco vezes mais probabilidade de apresentar comprometimento cognitivo clinicamente relevante do que aqueles sem diabetes tipo 1. Esta ligação deve-se ao impacto que o açúcar elevado no sangue tem no seu corpo ao longo do tempo e também foi demonstrado em populações mais jovens com diabetes tipo 1.

Conclusão: Seguir o plano de controle do diabetes que você desenvolveu com sua equipe de saúde e usar todas as novas ferramentas disponíveis pode ajudar a prevenir complicações cognitivas com a idade.

4. Diabetes no quarto

O diabetes pode causar problemas de ereção em homens, secura vaginal ou vaginite em mulheres e ansiedade no quarto que afeta o desejo sexual e o prazer. Muitos desses problemas podem ser resolvidos com controle de açúcar no sangue, tratamento médico e aconselhamento para problemas emocionais, como depressão ou ansiedade.

Levando em consideração: se algum desses problemas acontecer com você, saiba que não está sozinho e não deve ter medo de procurar ajuda para recuperar o controle de sua saúde sexual.

5. A conexão diabetes-boca

Pessoas com diabetes têm um risco maior de desenvolver complicações orais do que aquelas sem diabetes. Níveis elevados de açúcar no sangue podem causar doenças nas gengivas, infecções na boca, cáries e outras complicações que podem levar à perda do dente.

Para levar em consideração: um dentista é uma parte importante de sua equipe de saúde para diabetes - certifique-se de informá-los de que você tem diabetes e informe-os sobre seus níveis de A1c para monitorar quaisquer tendências de saúde bucal em relação ao controle do diabetes. Você pode até mostrar a eles as tendências que seu CGM está rastreando em seu smartphone!

6. Açúcar elevado no sangue e cegueira

Você sabia que, com o tempo, o diabetes e o alto nível de açúcar no sangue podem danificar os vasos sanguíneos dos olhos? Isso pode causar perda de visão ou até cegueira.

Para levar: ir a um oftalmologista regularmente para fazer exames e fazer um exame anual com a dilatação dos olhos por um optometrista ou oftalmologista pode ajudar a detectar os danos precocemente. Isso é importante porque o tratamento imediato pode prevenir ou retardar a progressão do dano e salvar sua visão.

7. A importância do calçado

Quem não ama usar um belo par de sapatos de salto alto brilhantes ou sandálias top de linha? Mas se seus sapatos são mais elegantes do que confortáveis, você pode querer repensar sua decisão.

Problemas nos pés podem ser uma complicação séria do diabetes, mas não precisam fazer parte de sua jornada para o diabetes. Se você fizer tudo o que puder para controlar o açúcar no sangue e cuidar dos pés, diminuirá muito o risco. Use meias grossas, sem costuras e bem ajustadas e sapatos confortáveis ​​e fechados que caibam bem. Sapatos de salto alto com dedos pontudos, sandálias ou tênis muito justos podem causar bolhas, joanetes, calosidades e outros problemas.

O diabetes afeta a capacidade do seu corpo de curar feridas e, às vezes, a sua capacidade de perceber que elas estão em locais difíceis de ver (devido a danos nos nervos, também conhecidos como neuropatia). Certifique-se de inspecionar seus pés todos os dias para ver se há alterações ou ferimentos e converse com um membro da equipe de saúde se sentir algum desconforto para evitar danos a longo prazo.

Para levar em consideração: controlar o açúcar no sangue é a melhor coisa que você pode fazer para prevenir complicações.