Exercício e asma na escola

Às vezes, o exercício desencadeia sintomas de asma. Isso é chamado de asma induzida por exercícios (EIA).

Os sintomas da AIE são tosse, respiração ofegante, sensação de aperto no peito ou falta de ar. Na maioria das vezes, esses sintomas começam logo após você parar de se exercitar. Algumas pessoas podem apresentar sintomas depois de começarem a se exercitar.

Ter sintomas de asma durante o exercício não significa que o aluno não possa ou não deva se exercitar. Participar do recreio, da educação física (EF) e dos esportes após as aulas é importante para todas as crianças. E as crianças com asma não deveriam ter que se sentar nas laterais.

Os funcionários da escola e os treinadores devem conhecer os desencadeadores da asma do seu filho, tais como:

• Ar frio ou seco. Respirar pelo nariz ou usar um lenço ou máscara sobre a boca pode ajudar.
• Ar poluído.
• Campos ou gramados recém-cortados.

Um aluno com asma deve aquecer antes de se exercitar e esfriar depois.

Leia o plano de ação do aluno para a asma. Certifique-se de que os membros da equipe saibam onde ele é guardado. Discuta o plano de ação com o pai ou responsável. Descubra que tipo de atividades o aluno pode fazer e por quanto tempo.

Professores, treinadores e outros funcionários da escola devem saber os sintomas da asma e o que fazer se um aluno tiver um ataque de asma. Ajude o aluno a tomar os medicamentos listados em seu plano de ação para asma.

Incentive o aluno a participar do PE. Para ajudar a prevenir um ataque de asma, modifique as atividades de EP. Por exemplo, um programa em execução pode ser configurado desta forma:

• Caminhe toda a distância
• Corra parte da distância
• Corrida e caminhada alternadas

Alguns exercícios podem ter menor probabilidade de desencadear sintomas de asma.

• A natação costuma ser uma boa escolha. O ar quente e úmido pode manter os sintomas afastados.
• Futebol, beisebol e outros esportes que têm períodos de inatividade têm menor probabilidade de desencadear sintomas de asma.

Atividades que são mais intensas e sustentadas, como longos períodos de corrida, basquete e futebol, têm maior probabilidade de desencadear os sintomas de asma.

Se um plano de ação para a asma instruir o aluno a tomar medicamentos antes de se exercitar, lembre-o de fazê-lo. Estes podem incluir medicamentos de ação curta e longa.

Medicamentos de ação curta ou de alívio rápido:

• São tomadas 10 a 15 minutos antes do exercício
• Pode ajudar por até 4 horas

Medicamentos inalados de longa ação:

• São usados ​​pelo menos 30 minutos antes do exercício
• Duram até 12 horas

As crianças podem tomar medicamentos de ação prolongada antes da escola e eles ajudarão o dia todo.

Asma - escola de exercícios; Asma induzida por exercício - escola

Bergstrom J, Kurth M, Hieman BE, et al. Site do Institute for Clinical Systems Improvement. Diretriz de cuidados de saúde: diagnóstico e tratamento da asma. 11ª ed. www.icsi.org/wp-content/uploads/2019/01/Asthma.pdf. Atualizado em dezembro de 2016. Acessado em 7 de fevereiro de 2020.

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