Saindo da cama após a cirurgia

Após a cirurgia, é normal sentir-se um pouco fraco. Levantar da cama após a cirurgia nem sempre é fácil, mas passar um tempo fora da cama o ajudará a curar mais rápido.

Tente sair da cama pelo menos 2 a 3 vezes ao dia para sentar-se em uma cadeira ou dar uma caminhada curta quando a enfermeira disser que está tudo bem.

Seu médico pode ter um fisioterapeuta ou assistente para ensiná-lo a sair da cama com segurança.

Certifique-se de que está tomando a quantidade certa de analgésicos na hora certa para reduzir sua dor. Informe a sua enfermeira se levantar da cama causa muita dor.

Certifique-se de que alguém esteja com você para segurança e apoio no início.

Para sair da cama:

• Role para o lado.
• Flexione os joelhos até que as pernas fiquem penduradas na lateral da cama.
• Use os braços para levantar a parte superior do corpo, de modo que você fique sentado na beirada da cama.
• Empurre com os braços para se levantar.

Fique parado por um momento para ter certeza de que está firme. Concentre-se em um objeto na sala para o qual você possa caminhar. Se você sentir tonturas, sente-se novamente.

Para voltar para a cama:

• Sente-se na beira da cama.
• Delicadamente, balance as pernas de volta na cama.
• Use os braços como apoio ao se deitar de lado
• Role de costas.

Você também pode se mover na cama. Mude de posição pelo menos a cada 2 horas. Mude de costas para o lado. Alterne os lados cada vez que você mudar.

Experimente exercícios de bomba de tornozelo na cama a cada 2 horas, dobrando os tornozelos para cima e para baixo por alguns minutos.

Se você aprendeu exercícios de tosse e respiração profunda, pratique-os por 10 a 15 minutos a cada 2 horas. Coloque as mãos sobre o estômago, depois as costelas, e respire profundamente, sentindo a parede do estômago e a caixa torácica se moverem.

Coloque suas meias de compressão na cama se sua enfermeira pedir. Isso ajudará na sua circulação e recuperação.

Use o botão de chamada para chamar sua enfermeira se você tiver problemas (dor, tontura ou fraqueza) para sair da cama.

Smith SF, Duell DJ, Martin BC, Aebersold M, Gonzalez L. Exercício e deambulação. In: Smith SF, Duell DJ, Martin BC, Gonzalez L, Aebersold M, eds. Habilidades de enfermagem clínica: habilidades básicas a avançadas. 9ª ed. New York, NY: Pearson; 2017: cap 13.

Smith SF, Duell DJ, Martin BC, Aebersold M, Gonzalez L. Cuidados perioperatórios. In: Smith SF, Duell DJ, Martin BC, Gonzalez L, Aebersold M, eds. Habilidades de enfermagem clínica: habilidades básicas a avançadas. 9ª ed. New York, NY: Pearson; 2017: cap 26.

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