Prevenção de quedas - o que perguntar ao seu médico

Muitas pessoas com problemas médicos correm o risco de cair ou tropeçar. Isso pode deixá-lo com ossos quebrados ou ferimentos mais graves. Você pode fazer muitas coisas para tornar sua casa mais segura para evitar quedas.

Abaixo estão as perguntas que você pode fazer ao seu médico para ajudar a manter sua casa segura para você.

Estou tomando algum medicamento que me deixe com sono, tontura ou vertigem?

Existem exercícios que posso fazer para me tornar mais forte ou melhorar meu equilíbrio para ajudar a prevenir quedas?

Onde na minha casa eu preciso ter certeza de que há luz suficiente?

Como posso tornar meu banheiro mais seguro?

• Eu preciso de uma cadeira de banho?
• Eu preciso de um assento de vaso sanitário elevado?
• Preciso de ajuda para tomar banho ou tomar banho?

Preciso de grades nas paredes do chuveiro, do banheiro ou nos corredores?

Minha cama é baixa o suficiente?

• Eu preciso de uma cama de hospital?
• Preciso de uma cama no primeiro andar para não precisar subir escadas?

Como posso tornar as escadas da minha casa mais seguras?

É normal ter animais de estimação em casa?

Quais são as outras coisas em que posso tropeçar?

O que posso fazer em relação a pisos irregulares?

Preciso de ajuda para limpar, cozinhar, lavar roupa ou outras tarefas domésticas?

Devo usar uma bengala ou um andador?

O que devo fazer se cair? Como posso manter meu telefone perto de mim?

Devo comprar um sistema de alerta médico para pedir ajuda se eu cair?

Prevenção de quedas - o que perguntar ao seu médico

Site da American Geriatrics Society Health in Aging Foundation. Prevenção de quedas. www.healthinaging.org/a-z-topic/falls-prevention. Atualizado em outubro de 2017. Acessado em 27 de fevereiro de 2019.

Phelan EA, Mahoney JE, Voit JC, Stevens JA. Avaliação e gestão do risco de queda em ambientes de cuidados primários. Med Clin North Am. 2015; 99 (2): 281-293. PMID: 25700584 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25700584.

Rubenstein LZ, Dillard D. Falls. In: Ham RJ, Sloane PD, Warshaw GA, Potter JF, Flaherty E, eds. Geriatria de cuidados primários de Ham. 6ª ed. Filadélfia, PA: Elsevier Saunders; 2014: capítulo 20.

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