Sintomas comuns durante a gravidez

Criar um bebê é um trabalho árduo. Seu corpo passará por muitas mudanças conforme seu bebê cresce e seus hormônios mudam. Junto com as dores da gravidez, você sentirá outros sintomas novos ou variáveis.

Mesmo assim, muitas mulheres grávidas dizem que se sentem mais saudáveis ​​do que nunca.

Ficar cansado é comum durante a gravidez. A maioria das mulheres se sente cansada nos primeiros meses, e novamente no final. Exercícios, descanso e uma dieta adequada podem fazer você se sentir menos cansado. Também pode ajudar fazer pausas para descanso ou cochilos todos os dias.

No início da gravidez, você provavelmente fará mais idas ao banheiro.

• À medida que o útero cresce e sobe mais alto no abdômen (barriga), a necessidade de urinar frequentemente pode diminuir.
• Mesmo assim, você continuará a urinar mais durante a gravidez. Isso significa que você também precisa beber mais água e pode estar com mais sede do que antes de engravidar.
• À medida que você se aproxima do parto e seu bebê desce para a pélvis, você precisa fazer xixi muito mais e a quantidade de urina eliminada de uma vez será menor (a bexiga retém menos devido à pressão do bebê).

Se você sentir dor ao urinar ou uma mudança no odor ou na cor da urina, ligue para o seu médico. Estes podem ser sinais de infecção da bexiga.

Algumas mulheres grávidas também perdem urina ao tossir ou espirrar. Para a maioria das mulheres, isso passa depois que o bebê nasce. Se isso acontecer com você, comece a fazer exercícios de Kegel para fortalecer os músculos do assoalho pélvico.

Você pode ver mais corrimento vaginal durante a gravidez. Ligue para o seu provedor se a alta:

• Tem um odor fétido
• Tem uma cor esverdeada
• Faz você sentir coceira
• Causa dor ou irritação

É normal ter dificuldade em evacuar durante a gravidez. Isto é porque:

• As mudanças hormonais durante a gravidez desaceleram o seu sistema digestivo.
• Mais tarde na gravidez, a pressão do útero no reto também pode piorar o problema.

Você pode aliviar a constipação:

• Comer frutas e vegetais crus, como ameixas, para obter fibras extras.
• Comer cereais integrais ou farelo de cereais para obter mais fibras.
• Usar um suplemento de fibra regularmente.
• Beber muita água (8 a 9 xícaras por dia).

Pergunte ao seu provedor sobre como experimentar um amaciante de fezes. Também pergunte antes de usar laxantes durante a gravidez.

Durante a gravidez, a comida permanece no estômago e nos intestinos por mais tempo. Isso pode causar azia (ácido do estômago voltando para o esôfago). Você pode reduzir a azia ao:

• Comer pequenas refeições
• Evitando alimentos picantes e gordurosos
• Não beber grandes quantidades de líquido antes de dormir
• Não se exercitar por pelo menos 2 horas depois de comer
• Não deitar logo após uma refeição

Se você continuar tendo azia, converse com seu provedor sobre medicamentos que podem ajudar.

Algumas mulheres apresentam sangramento nasal e gengival durante a gravidez. Isso ocorre porque os tecidos do nariz e das gengivas ficam secos e os vasos sanguíneos se dilatam e ficam mais próximos da superfície. Você pode evitar ou reduzir esse sangramento:

• Beber muitos líquidos
• Obtendo muita vitamina C, de suco de laranja ou outras frutas e sucos
• Usar um umidificador (um dispositivo que coloca água no ar) para diminuir a secura do nariz ou seios da face
• Escovar os dentes com uma escova macia para diminuir o sangramento nas gengivas
• Manter uma boa higiene dental e usar fio dental todos os dias para manter suas gengivas saudáveis

O inchaço nas pernas é comum. Você pode ver mais inchaço à medida que se aproxima do parto. O inchaço é causado pela pressão do útero sobre as veias.

• Você também pode notar que as veias da parte inferior do corpo estão ficando maiores.
• Nas pernas, são chamadas de veias varicosas.
• Você também pode ter veias próximas à vulva e vagina que incham.
• No reto, as veias que incham são chamadas de hemorróidas.

Para reduzir o inchaço:

• Levante as pernas e descanse os pés em uma superfície mais alta que a barriga.
• Deite-se de lado na cama. Deitar-se do lado esquerdo é melhor se você puder fazê-lo confortavelmente. Também proporciona melhor circulação para o bebê.
• Use meia-calça de apoio ou meias de compressão.
• Limite os alimentos salgados. O sal funciona como uma esponja e faz seu corpo reter mais água.
• Tente não fazer força durante as evacuações. Isso pode piorar as hemorróidas.

O inchaço nas pernas que ocorre com dores de cabeça ou pressão alta pode ser um sinal de uma complicação médica séria da gravidez chamada pré-eclâmpsia. É importante discutir o inchaço nas pernas com seu provedor.

Algumas mulheres sentem falta de ar às vezes durante a gravidez. Você pode notar que está respirando mais rápido do que o normal. Acontece com mais frequência no início da gravidez devido às mudanças nos seus hormônios. Também pode acontecer novamente no final da gravidez por causa da pressão do bebê. Uma leve falta de ar devido a exercícios que melhoram rapidamente não é algo sério.

Dor intensa no peito ou falta de ar que não passa pode ser um sinal de uma complicação médica séria. Ligue para o 911 ou para o número de emergência local ou vá para um pronto-socorro imediatamente se tiver esses sintomas.

Você pode ficar com falta de ar novamente nas últimas semanas de gravidez. Isso ocorre porque o útero ocupa tanto espaço que seus pulmões não têm tanto espaço para se expandir.

Fazer essas coisas pode ajudar com a falta de ar:

• Sentando direito
• Dormir apoiado em um travesseiro
• Descansando quando você sente falta de ar
• Movendo-se em um ritmo mais lento

Se, de repente, você tiver dificuldade para respirar, o que é incomum para você, consulte o seu médico imediatamente ou vá para o pronto-socorro.

Cuidado pré-natal - sintomas comuns

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