Tomando remédio em casa - crie uma rotina

Pode ser difícil lembrar de tomar todos os seus medicamentos. Aprenda algumas dicas para criar uma rotina diária que o ajude a se lembrar.

Tome medicamentos com atividades que façam parte do seu dia a dia. Por exemplo:

• Tome seus medicamentos com as refeições. Mantenha sua caixa de comprimidos ou frascos de remédios perto da mesa da cozinha. Em primeiro lugar, pergunte ao seu médico ou farmacêutico se você pode tomar o medicamento com comida. Alguns medicamentos precisam ser tomados com o estômago vazio.
• Tome o seu medicamento com outra atividade diária que você nunca esqueça. Leve-os quando você alimentar seu animal de estimação ou escovar os dentes.

Você pode:

• Defina o alarme no seu relógio, computador ou telefone para os horários dos seus medicamentos.
• Crie um sistema de amizade com um amigo. Combine fazer ligações para lembrar um ao outro de tomar remédios.
• Peça a um membro da família que dê uma passada ou ligue para ajudá-lo a se lembrar.
• Faça uma tabela de medicamentos. Liste cada medicamento e o horário em que você o toma. Deixe um espaço para que você possa marcar quando tomar o medicamento.
• Armazene seus medicamentos no mesmo lugar para que seja fácil obtê-los. Lembre-se de manter os medicamentos fora do alcance das crianças.

Converse com o provedor sobre o que fazer se você:

• Perca ou esqueça de tomar seus remédios.
• Tem dificuldade em se lembrar de tomar seus remédios.
• Tem dificuldade em controlar seus medicamentos. Seu provedor pode cortar alguns de seus medicamentos. (Não diminua ou pare de tomar quaisquer medicamentos por conta própria. Fale primeiro com o seu provedor.)

Site da Agência de Pesquisa e Qualidade em Saúde. 20 dicas para ajudar a prevenir erros médicos: ficha do paciente. www.ahrq.gov/patients-consumers/care-planning/errors/20tips/index.html. Atualizado em agosto de 2018. Acessado em 10 de agosto de 2020.

Site do Instituto Nacional de Envelhecimento. Uso seguro de medicamentos para idosos. www.nia.nih.gov/health/safe-use-medicines-older-adults. Atualizado em 26 de junho de 2019. Acessado em 10 de agosto de 2020.

Site da US Food & Drug Administration. Meu registro de remédios. www.fda.gov/drugs/resources-you-drugs/my-medicine-record. Atualizado em 26 de agosto de 2013. Acessado em 10 de agosto de 2020.

• Erros de Medicação