Lágrimas de menisco - cuidados posteriores

O menisco é um pedaço de cartilagem em forma de C na articulação do joelho. Você tem dois em cada joelho.

• A cartilagem do menisco é um tecido resistente, mas flexível, que atua como uma almofada entre as extremidades dos ossos em uma articulação.
• As lacerações do menisco referem-se a lacerações na cartilagem do joelho que absorve o choque.

O menisco forma uma almofada entre os ossos do joelho para proteger a articulação. O menisco:

• Age como um amortecedor
• Ajuda a distribuir o peso para a cartilagem
• Ajuda a estabilizar a articulação do joelho
• Pode rasgar e limitar sua capacidade de flexionar e estender o joelho

Uma ruptura do menisco pode ocorrer se você:

• Torça ou flexione demais o joelho
• Pare rapidamente de se mover e mude de direção enquanto corre, pula ou faz uma curva
• Ajoelhe-se
• Agache-se e levante algo pesado
• Seja atingido no joelho, como durante um ataque de futebol

Conforme você envelhece, seu menisco também envelhece e pode se tornar mais fácil de ferir.

Você pode sentir um "estalo" quando ocorre uma lesão do menisco. Você também pode ter:

• Dor no joelho dentro da articulação, que piora com a pressão na articulação
• Edema do joelho que ocorre no dia seguinte após a lesão ou após as atividades
• Dor nas articulações do joelho ao caminhar
• Travando ou prendendo seu joelho
• Dificuldade em agachar

Depois de examinar seu joelho, o médico pode solicitar estes exames de imagem:

• Raios-X para verificar se há danos aos ossos e a presença de artrite no joelho.
• Uma ressonância magnética do joelho. Uma máquina de ressonância magnética tira fotos especiais dos tecidos dentro do joelho. As imagens mostrarão se esses tecidos foram esticados ou rasgados.
  

Se você tiver uma ruptura meniscal, pode precisar de:

• Muletas para andar até que o inchaço e a dor melhorem
• Uma cinta para apoiar e estabilizar seu joelho
• Fisioterapia para ajudar a melhorar o movimento articular e a força das pernas
• Cirurgia para reparar ou remover o menisco rompido
• Para evitar movimentos de agachamento ou torção

O tratamento pode depender da sua idade, nível de atividade e onde ocorre a ruptura. Para lágrimas leves, você pode tratar o ferimento com descanso e autocuidado.

Para outros tipos de lágrimas, ou se você for mais jovem, pode ser necessária uma artroscopia do joelho (cirurgia) para reparar ou aparar o menisco. Nesse tipo de cirurgia, pequenos cortes são feitos no joelho. Uma pequena câmera e pequenos instrumentos cirúrgicos são inseridos para reparar o rasgo.

Um transplante de menisco pode ser necessário se o rompimento do menisco for tão grave que toda ou quase toda a cartilagem do menisco está rompida ou precisa ser removida. O novo menisco pode ajudar com dores no joelho e possivelmente prevenir artrite futura.

Siga R.I.C.E. para ajudar a reduzir a dor e o inchaço:

• Descanso sua perna. Evite colocar peso nisso.
• Gelo seu joelho por 20 minutos de cada vez, 3 a 4 vezes ao dia.
• Comprimir a área envolvendo-a com uma bandagem elástica ou envoltório de compressão.
• Elevar sua perna, levantando-a acima do nível do seu coração.

Você pode usar ibuprofeno (Advil, Motrin) ou naproxeno (Aleve, Naprosyn) para reduzir a dor e o inchaço. O paracetamol (Tylenol) ajuda com a dor, mas não com o inchaço. Você pode comprar esses medicamentos para a dor na loja.

• Fale com o seu médico antes de usar estes medicamentos se você tem doença cardíaca, pressão alta, doença renal ou já teve úlceras estomacais ou hemorragia interna no passado.
• NÃO tome mais do que a quantidade recomendada no frasco ou pelo seu médico.

Não deve colocar todo o peso na perna se doer ou se o seu médico lhe disser para não o fazer. O descanso e o autocuidado podem ser suficientes para permitir a cura da laceração. Você pode precisar usar muletas.

Depois, você aprenderá exercícios para tornar os músculos, ligamentos e tendões ao redor do joelho mais fortes e flexíveis.

Se você fizer uma cirurgia, pode precisar de fisioterapia para recuperar o uso total do joelho. A recuperação pode levar de algumas semanas a alguns meses. Sob a orientação do seu médico, você deve ser capaz de fazer as mesmas atividades que fazia antes.

Ligue para seu médico se:

• Você aumentou o inchaço ou a dor
• O autocuidado não parece ajudar
• Seu joelho trava e você não consegue endireitá-lo
• Seu joelho fica mais instável

Se você fizer uma cirurgia, chame seu cirurgião se você tiver:

• Febre de 100 ° F (38 ° C) ou superior
• Drenagem das incisões
• Sangramento que não para

Ruptura da cartilagem do joelho - cuidados posteriores

Lento P, Marshall B, lesões de Akuthota V. Meniscal. In: Frontera, WR, Silver JK, Rizzo TD, Jr, eds. Princípios básicos de medicina física e reabilitação: distúrbios musculoesqueléticos, dor e reabilitação. 4ª ed. Filadélfia, PA: Elsevier; 2019: cap 72.

Maak TG, Rodeo SA. Lesões meniscais. In: Miller MD, Thompson SR, eds. Medicina ortopédica do esporte de DeLee e Drez: princípios e prática. 4ª ed. Filadélfia, PA: Elsevier Saunders; 2015: cap 96.

Phillips BB, Mihalko MJ. Artroscopia da extremidade inferior. In: Azar FM, Beaty JH, Canale ST, eds. Ortopedia cirúrgica de Campbell. 13ª ed. Filadélfia, PA: Elsevier; 2017: cap 51.

• Distúrbios da cartilagem
• Lesões e distúrbios do joelho