Informações de saúde online - em que você pode confiar?

Quando você tiver uma pergunta sobre a sua saúde ou a de sua família, pode pesquisar na Internet. Você pode encontrar informações precisas sobre saúde em muitos sites. Porém, é provável que você também encontre muito conteúdo questionável, até mesmo falso. Como você pode dizer a diferença?

Para encontrar informações sobre saúde em que possa confiar, você precisa saber onde e como procurar. Essas dicas podem ajudar.

Com um pouco de trabalho de detetive, você pode encontrar informações em que pode confiar.

• Pesquise sites de instituições de saúde conhecidas. Escolas de medicina, organizações profissionais de saúde e hospitais costumam fornecer conteúdo on-line sobre saúde.
• Procure por ".gov", ".edu" ou ".org" no endereço da web. Um endereço ".gov" significa que o site é administrado por uma agência governamental. Um endereço ".edu" indica uma instituição educacional. E um endereço ".org" geralmente significa que uma organização profissional administra o site. Um endereço ".com" significa que uma empresa com fins lucrativos administra o site. Ele ainda pode ter algumas informações boas, mas o conteúdo pode ser tendencioso.
• Descubra quem escreveu ou revisou o conteúdo. Procure profissionais de saúde, como médicos (MDs), enfermeiras (RNs) ou outros profissionais de saúde licenciados. Procure também uma política editorial. Esta política pode informar onde o site obtém seu conteúdo ou como ele é criado.
• Procure referências científicas. O conteúdo é mais confiável se for baseado em estudos científicos. Os periódicos profissionais são boas referências. Isso inclui o Journal of the American Medical Association (JAMA) e a New England Journal of Medicine. As edições recentes de livros de medicina também são boas referências.
• Procure as informações de contato no site. Você deve conseguir entrar em contato com o patrocinador do site por telefone, e-mail ou um endereço de correspondência.
• Não importa onde você encontre as informações, verifique a antiguidade do conteúdo. Até mesmo sites confiáveis ​​podem ter informações desatualizadas arquivadas. Procure conteúdo que não tenha mais de 2 a 3 anos. As páginas individuais podem ter uma data na parte inferior que indica quando foram atualizadas pela última vez. Ou a página inicial pode ter essa data.
• Cuidado com salas de bate-papo e grupos de discussão. O conteúdo desses fóruns normalmente não é revisado ou regulamentado. Além disso, pode vir de pessoas que não são especialistas ou que estão tentando vender algo.
• Não confie em apenas um site. Compare as informações que você encontra em um site com o conteúdo de outros sites. Certifique-se de que outros sites possam fazer backup das informações que você encontrou.

Ao pesquisar informações sobre saúde online, use o bom senso e seja cauteloso.

• Se parece bom demais para ser verdade, provavelmente é. Cuidado com as curas de solução rápida. E lembre-se de que uma garantia de devolução do dinheiro não significa que algo funcione.
• Como em qualquer tipo de site, é importante ter cuidado com suas informações pessoais. Não forneça seu número de Seguro Social. Antes de comprar qualquer coisa, certifique-se de que o site possui um servidor seguro. Isso ajudará a proteger as informações do seu cartão de crédito. Você pode saber olhando a caixa próxima ao topo da tela que cita o endereço da web. No início do endereço da web, procure "https".
• Histórias pessoais não são fatos científicos. Só porque alguém afirma que sua história pessoal de saúde é verdadeira, isso não significa que seja. Mas mesmo que seja verdade, o mesmo tratamento pode não se aplicar ao seu caso. Somente o seu provedor pode ajudá-lo a encontrar o melhor atendimento para você.

Aqui estão alguns recursos de alta qualidade para você começar.

• Heart.org - www.heart.org/en. Informações sobre doenças cardíacas e maneiras de prevenir doenças. Da American Heart Association.
• Diabetes.org - www.diabetes.org. Informações sobre diabetes e formas de prevenir, controlar e tratar a doença. Da American Diabetes Association.
• Familydoctor.org - familydoctor.org. Informações gerais de saúde para famílias. Produzido pela American Academy of Family Physicians.
• Healthfinder.gov - healthfinder.gov. Informações gerais de saúde. Produzido pelo Departamento de Saúde e Serviços Humanos dos Estados Unidos.
• HealthyChildren.org - www.healthychildren.org/English/Pages/default.aspx. Da Academia Americana de Pediatria.
• CDC - www.cdc.gov. Informações de saúde para todas as idades. Dos Centros de Controle e Prevenção de Doenças.
• NIHSeniorHealth.gov - www.nia.nih.gov/health. Informações de saúde para idosos. Dos Institutos Nacionais de Saúde.

É ótimo que você esteja buscando informações para ajudá-lo a controlar sua saúde. Mas tenha em mente que as informações de saúde online nunca podem substituir uma conversa com seu provedor. Converse com seu provedor se tiver dúvidas sobre sua saúde, seu tratamento ou qualquer coisa que tenha lido online. Pode ser útil imprimir os artigos que você leu e levá-los com você para sua consulta.

Site da Academia Americana de Médicos de Família. Informações de saúde na web: encontrando informações confiáveis. familydoctor.org/health-information-on-the-web-finding-reliable-information. Atualizado em 11 de maio de 2020. Acessado em 29 de outubro de 2020.

Site do National Cancer Institute. Usando recursos confiáveis. www.cancer.gov/about-cancer/managing-care/using-trusted-resources. Atualizado em 16 de março de 2020. Acessado em 29 de outubro de 2020.

Site do National Institutes of Health. Como avaliar a informação em saúde na Internet: perguntas e respostas. ods.od.nih.gov/Health_Information/How_To_Evaluate_Health_Information_on_the_Internet_Questions_and_Answers.aspx. Atualizado em 24 de junho de 2011. Acessado em 29 de outubro de 2020.

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