Uso de álcool e consumo seguro

O uso de álcool envolve beber cerveja, vinho ou bebidas destiladas.

O álcool é uma das drogas mais utilizadas no mundo.

BEBENDO ADOLESCENTE

O uso de álcool não é um problema apenas dos adultos. A maioria dos alunos do último ano do ensino médio americano ingeriu uma bebida alcoólica no último mês. Isso apesar do fato de que a idade legal para beber é 21 anos nos Estados Unidos.

Cerca de 1 em cada 5 adolescentes são considerados "bebedores problemáticos". Isso significa que eles:

• Embebedar-se
• Têm acidentes relacionados ao uso de álcool
• Tenha problemas com a lei, familiares, amigos, escola ou namoros por causa do álcool

OS EFEITOS DO ÁLCOOL

As bebidas alcoólicas contêm diferentes quantidades de álcool.

• A cerveja tem cerca de 5% de álcool, embora algumas cervejas tenham mais.
• O vinho tem geralmente 12% a 15% de álcool.
• O licor forte tem cerca de 45% de álcool.

O álcool entra rapidamente na corrente sanguínea.

A quantidade e o tipo de alimento no estômago podem alterar a rapidez com que isso ocorre. Por exemplo, alimentos ricos em carboidratos e gorduras podem fazer seu corpo absorver o álcool mais lentamente.

Certos tipos de bebidas alcoólicas entram em sua corrente sanguínea mais rapidamente. Bebidas mais fortes tendem a ser absorvidas mais rapidamente.

O álcool desacelera sua respiração, frequência cardíaca e o funcionamento do cérebro. Esses efeitos podem aparecer em 10 minutos e atingir o pico por volta dos 40 a 60 minutos. O álcool permanece na corrente sangüínea até ser decomposto pelo fígado. A quantidade de álcool no sangue é chamada de nível de álcool no sangue. Se você beber álcool mais rápido do que o fígado pode decompor, esse nível aumenta.

O seu nível de álcool no sangue é usado para definir legalmente se você está ou não bêbado. O limite legal para álcool no sangue geralmente fica entre 0,08 e 0,10 na maioria dos estados. Abaixo está uma lista dos níveis de álcool no sangue e os sintomas prováveis:

• 0,05 - inibições reduzidas
• 0,10 - fala arrastada
• 0,20 - euforia e deficiência motora
• 0,30 - confusão
• 0,40 - estupor
• 0,50 - coma
• 0,60 - a respiração pára e morte

Você pode ter sintomas de embriaguez com níveis de álcool no sangue abaixo da definição legal de embriaguez. Além disso, as pessoas que bebem álcool com frequência podem não apresentar sintomas até que um nível mais alto de álcool no sangue seja atingido.

RISCOS DE ÁLCOOL PARA A SAÚDE

O álcool aumenta o risco de:

• Alcoolismo
• Quedas, afogamentos e outros acidentes
• Câncer de cabeça, pescoço, estômago, cólon, mama e outros
• Ataque cardíaco e derrame
• Acidentes com veículos motorizados
• Comportamentos sexuais de risco, gravidez não planejada ou indesejada e infecções sexualmente transmissíveis (DSTs)
• Suicídio e homicídio

Beber durante a gravidez pode prejudicar o desenvolvimento do bebê. São possíveis defeitos congênitos graves ou síndrome do álcool fetal.

BEBIDA RESPONSÁVEL

Se você bebe álcool, é melhor fazê-lo com moderação. Moderação significa que a bebida não o está deixando intoxicado (ou bêbado) e que você não está bebendo mais do que 1 bebida por dia se for mulher e não mais do que 2 se for homem. Uma bebida é definida como 12 onças (350 mililitros) de cerveja, 5 onças (150 mililitros) de vinho ou 1,5 onças (45 mililitros) de bebida alcoólica.

Aqui estão algumas maneiras de beber com responsabilidade, desde que você não tenha problemas com a bebida, seja maior de idade para beber álcool e não esteja grávida:

• Nunca beba álcool e dirija um carro.
• Se for beber, escolha um motorista designado ou planeje um caminho alternativo para casa, como um táxi ou ônibus.
• NÃO beba com o estômago vazio. Faça um lanche antes e enquanto bebe álcool.

Se você estiver tomando medicamentos, incluindo medicamentos sem receita, verifique com seu médico antes de beber álcool. O álcool pode tornar os efeitos de muitos medicamentos mais fortes. Ele também pode interagir com outros medicamentos, tornando-os ineficazes ou perigosos, ou deixando você doente.

Se o uso de álcool é comum em sua família, você pode ter um risco maior de desenvolver essa doença. Portanto, convém evitar o consumo de álcool por completo.

LIGUE PARA O SEU PROVEDOR DE CUIDADOS DE SAÚDE SE:

• Você está preocupado com o seu uso pessoal de álcool ou de um membro da família
• Você está interessado em mais informações sobre o uso de álcool ou grupos de apoio
• Você não consegue reduzir ou interromper o consumo de álcool, apesar das tentativas de parar de beber

Outros recursos incluem:

• Alcoólicos Anônimos locais ou grupos Al-anon / Alateen
• Hospitais locais
• Agências de saúde mental públicas ou privadas
• Conselheiros escolares ou de trabalho
• Centros de saúde de estudantes ou funcionários

Consumo de cerveja; Consumo de vinho; Consumo de bebidas fortes; Beber seguro; Beber adolescente

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