Crescimento e desenvolvimento normais

O crescimento e o desenvolvimento de uma criança podem ser divididos em quatro períodos:

• Infância
• Anos pré-escolares
• Anos da meia infância
• Adolescência

Logo após o nascimento, um bebê normalmente perde cerca de 5% a 10% de seu peso ao nascer. Por volta das 2 semanas de idade, um bebê deve começar a ganhar peso e crescer rapidamente.

Por volta dos 4 a 6 meses de idade, o peso de uma criança deve ser o dobro do seu peso ao nascer. Durante a segunda metade do primeiro ano de vida, o crescimento não é tão rápido. Entre 1 e 2 anos de idade, uma criança ganhará apenas cerca de 5 libras (2,2 kg). O ganho de peso permanecerá em cerca de 5 libras (2,2 kg) por ano entre as idades de 2 a 5 anos.

Entre 2 e 10 anos de idade, uma criança cresce em um ritmo constante. Um surto final de crescimento começa no início da puberdade, em algum momento entre as idades de 9 a 15 anos.

As necessidades de nutrientes da criança correspondem a essas mudanças nas taxas de crescimento. Uma criança precisa de mais calorias em relação ao tamanho do que uma criança em idade pré-escolar ou em idade escolar. As necessidades de nutrientes aumentam novamente à medida que a criança se aproxima da adolescência.

Uma criança saudável seguirá uma curva de crescimento individual. No entanto, a ingestão de nutrientes pode ser diferente para cada criança. Forneça uma dieta com uma grande variedade de alimentos adequados à idade da criança.

Os hábitos alimentares saudáveis ​​devem começar durante a infância. Isso pode ajudar a prevenir doenças como hipertensão e obesidade.

DESENVOLVIMENTO INTELECTUAL E DIETA

A má nutrição pode causar problemas no desenvolvimento intelectual da criança. Uma criança com uma dieta pobre pode estar cansada e incapaz de aprender na escola. Além disso, a má nutrição pode aumentar a probabilidade de a criança adoecer e faltar às aulas. O pequeno-almoço é muito importante. As crianças podem sentir-se cansadas e desmotivadas se não tomarem um bom pequeno-almoço.

A relação entre o café da manhã e a melhoria do aprendizado foi claramente demonstrada. Existem programas governamentais para garantir que cada criança tenha pelo menos uma refeição saudável e balanceada por dia. Esta refeição é geralmente o café da manhã. Os programas estão disponíveis em áreas pobres e carentes dos Estados Unidos.

Converse com seu médico se tiver dúvidas sobre o crescimento e o desenvolvimento de seu filho.

Os tópicos relacionados incluem:

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Dieta - desenvolvimento intelectual

Onigbanjo MT, Feigelman S. O primeiro ano. In: Kliegman RM, St. Geme JW, Blum NJ, Shah SS, Tasker RC, Wilson KM, eds. Nelson Textbook of Pediatrics. 21ª ed. Filadélfia, PA: Elsevier; 2020: capítulo 22.

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