Fadiga

A fadiga é uma sensação de cansaço, cansaço ou falta de energia.

A fadiga é diferente de sonolência. Sonolência é sentir necessidade de dormir. A fadiga é uma falta de energia e motivação. Sonolência e apatia (uma sensação de não se importar com o que acontece) podem ser sintomas que acompanham a fadiga.

A fadiga pode ser uma resposta normal e importante à atividade física, estresse emocional, tédio ou falta de sono. A fadiga é um sintoma comum e geralmente não se deve a uma doença grave. Mas pode ser um sinal de uma condição física ou mental mais séria. Quando a fadiga não é aliviada por sono suficiente, boa nutrição ou um ambiente de baixo estresse, ela deve ser avaliada por seu médico.

Existem muitas causas possíveis para a fadiga, incluindo:

• Anemia (incluindo anemia por deficiência de ferro)
• Depressão ou tristeza
• Deficiência de ferro (sem anemia)
• Remédios, como sedativos ou antidepressivos
• Dor persistente
• Distúrbios do sono, como insônia, apneia obstrutiva do sono ou narcolepsia
• Glândula tireóide que está hipoativa ou hipoativa
• Uso de álcool ou drogas, como cocaína ou narcóticos, especialmente com uso regular

A fadiga também pode ocorrer com as seguintes doenças:

• Doença de Addison (um distúrbio que ocorre quando as glândulas supra-renais não produzem hormônios suficientes)
• Anorexia ou outros transtornos alimentares
• Artrite, incluindo artrite reumatóide juvenil
• Doenças autoimunes, como lúpus eritematoso sistêmico
• Câncer
• Insuficiência cardíaca
• Diabetes
• Fibromialgia
• Infecção, especialmente aquela que leva muito tempo para se recuperar ou tratar, como endocardite bacteriana (infecção do músculo cardíaco ou válvulas), infecções parasitárias, hepatite, HIV / AIDS, tuberculose e mononucleose
• Doença renal
• Doença hepática
• Desnutrição

Certos medicamentos também podem causar sonolência ou fadiga, incluindo anti-histamínicos para alergias, remédios para pressão arterial, pílulas para dormir, esteróides e diuréticos (pílulas de água).

A síndrome da fadiga crônica (SFC) é uma condição na qual os sintomas de fadiga persistem por pelo menos 6 meses e não se resolvem com o repouso. A fadiga pode ser agravada com atividade física ou estresse mental. O diagnóstico é feito com base na presença de um grupo específico de sintomas e após a exclusão de todas as outras possíveis causas de fadiga.

Aqui estão algumas dicas para reduzir a fadiga:

• Durma o suficiente todas as noites.
• Certifique-se de que sua dieta é saudável e balanceada e beba bastante água ao longo do dia.
• Pratique exercícios regularmente.
• Aprenda maneiras melhores de relaxar. Experimente ioga ou meditação.
• Mantenha um trabalho razoável e uma agenda pessoal.
• Mude ou reduza seus estressores, se possível. Por exemplo, tire férias ou resolva problemas de relacionamento.
• Tome um multivitamínico. Converse com seu provedor sobre o que é melhor para você.
• Evite o uso de álcool, nicotina e drogas.

Se você tem dor ou depressão de longa duração (crônica), tratá-las geralmente ajuda a diminuir o cansaço. Esteja ciente de que alguns medicamentos antidepressivos podem causar ou piorar a fadiga. Se o seu medicamento for um desses, seu provedor pode ter que ajustar a dosagem ou mudar você para outro medicamento. NÃO pare ou mude nenhum medicamento sem primeiro falar com o seu provedor.

Estimulantes (incluindo cafeína) não são tratamentos eficazes para a fadiga. Eles podem piorar o problema quando são interrompidos. Os sedativos também tendem a piorar a fadiga.

Ligue para o seu provedor imediatamente se tiver algum dos seguintes:

• Confusão ou tontura
• Visão embaçada
• Pouca ou nenhuma urina, ou inchaço e ganho de peso recentes
• Pensamentos de se machucar ou de cometer suicídio

Ligue para o seu provedor para uma consulta se você tiver algum dos seguintes:

• Fraqueza inexplicável ou fadiga, especialmente se você também tiver febre ou perda de peso involuntária
• Prisão de ventre, pele seca, ganho de peso ou você não consegue tolerar o frio
• Acorde e volte a dormir muitas vezes durante a noite
• Dores de cabeça o tempo todo
• Tomam medicamentos, prescritos ou não, ou usam medicamentos que podem causar fadiga ou sonolência
• Sinta-se triste ou deprimido
• Insônia

Seu provedor realizará um exame físico completo, com atenção especial ao coração, nódulos linfáticos, tireoide, abdome e sistema nervoso. Você será questionado sobre seu histórico médico, sintomas de fadiga e seu estilo de vida, hábitos e sentimentos.

Os testes que podem ser solicitados incluem o seguinte:

• Exames de sangue para verificar anemia, diabetes, doenças inflamatórias e possível infecção
• Testes de função renal
• Testes de função hepática
• Testes de função tireoidiana
• Urinálise

O tratamento depende da causa dos sintomas de fadiga.

Cansaço; Cansaço; Exaustão; Letargia

Bennett RM. Fibromialgia, síndrome da fadiga crônica e dor miofascial. In: Goldman L, Schafer AI, eds. Goldman-Cecil Medicine. 25ª ed. Filadélfia, PA: Elsevier Saunders; 2016: cap 274.

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