Exames de saúde para mulheres de 40 a 64 anos

Você deve visitar seu médico de vez em quando, mesmo se for saudável. O objetivo dessas visitas é:

• Triagem de problemas médicos
• Avalie o seu risco de futuros problemas médicos
• Incentive um estilo de vida saudável
• Atualizar vacinações
• Ajudá-lo a conhecer seu provedor em caso de doença

Mesmo que se sinta bem, você ainda deve consultar o seu provedor para exames regulares. Essas visitas podem ajudá-lo a evitar problemas no futuro. Por exemplo, a única maneira de saber se você tem pressão alta é verificá-la regularmente. Açúcar elevado no sangue e níveis elevados de colesterol também podem não apresentar sintomas nos estágios iniciais. Um simples exame de sangue pode verificar essas condições.

Existem momentos específicos em que você deve consultar o seu provedor. Abaixo estão as diretrizes de triagem para mulheres de 40 a 64 anos.

TRIAGEM DE PRESSÃO SANGUÍNEA

• Verifique sua pressão arterial pelo menos uma vez a cada 2 anos. Se o número superior (número sistólico) for de 120 a 139 mm Hg, ou o número inferior (número diastólico) for de 80 a 89 mm Hg, você deve verificar todos os anos.
• Se o número superior for 130 ou mais ou o número inferior for 80 ou mais, agende uma consulta com seu provedor para saber como você pode reduzir sua pressão arterial.
• Se você tem diabetes, doença cardíaca, problemas renais ou outras condições, pode ser necessário verificar sua pressão arterial com mais frequência, mas ainda assim pelo menos uma vez por ano.
• Fique atento a exames de pressão arterial em sua área. Pergunte ao seu médico se você pode fazer uma visita para verificar sua pressão arterial.

TRIAGEM DO CÂNCER DE MAMA

• As mulheres podem fazer um autoexame mensal das mamas. No entanto, os especialistas não concordam sobre os benefícios do autoexame da mama para descobrir o câncer de mama ou salvar vidas. Converse com seu provedor sobre o que é melhor para você.
• Seu provedor pode fazer um exame clínico das mamas como parte de seu exame preventivo.
• Mulheres de 40 a 49 anos podem fazer uma mamografia a cada 1 a 2 anos. No entanto, nem todos os especialistas concordam sobre os benefícios de fazer uma mamografia quando as mulheres estão na casa dos 40 anos. Converse com seu provedor sobre o que é melhor para você.
• Mulheres com idades entre 50 e 75 anos devem fazer uma mamografia a cada 1 a 2 anos, dependendo de seus fatores de risco, para verificar se há câncer de mama.
• Mulheres com mãe ou irmã que teve câncer de mama em uma idade mais jovem devem considerar a realização de mamografias anuais. Eles devem começar antes da idade em que o membro mais novo da família foi diagnosticado.
• Se você tiver outros fatores de risco para câncer de mama, seu provedor pode recomendar uma mamografia, ultrassom ou ressonância magnética.

TRIAGEM DO CÂNCER DO COLO DO ÚTERO

O rastreamento do câncer cervical deve começar aos 21 anos. Após o primeiro teste:

• Mulheres com idades entre 30 e 65 anos devem ser rastreadas com um teste de Papanicolaou a cada 3 anos ou o teste de HPV a cada 5 anos.
• Se você ou seu parceiro sexual tem outros novos parceiros, você deve fazer um teste de Papanicolaou a cada 3 anos.
• Mulheres com idades entre 65 e 70 anos podem parar de fazer o teste de Papanicolaou, contanto que tenham feito 3 testes normais nos últimos 10 anos.
• Mulheres que foram tratadas para pré-câncer (displasia cervical) devem continuar a fazer o teste de Papanicolaou por 20 anos após o tratamento ou até os 65 anos, o que for mais longo.
• Se você teve seu útero e colo do útero removidos (histerectomia total), e você não foi diagnosticado com câncer cervical, você não precisa fazer o teste de Papanicolaou.

TRIAGEM DE COLESTEROL

• A idade de início recomendada para o rastreamento do colesterol é de 45 anos para mulheres sem fatores de risco conhecidos para doença cardíaca coronária.
• Uma vez iniciada a triagem do colesterol, seu colesterol deve ser verificado a cada 5 anos.
• Repita o teste antes do necessário se ocorrerem mudanças no estilo de vida (incluindo ganho de peso e dieta).
• Se você tem níveis elevados de colesterol, diabetes, doença cardíaca, problemas renais ou outras condições, pode ser necessário fazer exames com mais frequência.

TRIAGEM COLORETAL DE CÂNCER

Se você tem menos de 50 anos, converse com seu provedor sobre como fazer o rastreio. Você deve ser examinado se tiver uma forte história familiar de câncer de cólon ou pólipos. O rastreamento também pode ser considerado se você tiver fatores de risco, como história de doença inflamatória intestinal ou pólipos.

Se você tem entre 50 e 75 anos, deve fazer um rastreamento para câncer colorretal. Existem vários testes de triagem disponíveis:

• Um teste de sangue oculto nas fezes (com base nas fezes) feito todos os anos
• Um teste imunoquímico fecal (FIT) a cada ano
• Um teste de DNA de fezes a cada 3 anos
• Sigmoidoscopia flexível a cada 5 anos
• Enema de bário com duplo contraste a cada 5 anos
• Colonografia por TC (colonoscopia virtual) a cada 5 anos
• Colonoscopia a cada 10 anos

Você pode precisar de uma colonoscopia com mais frequência se tiver fatores de risco para câncer colorretal, como:

• Colite ulcerativa
• Uma história pessoal ou familiar de câncer colorretal
• Uma história de crescimentos no cólon chamados pólipos adenomatosos

EXAME ODONTOLÓGICO

• Vá ao dentista uma ou duas vezes por ano para fazer um exame e fazer uma limpeza. Seu dentista avaliará se você precisa de consultas mais frequentes.

TRIAGEM DE DIABETES

• Se você tem mais de 44 anos, deve ser examinado a cada 3 anos.
• Ter um IMC acima de 25 significa que você está acima do peso. Se você está acima do peso, pergunte ao seu provedor se você deve ser examinado mais cedo. Americanos asiáticos devem ser examinados se seu IMC for maior que 23.
• Se sua pressão arterial estiver acima de 130/80 mm Hg, ou se você tiver outros fatores de risco para diabetes, seu provedor pode testar seu nível de açúcar no sangue para diabetes.

EXAME ÓPTICO

• Faça um exame oftalmológico a cada 2 a 4 anos com idades entre 40 a 54 e a cada 1 a 3 anos com 55 a 64. Seu provedor pode recomendar exames oftalmológicos mais frequentes se você tiver problemas de visão ou risco de glaucoma.
• Faça um exame de vista pelo menos uma vez por ano se tiver diabetes.

IMUNIZAÇÕES

• Você deve tomar uma vacina contra a gripe todos os anos.
• Pergunte ao seu provedor se você deve tomar uma vacina para reduzir o risco de infecção pneumocócica (causa um tipo de pneumonia).
• Você deve receber uma vacina contra o tétano-difteria e a coqueluche acelular (Tdap) uma vez como parte de suas vacinas contra o tétano-difteria, se não a recebeu antes na adolescência. Você deve receber um reforço contra tétano-difteria a cada 10 anos.
• Você pode receber a vacina contra herpes zóster ou após os 50 anos.
• Seu provedor pode recomendar outras imunizações se você estiver em alto risco para certas condições.

TRIAGEM DE DOENÇA INFECCIOSA

• A Força-Tarefa de Serviços Preventivos dos EUA recomenda o rastreamento para hepatite C. Dependendo de seu estilo de vida e histórico médico, pode ser necessário fazer o rastreamento de infecções como sífilis, clamídia e HIV, além de outras infecções.

TRIAGEM DO CÂNCER DE PULMÃO

Você deve fazer uma triagem anual para câncer de pulmão com tomografia computadorizada de baixa dose (LDCT) se todos os itens a seguir estiverem presentes:

• Você tem mais de 55 anos E
• Você tem um histórico de tabagismo de 30 maços-ano E
• Você fuma ou parou de fumar nos últimos 15 anos

TRIAGEM DE OSTEOPOROSE

• Todas as mulheres com mais de 50 anos com fraturas devem fazer um teste de densidade óssea (varredura DEXA).
• Se você tem menos de 65 anos e tem fatores de risco para osteoporose, deve fazer o rastreamento.

EXAME FÍSICO

• Sua pressão arterial deve ser verificada pelo menos uma vez por ano.
• Seu provedor pode recomendar a verificação de seu colesterol a cada 5 anos se você tiver fatores de risco para doença cardíaca coronária.
• Sua altura, peso e índice de massa corporal (IMC) devem ser verificados em cada exame.

Durante o exame, seu provedor pode perguntar a você sobre:

• Depressão
• Dieta e exercício
• Uso de álcool e tabaco
• Questões de segurança, como o uso de cintos de segurança e detectores de fumaça

EXAME DE PELE

• Seu provedor pode verificar se há sinais de câncer de pele em sua pele, especialmente se você estiver sob alto risco. Pessoas sob alto risco incluem aquelas que já tiveram câncer de pele antes, têm parentes próximos com câncer de pele ou têm um sistema imunológico enfraquecido.

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• Teste de sangue oculto nas fezes
• Efeitos da idade na pressão arterial
• Osteoporose

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