Tomando suplementos de ferro

Comer alimentos ricos em ferro é uma parte fundamental do tratamento da anemia causada por baixos níveis de ferro. Também pode ser necessário tomar suplementos de ferro para reconstruir os estoques de ferro em seu corpo.

SOBRE SUPLEMENTOS DE FERRO

Os suplementos de ferro podem ser tomados em cápsulas, comprimidos, comprimidos para mastigar e líquidos. O tamanho de comprimido mais comum é de 325 mg (sulfato ferroso). Outras formas químicas comuns são gluconato ferroso e fumarato ferroso.

Peça ao seu médico que lhe diga quantos comprimidos você deve tomar por dia e quando deve tomá-los. Tomar mais ferro do que o seu corpo necessita pode causar sérios problemas médicos.

O hemograma volta ao normal após 2 meses de terapia com ferro para a maioria das pessoas. Você pode precisar continuar a tomar suplementos por mais 6 a 12 meses para acumular os estoques de ferro do corpo na medula óssea.

DICAS PARA TOMAR FERRO

O ferro é melhor absorvido com o estômago vazio. No entanto, os suplementos de ferro podem causar cólicas estomacais, náuseas e diarreia em algumas pessoas. Pode ser necessário ingerir ferro com uma pequena quantidade de comida para evitar esse problema.

Leite, cálcio e antiácidos NÃO devem ser tomados ao mesmo tempo que suplementos de ferro. Você deve esperar pelo menos 2 horas após comer esses alimentos antes de tomar seus suplementos de ferro.

Os alimentos que você NÃO deve comer ao mesmo tempo que toma o ferro incluem:

• Alimentos ricos em fibras, como grãos inteiros, vegetais crus e farelo
• Alimentos ou bebidas com cafeína

Alguns médicos sugerem tomar um suplemento de vitamina C ou beber suco de laranja com sua pílula de ferro. Isso pode ajudar a absorver o ferro em seu corpo. Beber 8 onças (240 mililitros) de fluido com uma pílula de ferro também está OK.

Informe o seu provedor sobre todos os medicamentos que você está tomando.

• Os comprimidos de ferro podem fazer com que outros medicamentos que está a tomar não funcionem tão bem. Alguns deles incluem tetraciclina, penicilina e ciprofloxacina e medicamentos usados ​​para hipotireoidismo, doença de Parkinson e convulsões.
• Os medicamentos que reduzem o ácido gástrico prejudicam a absorção do ferro. Seu provedor pode sugerir alterá-los.
• Espere pelo menos 2 horas entre as doses desses medicamentos e os suplementos de ferro.

EFEITOS COLATERAIS

A constipação e a diarreia são muito comuns. Se a constipação se tornar um problema, tome um amaciante de fezes, como docusato de sódio (Colace).

Náuseas e vômitos podem ocorrer com doses mais altas, mas podem ser controlados com a ingestão de ferro em pequenas quantidades. Pergunte ao seu provedor sobre como mudar para outra forma de ferro em vez de apenas parar.

Fezes pretas são normais quando se toma comprimidos de ferro. Na verdade, isso é um sinal de que os tablets estão funcionando corretamente. Fale com seu provedor imediatamente se:

• Os bancos têm uma aparência de alcatrão e também são pretos
• Se eles têm listras vermelhas
• Cãibras, dores agudas ou dor de estômago ocorrem

Formas líquidas de ferro podem manchar seus dentes.

• Experimente misturar o ferro com água ou outros líquidos (como suco de fruta ou suco de tomate) e beba o remédio com um canudo.
• Manchas de ferro podem ser removidas escovando os dentes com bicarbonato de sódio ou água oxigenada.

Mantenha os comprimidos em local fresco. (Os armários de remédios do banheiro podem estar muito quentes e úmidos, o que pode fazer com que os comprimidos se quebrem.)

Mantenha os suplementos de ferro fora do alcance das crianças. Se seu filho engolir um comprimido de ferro, entre em contato com um centro de controle de veneno imediatamente.

• Suplementos de ferro

Brittenham GM. Distúrbios da homeostase do ferro: deficiência e sobrecarga de ferro. Em: Hoffman R, Benz EJ Jr, Silberstein LE, et al, eds. Hematologia: Princípios Básicos e Prática. 7ª ed. Filadélfia, PA: Elsevier; 2018: cap 36.

Ginder GD. Anemias microcíticas e hipocrômicas. In: Goldman L, Schafer AI, eds. Goldman-Cecil Medicine. 25ª ed. Filadélfia, PA: Elsevier Saunders; 2016: cap 159.