14 citações motivacionais de Star Wars para ajudá-lo a superar suas metas de condicionamento físico

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Com a última parcela do Guerra das Estrelas franquia chegando aos cinemas em uma galáxia não tão longe, muito longe no dia 18 de dezembro, demos uma olhada nas lições que aprendemos com os mestres Jedi - e há muitas.

1. Faça. Ou não. Não há tentativa. Yoda é muito inteligente para um ser minúsculo e verde. Tentando aumentar de peso quando o levantamento não vai torná-lo mais forte. Um bom conselho - seja da Nike ou do Yoda - é o mesmo: apenas faça.

2. A sorte não existe. Obi-Wan Kenobi disse isso bem. A sorte não o empurrará mais uma série ou mais uma milha. Seu trabalho árduo e determinação o levarão à linha de chegada.

3. Impossível ver, o futuro é. Se pudéssemos adivinhar as práticas de saúde de Yoda, adivinharíamos que incluiriam comer sua couve, fazer ioga e dormir o suficiente para ter uma boa saúde no futuro.

4. Feche-o ou desligue-o. Estamos assumindo que Han Solo estava se referindo aos almoços na academia que atacaram você no meio de um set.

5.Seu foco determina sua realidade. Anakin Skywalker recebeu este conselho durante seu treinamento para se tornar um Jedi, claro. Use as palavras de seu discurso estimulante para empurrá-lo por mais uma repetição.

6. Fique no alvo. Vá para o ouro. Mantenha seu olho no prêmio. Por mais clichês que possam ser alguns ditados, eles o forçam a se concentrar naquilo em que você está trabalhando.

7. Devo estar atento ao futuro ... Mas não às custas do momento.Guerra das Estrelas fale porque às vezes você tem que cuidar de si mesmo.

8. O tamanho não importa. A única resposta de que você precisa quando alguém diz que as meninas não devem levantar peso. Obrigado, Yoda.

9. Derrube-me e me tornarei mais poderoso do que você pode imaginar. Embora você não tenha sabres de luz ou raios trator à sua disposição (chatice), você ainda deve aproveitar este conselho de quando Obi Wan Kenobi enfrenta seu ex-aprendiz, Darth Vader. Você pode aprender tanto com seus fracassos quanto com seus sucessos; ser derrotado fará de você um atleta melhor da próxima vez.

10. O medo é o caminho para o lado negro. Se você está procurando fazer aqueles #bootygainz, terá que subir para o rack de agachamento. Ter medo de um novo treino não tornará as coisas mais fáceis. Isso é totalmente o que Yoda quis dizer ... certo?

11. Sempre há um grandepeixes ger. Ou um peso mais pesado, ou uma corrida mais longa, ou uma inversão mais difícil. Qui-Gon Jinn disse isso bem.

12. Nunca me diga as probabilidades. Enquanto você não está natigando um campo de força de asteróide com chances de 3.720 para 1 como Han Solo, você nunca deve deixar ninguém dizer que você não pode atingir seus objetivos. Só porque eles são difíceis, não torna seus objetivos impossíveis.

13. Acho sua falta de fé perturbadora. Darth Vader disse certo: Odiadores vão odiar. Você não precisa desse tipo de negatividade em sua vida.

14. Que a Força esteja com você. o Guerra das Estrelas todos os filmes giram em torno da 'força', uma qualidade onipresente que motiva os personagens. Quer sua 'força' seja uma meia-maratona de relações públicas, levantando pesos maiores ou perdendo 5 quilos, use-a para impulsionar você durante cada treino.

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