Os 6 estágios do luto pela perda de peso

Contente

• Orgulho
• Elogios indiretos
• Popularidade (também conhecido como 'Intense Scrutiny')
• Preocupação falsa
• "Posso tocar nisso?"
• Aceitação
• Mais em SHAPE.com:
• Revisão para

Se há uma coisa que aprendi como profissional "antes" e "depois" (perdi cerca de 75 libras durante os primeiros anos após a formatura do ensino médio) é que a parte mais difícil de perder peso é não rejeitar a sobremesa - é controlar o reações de seus mais próximos e queridos. Você está sofrendo com treinos realmente intensos, mas eles estão sofrendo com emoções muito intensas.

Orgulho

Inicialmente, todos, desde o seu melhor amigo até a sua mulher de correspondência, serão tão feliz por você. Eles vão abraçá-lo, ter lágrimas nos olhos e dizer como estão orgulhosos. E provavelmente têm boas intenções. Mas depois de um tempo, você vai começar a pensar: "OK ... desisti do McDonald's e parei de beber oito margaritas jumbo todo fim de semana. Não é naquela grande coisa. "

Não se surpreenda se você conseguir uma promoção no trabalho e ninguém estiver interessado em saber disso. Quem se importa com seu trabalho? Você é tamanho quatro!

Elogios indiretos

As pessoas são bem intencionadas, mas muitas vezes simplesmente não sabem o que dizer a alguém que perdeu muito peso. Quando entrei na casa da minha irmandade pela primeira vez depois de perder 11 quilos no verão anterior, nossa governanta olhou para mim e deixou escapar: "Rachel, você está tão diferente! Você parece tão magra!" Caramba, valeu. Elogios como esse vão se tornar muito comuns, então é melhor você se acostumar com eles.

Popularidade (também conhecido como 'Intense Scrutiny')

Porque você está irradiando tanta energia positiva - esse é um dos aspectos positivos de se tornar saudável - todo mundo vai querer sair com você. Primeiro, todo mundo quer ser associado à garota recém-gostosa. Em segundo lugar, eles querem saber seu segredo. Eles vão perguntar o que você come repetidamente e vão querer saber cada mordida. Eles nem tentarão disfarçar enquanto olham para o seu prato, semicerrando os olhos para a sopa de feijão preto e aveia como se fossem os alimentos mais fascinantes que já viram.

Muitas vezes, esse escrutínio vem de pessoas com quem você não fala há séculos - de repente, elas estão enviando mensagens no Facebook para descobrir exatamente o que você faz no segundo que passa pela porta do ginásio. Essas perguntas podem surgir em momentos inoportunos, como ao escovar os dentes no banheiro da sua irmandade. É melhor você cuspir esse anti-séptico bucal, porque eles precisam ver o seu diário alimentar, pronto!

Preocupação falsa

Quando o ciúme se instala, de repente você está "magro demais". Você pode saber que está com um peso saudável, mas isso não importa - "você está definhando". Sua avó vai ficar lembrando você de que "homens gostam de mulheres com curvas" e seus amigos provavelmente farão uma intervenção, dizendo coisas como "Estamos apenas preocupados com você", "Você parece obcecado por malhar" e "Você nunca quero se divertir mais. "

Agora, sabemos que é possível você sair e se divertir sem engolir uma cebola Bloomin 'e seis litros de Guinness, mas nem sempre é fácil explicar isso a um grupo "preocupado", o que pode fazer você se sentir incrivelmente auto-consciente. De repente, você é a Mary-Kate Olsen de seu círculo social.Você pode tentar dizer: "Ei, acabei de fazer algumas mudanças saudáveis ​​e estou muito feliz", mas há uma chance de que eles sugiram que você está apenas negando - e comecem um boato desagradável.

"Posso tocar nisso?"

Não é um crime ficar animado com a atenção masculina que você está começando a receber. Você pode apenas querer chamar a atenção do seu ex-namorado, ou talvez você queira ser o tipo de garota que todo cara quer namorar. Bem, eu posso te dizer agora que você sempre foi o tipo de garota que todo cara quer namorar; apenas parece que quando você perde peso, você realmente começa a acreditar nisso. Aparentemente, quando você para de se tratar como a "garota gorda inteligente", outras pessoas também o fazem.

Você pode sentir como se todo cara que você já conheceu estivesse saindo do buraco. Vá em frente e abrace-o! Afinal, você trabalhou muito para alcançar seu objetivo!

Uma palavra de cautela: tente ficar com os novos caras que estão dando atenção a você. Embora seja muito gratificante que seu ex te queira de volta, estou disposto a apostar que você mudou - e ele não mudou. Além disso, fica um pouco ruim quando você percebe que "ele só me quer agora que sou a 'garota gostosa'".

Aceitação

Você não pode mudar outras pessoas. Então tu são as únicas pessoas que precisam atingir o estágio de aceitação. Se você trabalhou duro para se sentir bem consigo mesmo e as pessoas começaram a chover naquele desfile, é um sentimento muito ruim. Tudo o que posso dizer é que, à medida que você começar a perder peso, concentre-se tanto na cabeça quanto na bunda. Essa é a única maneira de você ser capaz de lidar com as perguntas, rapazes e comentários insensíveis de estranhos.

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