7 dicas para perder peso para mudar seu corpo

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Nas últimas três semanas, fornecemos a você uma programação diária de pequenas, mas significativas dicas de estilo de vida para melhorar sua saúde, renovar sua dieta e ajudá-lo a dominar a arte da beleza sem esforço. Nesta semana, vamos nos concentrar em ajudá-lo a começar a perder peso.

Perguntamos a Brooke Alpert, uma nutricionista registrada e autora de The Sugar Detox, para mais saudável, para compartilhar suas melhores soluções para ajudá-lo a superar a perda de peso estagnada ou iniciar um novo programa. Da verificação dupla dos rótulos nutricionais à proibição de sucos verdes açucarados, siga essas estratégias sem falha todos os dias durante uma semana para voltar ao controle da sua perda de peso. Leia o plano de jogo definitivo de uma semana para decolar daquele planalto e chegar a um tamanho menor - para sempre!

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