Entretenimento saudável: festas de nutrição

Contente

• Dica de entretenimento saudável nº 1. Encontre um especialista local para falar sobre alimentação saudável.
• Dica de entretenimento saudável nº 2. Obtenha um número de funcionários.
• Dica divertida e saudável nº 3. Escolha um tópico quente.
• Dica de entretenimento saudável # 4. Crie um menu.
• Dica divertida e saudável nº 5. Distribua receitas e listas de compras.
• Dica de entretenimento saudável nº 6. Faça uma demonstração de culinária.
• Dica divertida saudável # 7. Talk chow.
• Descubra lanches saudáveis ​​que combinam bem com uma dieta nutritiva e balanceada.
• Revisão para

Dica de entretenimento saudável nº 1. Encontre um especialista local para falar sobre alimentação saudável.

Não poderia ser mais fácil localizar um nutricionista registrado em sua área. Basta ir para eatright.org e digitar seu código postal para ver uma lista de opções. Os preços variam de acordo com o palestrante, portanto, entre em contato com alguns para discutir as taxas atuais de preparação de uma palestra informal sobre um tópico de nutrição, criação de um menu temático, bem como fornecer receitas e apostilas.

Dica de entretenimento saudável nº 2. Obtenha um número de funcionários.

Descubra quem participará e decida como dividir os custos dos ingredientes e dos honorários do palestrante. Dividir as despesas totais entre o seu grupo pode reduzir os resultados financeiros e fazer com que todos os seus convidados invistam - literalmente - para tornar o evento um sucesso. Certifique-se de perguntar quais requisitos vegetarianos ou anti-alérgicos seus amigos têm.

Dica divertida e saudável nº 3. Escolha um tópico quente.

Faça uma sessão de brainstorming com o especialista para i.d. um tópico de alimentação saudável atraente e popular que despertará a curiosidade do público. Pule o PowerPoint para evitar um snoozefest. Peça ao palestrante para preparar pacotes de receitas e folhetos para levar para casa repletos de novidades e dicas.

Dica de entretenimento saudável # 4. Crie um menu.

Peça ao palestrante para sugerir receitas com base no tema escolhido e trabalhem juntos para criar um menu. Para um caso com o tema "Coma para obter energia", experimente este menu simples de alimentos potentes com estes saudáveis Shape.com receitas:

Aperitivos: Hummus de pimenta vermelha com especiarias, rolinhos primavera de salmão escalfado, sushi de vegetais, alho-poró refogado em molho de funcho com laranja

Prato principal: Pimentão Recheado com Quinoa, Tempeh Ratatouille

Sobremesa: Pudim de Mocha com Gengibre Cristalizado, Compota de Cereja Azeda com Creme

Dica divertida e saudável nº 5. Distribua receitas e listas de compras.

Faça uma festa para que cada mulher receba uma lista de compras e uma receita para preparar antes da festa. Dessa forma, os hóspedes não só podem provar, mas também comprar e cozinhar novos alimentos.

Dica de entretenimento saudável nº 6. Faça uma demonstração de culinária.

Se houver espaço, preparem um prato juntos como uma das atividades da noite.

Dica divertida saudável # 7. Talk chow.

Depois que todos se sentarem com seus pratos empilhados, peça à especialista que explique por que escolheu cada alimento e como se relaciona com o tema de nutrição da noite - e alimentação saudável, em geral. Abra o espaço para feedback sobre sabores e texturas. Pergunte como foi encontrar e preparar ingredientes desconhecidos. Existem dicas sobre onde comprar alimentos saudáveis ​​localmente de forma barata?

Descubra lanches saudáveis ​​que combinam bem com uma dieta nutritiva e balanceada.

Revisão para