O que é aerofagia e como é tratada?

Contente

• Quais são os sintomas?
• É aerofagia ou indigestão?
• Quais são as causas?
• Mecânica
• Médico
• Mental
• Como é diagnosticado?
• Como é tratado?
• Posso administrar em casa?
• Qual é a perspectiva?

O que é isso?

Aerofagia é o termo médico para a deglutição excessiva e repetitiva de ar. Todos nós ingerimos um pouco de ar quando falamos, comemos ou rimos. Pessoas com aerofagia engolem tanto ar que produz sintomas gastrointestinais desconfortáveis. Esses sintomas incluem distensão abdominal, inchaço, arrotos e flatulência.

A aerofagia pode ser crônica (longo prazo) ou aguda (curto prazo) e pode estar relacionada a fatores físicos e psicológicos.

Quais são os sintomas?

Engolimos cerca de 2 litros de ar por dia apenas para comer e beber. Arrotamos cerca de metade disso. O resto viaja pelo intestino delgado e sai pelo reto na forma de flatulência. A maioria de nós não tem problemas para processar e expelir esse gás. Pessoas com aerofagia, que inspiram muito ar, apresentam alguns sintomas desconfortáveis.

Um estudo publicado pela Alimentary Pharmacology and Therapeutics descobriu que 56% dos indivíduos com aerofagia reclamaram de arrotos, 27% de inchaço e 19% de dor abdominal e distensão. Uma pesquisa publicada na revista revelou que essa distensão tende a ser menor pela manhã (provavelmente devido ao gás sendo expelido inconscientemente durante a noite pelo ânus) e progride ao longo do dia. Outros sintomas incluem engolimento de ar audível e flatulência.

O Manual Merck relata que passamos gases pelo ânus em média cerca de 13 a 21 vezes por dia, embora esse número seja aumentado em pessoas com aerofagia.

É aerofagia ou indigestão?

Embora a aerofagia compartilhe muitos dos mesmos sintomas com a indigestão - principalmente desconforto abdominal superior - eles são dois distúrbios distintos. No estudo Farmacologia Alimentar e Terapêutica, aqueles com indigestão estavam mais aptos a relatar os seguintes sintomas do que aqueles que tinham aerofagia:

• náusea
• vomitando
• sensação de saciedade sem comer grandes quantidades
• perda de peso

Quais são as causas?

Respirar a quantidade adequada de ar parece bastante simples, mas por uma série de razões, as coisas podem dar errado. A aerofagia pode ser causada por qualquer um dos seguintes:

Mecânica

A maneira como respiramos, comemos e bebemos desempenha um papel fundamental na formação da aerofagia. Algumas coisas que levam à ingestão excessiva de ar incluem:

• comer rapidamente (por exemplo, dar uma segunda mordida antes que a primeira seja totalmente mastigada e engolida)
• falando enquanto comia
• goma de mascar
• beber com um canudo (sugar puxa mais ar)
• fumar (novamente, devido à ação de sucção)
• respiração pela boca
• exercitando vigorosamente
• beber bebidas carbonatadas
• usando dentaduras folgadas

Médico

Pessoas com certas condições médicas que usam máquinas para ajudá-las a respirar são mais propensas a ter aerofagia.

Um exemplo é a ventilação não invasiva (VNI). Este é qualquer tipo de suporte respiratório que fica aquém da inserção de um tubo no nariz ou na boca de uma pessoa.

Uma forma comum de VNI é a máquina de pressão positiva contínua nas vias aéreas (CPAP) usada para tratar pessoas com apneia obstrutiva do sono. A apneia do sono é uma condição em que as vias respiratórias ficam bloqueadas enquanto você dorme. Esse bloqueio - que ocorre devido à folga ou ao funcionamento inadequado dos músculos localizados na parte posterior da garganta - restringe o fluxo de ar e interrompe o sono.

Uma máquina CPAP fornece pressão de ar contínua por meio de uma máscara ou tubo. Se a pressão não for ajustada corretamente, ou se o usuário tiver algum congestionamento, muito ar pode ser engolido. Isso resulta em aerofagia.

Em um estudo, os pesquisadores descobriram que os indivíduos que usavam uma máquina de CPAP apresentavam pelo menos um sintoma de aerofagia.

Outras pessoas que podem precisar de respiração assistida e correm um risco maior de aerofagia incluem aquelas com doença pulmonar obstrutiva crônica (DPOC) e pessoas com certos tipos de insuficiência cardíaca.

Mental

Em um estudo comparando adultos com aerofagia a adultos com indigestão, os pesquisadores descobriram que 19 por cento das pessoas com aerofagia tinham ansiedade contra apenas 6 por cento das pessoas com indigestão. A conexão entre ansiedade e aerofagia foi observada em outro estudo publicado no Quando os indivíduos com arrotos excessivos não sabiam que estavam sendo estudados, seus arrotos eram significativamente menores do que quando sabiam que estavam sendo observados. Os especialistas teorizam que a aerofagia pode ser um comportamento aprendido usado por pessoas com ansiedade para lidar com o estresse.

Como é diagnosticado?

Como a aerofagia compartilha alguns dos mesmos sintomas de distúrbios digestivos comuns, como doença do refluxo gastroesofágico (DRGE), alergias alimentares e obstruções intestinais, seu médico pode primeiro fazer um teste para verificar essas condições. Se nenhuma causa física para seus problemas intestinais for encontrada, e seus sintomas forem persistentes, seu médico pode fazer o diagnóstico de aerofagia.

Como é tratado?

Embora alguns médicos possam prescrever medicamentos como simeticona e dimeticona para reduzir a formação de gases no intestino, não há muito na forma de terapia medicamentosa para tratar a aerofagia.

A maioria dos especialistas aconselha a terapia da fala para melhorar a respiração enquanto fala. Eles também recomendam terapia de modificação de comportamento para:

• tornar-se consciente de engolir ar
• pratique respiração lenta
• aprender maneiras eficazes de lidar com o estresse e a ansiedade

Um estudo publicado na revista Behavior Modification destacou as experiências de uma mulher com arrotos crônicos. A terapia comportamental com foco na respiração e na deglutição a ajudou a reduzir os arrotos durante um período de 5 minutos, de 18 para apenas 3. Em um acompanhamento de 18 meses, os resultados ainda se mantiveram.

Posso administrar em casa?

Reduzir - e até eliminar - os sintomas da aerofagia requer preparação e atenção, mas pode ser feito. Os especialistas aconselham:

• dando pequenas mordidas e mastigando bem os alimentos antes de tomar outro
• modificando como você engole alimentos ou líquidos
• comendo com a boca fechada
• respirando lenta e profundamente
• estar atento à respiração com a boca aberta
• abandonar comportamentos que produzem aerofagia, como fumar, beber bebidas carbonatadas e mascar chicletes
• obter um melhor ajuste em dentaduras e máquinas de CPAP.
• tratar quaisquer condições subjacentes, como ansiedade, que podem estar contribuindo para a aerofagia

Qual é a perspectiva?

Não há necessidade de conviver com aerofagia e seus sintomas incômodos. Embora a condição possa afetar a qualidade de sua vida, existem tratamentos altamente eficazes para limitar seus efeitos, se não banir totalmente a condição. Converse com seu profissional de saúde sobre quais remédios podem funcionar bem para você.